3 савета која треба имати на уму ако пијете комбучу

Др Пабло Саз

Говоримо вам како да конзумирате ово ферментисано пиће како бисте искористили све његове благодати. Ваша црева и ваше здравље ће вам бити захвални.

Можете ли да конзумирате комбучу свакодневно? Може ли пробиотик изазвати било какав дисбаланс у цревној флори?

Комбуцха је ферментисано пиће са мало алкохола, али са алкохолом. У зависности од дозе и осетљивости особе која је узима, може бити штетна. Комбуцха се стога не препоручује у свим ситуацијама у којима се не препоручује алкохол.

Од неравнотеже цревне флоре зависи и од количине и квалитета његових бактерија и квасца, због могућности контаминације и осетљивости пацијента.

Савети о комбухи и њеној потрошњи

Када једете пробиотике или бактерије, органолептичка анализа је веома важна : уверите се да има пријатну боју, да добро мирише, да има добар укус; ако не, треба је одбацити.

Такође морате да посматрате како се осећате: ако производи пораст гасова , цревну нелагодност, повраћање или дијареју, упозорава нас да то није примерено.

Ако вам се свиђа, свиђа вам се и осећа се добро на вама, вероватно имате способност да се прилагодите бактеријама и алкохолу. За сваки случај, пазите и надгледајте функцију јетре и пробаве .

Већина комбуха се припрема код куће, па је реакција сваког фермента јединствена и различита. Неки проблеми или реакције цревне флоре могу бити последица одређене бактеријске контаминације.