8Д музика: њени терапеутски ефекти према науци
Цлаудина наварро
Технологија виртуелне стварности довела је бинаурални, 3Д или 8Д звук до данас. Ова врста звука је изненађујуће реалистична и има терапеутску примену.
Људско искуство звука је тотално. Затворимо очи, осећамо, слушамо, срце убрзава или успорава, можемо да лоцирамо одакле долази свака вибрација, можда се јави нека емоција.
Међутим, у технолошкој репродукцији звука све долази из кутија које га емитују са више или мање децибела. Стерео покушава да створи просторну перцепцију, али је ограничен на леву-десну осу.
Бинаурална технологија репродукције постиже много реалнији просторни ефекат. Ако затворите очи, можете да одредите из ког правца звук долази у односу на било коју од могућих оса: напред-назад, горе-доле и лево-десно.
Снимање и репродукција бинауралног звука постоји деценијама (први покушаји датирају из 1881. године) и добио је различита имена, попут 3Д звука, Амбисониц, а сада и 8Д звука или музике.
8Д или бинаурална музика може се користити за медитацију, боље спавање или смањење анксиозности
Тренутно пролази кроз ренесансу и све већу популарност захваљујући порасту система виртуелне стварности.
Да би се снимио бинаурални или 8Д снимак, два микрофона су смештена у ушију сличне уху са обе стране вештачке главе која ствара густину и облик људске главе (постоје системи са „4 уха“ који постижу још постигнутији ефекат) .
Ови микрофони хватају и обрађују звук онако како би га људске уши перципирале (на пример, звук који долази са левог допире до десног уха мало касније након проласка кроз лобању или заобиласка).
Наравно, овакав звук се најбоље чује са добрим слушалицама.
Покреће реакцију опуштања на нивоу мозга
Звучна или бинаурална музика нуди многе могућности на пољу техника опуштања и музичке терапије и оне се већ истражују.
АСМР (Аутономна сензорну Меридијан одговор) онлине заједница користи бинаурал снимке на обарачу опуштање, смиривање, напетост ослобађа, па чак и лековита физичке реакције.
Пример бинауралне музике у терапеутске сврхе меша опуштајућу мелодију са ритмом у одређеном ритму који изгледа дубоко у мозгу.
Да би се произвела ова сензација, звук откуцаја срца са мало другачијом фреквенцијом усмерен је на свако ухо (на пример, 200 хз у једно и 210 хз у друго). Мозак стопи оба звука у један (дакле, у стварности тај звук не постоји изван мозга) и опажа нову фреквенцију од 10 Хз којој покушава да се подудара.
Синхронизујте свој мозак у алфа или тхета таласима
Фреквенција од 10 Хз (разлика између левог и десног звука) одговара можданим таласима алфа типа, који су повезани са стањима опуштености.
Ако бинаурални звук производи фреквенцију 4-7 Хз, он спада у опсег тхета таласа, типичних за стање дубоког сна или медитације.
Терапеути уверавају да бинаурални откуцаји у тхета опсегу смањују бол и анксиозност. На ИоуТубеу можете лако пронаћи музику за медитацију или композиције дизајниране да лече несаницу, окончају страхове, побољшавају памћење или се осећате срећно.
Неки несумњиво претерују, али иза овог терапијског проналаска стоји врло занимљива наука.
Наука о бинауралној терапији
Др Трои А. Смитх са Универзитета Нортх Георгиа (Сједињене Државе) каже да то може бити ефикасно средство за синхронизацију можданих таласа са жељеним фреквенцијама, на пример, делта и тхета таласи типични за опуштање и спавање .
Постоје студије које то доказују. На пример, студија спроведена са 15 младих фудбалера на Немачком спортском универзитету у Келну открила је да је дошло до значајног смањења анксиозности и побољшања квалитета сна када су слушали бинауралне откуцаје док су спавали.
Друга студија, ова спроведена на Универзитету у Рицхмонду, открила је да је 77% од 36 учесника са хроничним болом проценило значајно смањење нелагодности након слушања бинауралних откуцаја 20 минута сваког дана.
Пазите на уши
Ако одлучите да испробате магију бинауралног или 8Д звука у игривој или терапијској верзији, не заборавите да то учините са малом јачином звука. Дуготрајна јачина звука оштећује ваш слух. И не возите док слушате 8д композиције да бисте спавали или се опустили.
Иако не постоје познати случајеви, у теорији би бинаурални звук који укључује тактове могао бити контраиндикован ако патите од епилепсије, имате срчане аритмије или имате пејсмејкер.
