Жалфија ублажава валунге пре менструације

Др Јосеп Ллуис Бердонцес

Ноћно знојење, раздражљивост и бол повезани са менструалним циклусом могу се третирати чајем или екстрактом жалфије.

Жалфија (Салвиа оффициналис), чије име потиче од латинског "салваре", биљка је подстицајних, тоничних, дигестивних и антиспастицних својстава, мада је вероватно њена популарност у томе што је одличан природни лек у лечењу болести жене, као што су менструални поремећаји или валунзи током менопаузе.

Благодати жалфије за жене су познате вековима. Знамо да је у 15. веку била позната као „света трава“ и да ју је лекар Енрикуе Цорнелио Агрипа препоручивао трудницама, тако да порођај није био преурањен и да би спречио побачаје.

Салвиа против ноћних врућина

У ноћно знојење могу јавити током менопаузе, као и код младих жена као у резултат нормалних варијација у естроген производњи. Обично се јављају једну или две ноћи пре доласка менструације. Овакво знојење доживљава свака пета жена у доби од 20 до 30 година.

Антиперспирант Ефекат жалфије клинички доказано и једна од његових најделотворнијих индикацијама. Студије указују да танини који се налазе у лишћу смањују знојење.

У студији спроведеној код 80 пацијената са прекомерним знојењем, који су лечени жалфијом (са 440 мг екстракта или инфузије лишћа дневно ) током 4 недеље, утврђено је да је знојење преполовљено, нарочито међу људима који су узимали екстракт .

Жалфија се такође користи за лечење раздражљивости, промена расположења и слабог либида. Такође смањује бол изазван менструацијом, као и задржавање течности.

Повезане теме

Менструација

Како узимати жалфију

Жалфију можете узети сами или комбиновати са другим биљкама. Можете га мешати у једнаким деловима са једном или две биљке, међу следећим: столисник, мугворт, цохосх, слатка детелина и столисник.

Припремите инфузију са 3 кашичице смеше по шољи. Можете узимати 2-3 шоље дневно.

Такође ће вам помоћи да у своје меније уврстите храну као што су клице луцерке или соје, шипак и јам.

Не препоручује се женама које доје јер смањује лучење млека.

Остале индикације жалфије

Активни састојци (есенцијална уља, тритерпени и танини) налазе се у листовима жалфије који уништавају вирусе и бактерије. Такође имају адстрингентно дејство на ткива, посебно на слузницу. Због тога се препоручује његова примена у лечењу упала у устима и грлу.