Разлози за низак ниво холестерола
Др Педро Роденас
Узроци ниског холестерола су у вашој исхрани. Кладите се на природне масти и елиминишите пржене.
На ниски нивои холестерола су због неколико разлога. Једна од њих може бити уставна, због врло активног метаболизма који је брзо троши, али такође може бити повезана са неким патологијама. На пример, хипертиреоза , која убрзава метаболизам код људи опуштенијег базалног стања.
Код пацијената са отказом јетре или проблемима са јетром обично је присутан низак ниво холестерола, јер се већина производи у овом органу. Код људи са жучном кесом пуном камења (било би занимљиво знати да ли су калцијум-оксалат или холестерол) и захваћеним билијарним лимфним чворовима, то би указивало на остатке претходног процеса јетре.
Ове две околности могу наговестити да постоји одређена веза између њих и ниског нивоа холестерола . Прехрана богата засићеним мастима и богата прженом храном била би повезана са високим холестеролом , али и са преоптерећеном јетром - иако се то не одражава на промене јетрених трансаминаза - што би имало проблема у производњи холестерола.
Дијета богата биљним мастима
Све су то теорије којима је потребно дубље проучавање да би се искључили проблеми са штитном жлездом, јетром итд. Ако је све ово тачно, ниски нивои могу бити нормални. Јасно је да је холестерол неопходан: помаже у формирању ћелијских мембрана, претеча је многих хормона, серотонина и витамина Д и учествује у функцијама попут неуролошке.
Најважније питање је знати који су најприкладнији нивои и колики је удео укупног холестерола у уделу ХДЛ-а или „доброг“ холестерола. Ако је овај удео већи од четвртине (25%) укупног броја, то је адекватан податак.
Да би се побољшало здравље, засићене масти могу се заменити биљним , попут масних ораха, семенки, авокада и маслиновог уља из првог хладног пресовања, а избегавајте пржену храну .
