Шта је еластичност и како је развити?
Др Моница Пиментел
Способност да се одупрете, превазиђете неповољне ситуације, изађете јачи и учите на грешкама са хумором. То је отпорност. Учимо вас да то вежбате.
Сви знамо некога ко је у неком тренутку свог живота прошао кроз велику кризу - болест, пензију, развод … - и из ње изашао ојачан.
И сами смо у тешким ситуацијама активирали личне стратегије за које до тада нисмо знали да су нам надохват руке. Други пут охрабрујемо члана породице или пријатеља када су у тешкој ситуацији. Пружамо вам позитивнији и прилагодљивији начин размишљања . Подстичемо вас. Раније се обнавља и много јаче превладава ту несрећу.
Једна од важних вредности коју добијамо ако будемо еластични је да смо суочени са сваким новим сукобом конструктивнији.
Из ове стварности видимо да када пређемо кризу, искуство нам даје унутрашње јачање и поновно оживљавање изграђујућих сила. Ово учење ће нам помоћи у следећим проблематичним фазама:
- Чвршћи смо, креативнији и одлучнији.
- Поново откривамо изванредни потенцијал који поседујемо, своју унутрашњу енергију.
- Стекнемо самопоуздање и сигурност.
Супротно томе, ако се пред лошим искуством склонимо емоцијама као што су огорченост , бес, бес или незадовољство, могли бисмо остати у очају или тузи.
Можете ли научити да будете издржљиви?
Па имају ли еластични људи посебан капацитет? Да ли имају урођену врлину? Или је еластичност став који се може развити? Истина је да отпорни људи граде свој интегритет.
- Они су врло борци. Решења траже сами или уз помоћ других.
- У пракси су применили изненађујуће иновативне стратегије .
- Јачају своје личне и групне везе (породица и пријатељи). Њихови „уграђени партнери“ подржавају их и помажу им да буду еластични.
- Више воле да имају наду и да не падају у депресију.
Међутим, они се не рађају са овом способношћу, мало помало уче да буду издржљиви. По поновном оживљавању, лавиринт живота се види другим очима.
- Ако сте након развода били преплављени организовањем куће, сада примените динамику која вас олакшава.
- Ако сте се плашили да се свађате са неким, сада се суочавате са више самопоштовања.
- Ако сте претрпели злостављање, сада се браните и постављате своје границе и препреке.
Суочени са новом раскрсницом путева , препознајете већи број могућности. Градите нове алтернативе . Ово вам омогућава да створите богатије стварности.
Ова врлина има много везе са романом Робинсон Црусое. Након бродолома, главни јунак почиње да се бави остацима који су остали у насуканом броду и сам себи зарађује за живот: храном, склоништем и склоништем. Научите да видите светлу страну ситуација. Да вреднујете више оно у чему можете уживати него оно што вам недостаје. А овај став вам доноси добробит. Крузо цени све што има, јесте и што је постигао. Своје ресурсе ставља на употребу и обнавља се.
Отпорност је, осим што је авантура спољног истраживања, путовање које обогаћује наше самоспознају.
