Да ли патите од „синдрома жене ратнице“?

Цристина Силвенте

Многе жене се одупиру свакодневном повлачењу вођства у свом личном и професионалном окружењу. Они могу са свиме. Али, да, и о њима треба бринути.

Дуго, и све више и више, наилазим на жене које се осећају усамљено, које осећају да немају подршку када им је тешко, да их ретко ко пита како су или треба ли им нешто.

Жене уморне од вучења аутомобила, предлагања, давања идеја. Обично су то жене снажног покрета, снажне, вође у својој професији, у ентитетима, у својој породици или свом дому. Емпатичне жене, неговатељице. Њихово окружење, било професионално или лично или обоје, навикло је на њихову иницијативу, њихове идеје да су они ти који праве и разбијају.

Постоје жене које вуку аутомобил у свим областима свог живота. А пошто су јаки, нико их не пита како су.

Гурали су напред упркос потешкоћама или суровим ситуацијама, они су ти који ваде кестене из ватре , они који воде вечне борбе, мада их остали сматрају претераним, неки претерано заштитним, неки идеалистичким. Али, авај, кад се лоше проведу, када не могу да вуку аутомобил због болести или ситуације или једноставно када коначно седе и схвате да су исцрпљени.

Понекад се жале на остало , да не реагују као они, да не схватају како су, да не реагују . Они су гајили улогу у уму свих, па и њих самих, да могу, могу са било чим. И истина је. Можда једноставно зато што, као што каже она фраза која се тамо уоколо каже, нису имали другог избора него да буду.

Али о неговатељима треба бринути, а о њима мораш бринути сам о себи . И од толиког повлачења и повлачења напред заборављамо тај простор бриге.

"Ратнички синдром"

Жене ратнице се фокусирају на друге и често заборављају нешто важно: да воде рачуна о себи.

„Ратнички синдром“ сам по себи није никакав поремећај или било која болест, можда је негативна последица то што ако жене не добију негу од себе или од друштва, могу завршити са неким повезаним поремећајем стреса или анксиозности , или синдром изгарања у вашем послу или удружењу.

Већ знамо да жене трпе двоструко више стреса од мушкараца , али оне које пате од овог синдрома су обично неговатељи како у сфери свог дома или породице, тако и као професионалци, посебно у каријери као што су Медицина, Нега, Асистенти, Физиотерапија, Социјални рад, Социјално образовање, психологија, подучавање, као волонтери у непрофитним удружењима. Често су иновативни, револуционарни и критични. Они су лидери без намере.

Ратницима није лако да пронађу тренутке да се брину о себи, да се посвете искључиво себи.

У друштву у којем смо принуђени да наступамо , да радимо бескрајне дане, а не да се повезујемо са својим емоцијама и осећањима, лако је помоћи да се више промовише овај профил офф-роад жена које досежу све. Осим њих самих, наравно.

Тема разоноде није добро сагледана, јер је повезујемо са срећом, лутањем, без одговорности … када је разонода један од најважнијих облика бриге о себи .

Из истих каријера питање бриге о себи је мало наглашено , тешко да постоји простор намењен томе на радном месту, осим ако их особа не тражи појединачно. Његов циљ је увек био други. Остали су последњи . Често се боре да пронађу простор за себе или знају одакле да почну.

Али кад почну темељито да се брину о себи, лако и брзо се опорављају и на крају интегришу негу на стабилан начин , проналазећи равнотежу између тога да буду ратници и да буду збринути.

Одмор ратника: аутомобили за поправљање тела и ума

Време је да обратимо пажњу на ону девојчицу која је морала да иде напред, која се бринула о родитељима кад се није играла, која је била зрелија од осталих. Време је да погледамо девојку. Да се ​​брине о њој, да је загрли.

Прво, научимо да одредимо приоритете

Знајући да ће нам можда бити тешко да нађемо времена за себе, покушајмо барем да се посветимо мало времена дневно .

Вреди резервисати сат времена да ништа не радите , шетате, бавите се спортом, одлазите у природу, масажу, без журбе попијете кафу на тераси.

Размислимо о томе шта нам доноси срећу

Много пута је простор за терапију наш простор, где се сусрећемо са собом, где смо у миру и осећамо негу.

За мајку повратак на плаћени посао или одржавање простора за обуку, ако то обогаћује и награђује , може бити ослобађајуће. За друге је време да плешу или певају и врате се девојкама.

Изаберимо оно што нас ослобађа.

Научимо да се ослонимо на друге

Породица, пријатељи, заједница … Можда ће бити потребан интензиван рад, али циљ је научити тражити помоћ.

И такође да кажете „не“ , да не будете увек доступни.