12 природних помагала за освежавање неугодног задаха

Др Ана Делгадо

Против лошег даха можете се борити природним лековима који ће вам донети свежину и уравнотежити оралну флору.

Халитоза се назива лош задах из уста или непријатан мирис из уста који долази из целих уста. То је врло често и јавља се чешће ујутро, јер ноћу уста мирују и ствара се мање пљувачке. Али то се може догодити у било које доба дана.

Постоји неколико решења за избегавање задаха из уста и задаха из уста . У сваком случају, веома је важно да га надгледа стоматолог, сваких шест месеци, како би се избегли сви његови узроци.

1. Хидратација

Сува уста су уточиште за бактерије које узрокују халитозу. Лош задах ујутро када се пробудите је због недостатка хидратације. Морате пити пуно воде .

2. Орално чишћење

Један од најчешћих узрока је недовољна хигијена : морате добро опрати зубе и језик, а након сваког оброка користити конац или интерденталну четку, фокусирајући се на међузубне просторе.

На тржишту постоје посебна средства за чишћење језика .

3. Испирање и испирање грла

Треба их радити након прања зуба и пре спавања, чашом воде и кашиком натријум бикарбоната . Ово неутралише киселост пљувачке.

Такође су ефикасна испирања са десет капи тинктуре календуле и десет капи тинктуре ехинацеје , помешаних у чаши воде након сваког оброка.

4. Лековито биље

Можете узети:

Нана, рузмарин, коморач или анис укапају се неколико пута дневно.
Тимијан (антиинфективно и антиинфламаторно). Поред пијења инфузије, препоручује се испирање са њом.
Першун (антибактеријски). Захваљујући полифенолима и хлорофилу, побољшава варење белог лука . Жваће се свеже.

5. Зачини

Можете узети:

Ноктију садржи есенцијално уље еугенол, Аллиед против оралних инфекција.
Жвакање аниса, коморача или кардамома након оброка помаже вам у борби против лошег задаха.

6. Угљен

Две капсуле угља могу се узимати два сата пре оброка ако су узроци халитозе пробавни.

Флипбоард

7. Хомеопатски третман

Хомеопатски третман такође може бити ефикасан:

Нук вомица 5 ЦХ . Кад има дигестивно порекло. 3 грануле пре оброка.
Цхелидониум 7 ЦХ . Ако је халитоза хепатичног порекла. 3 грануле пре оброка.
Таракацум 5 ЦХ . Ако приметите горак укус у устима. 3 грануле, 3 пута дневно.
Графити 9 ЦХ . Кад има надимања и трулог укуса. 3 грануле, 3 пута дневно.
Мерцуриус солубилис 7 ЦХ, Креосотум 9 ЦХ . Ако је порекло последица проблема са деснима. 3 грануле, 3 пута дневно.
Мерцуриус солубилис 7ЦХ . Ако у устима постоји метални укус. 3 грануле, 3 пута дневно.
Пхитолацца 7ЦХ . У случају обложеног (беличастог) језика или упале грла. 3 грануле, 3 пута дневно.
Нитрицум ацидум 7ЦХ . Ако имате гингивитис. 3 грануле, 3 пута дневно.

Флипбоард

8. Жвакајте бобице

Друга опција је да мало жвакате бобице клеке пре јела.

Флипбоард

9. Хлореле алге

Алге Хлорела је богата хлорофил и помаже да се уклони тешке метале. Узима се у облику праха са течностима или као додатак.

Флипбоард

10. Пребиотици и пробиотици

И ферментабилна влакна и пробиотичке бактерије помажу у побољшању равнотеже цревне и оралне флоре , што смањује размножавање бактерија које изазивају лош задах.

Флипбоард

11. Неколико капи есенцијалног уља

2 или 3 капи пеперминта, егзотичног босиљка или чајевца разблаже се у кашичици маслиновог уља и узимају након једења.

Флипбоард

12. Још салата

Требали би бити свежи и богати хлорофилом, на пример са першуном, целером, ментом и авокадом .

Флипбоард

Знајте порекло халитозе да бисте се ефикасно суочили са њом

Његови узроци могу бити вишеструки, али порекло је, у већини случајева, у усној шупљини: ситни остаци хране између зуба, упале десни, пародонталне болести , упале крајника, проблеми са варењем , жгаравица, гастроезофагеални рефлукс, кафа, дуван …

Такође може изазвати:

Дијабетес (мирис ацетона)
Проблеми са јетром (рибљи мирис)
Бубрежни проблеми (мирис амонијака)
Анемија
Синуситис
Лекови који изазивају сува уста
Антидепресиви , код којих пљувачка не може да изврши своју регулаторну улогу
Одређени специфични режими , попут високог протеина и дугог поста
Вишак хране са високим уделом масти
Стрес који ствара жгаравицу

За лош задах одговорне су грам негативне бактерије Порпхиромонас гингивалис, које се размножавају у устима и из разградње хране излучују испарљива сумпорна тела одговорна за лош мирис.