5 природних савезника који се брину о простати

Роса Гуерреро

Неке биљке и хранљиве материје помажу у заштити ове мушке жлезде. Сазнајте шта су и како од њих имати користи!

Сабал

Плодови сабала (Сабал серрулата) врше антиинфламаторно дејство на простату. Поред тога, њихов механизам хормонског деловања спречава пролиферацију андрогена на ткиву простате, што их чини ефикасним у лечењу хипертрофије простате или аденома.

Такође смањују неугодност мокраће типичну за синдром простате : дисурија (потешкоће при мокрењу), учесталост (потреба за често мокрењем) и хитност (трајни осећај жеље за мокрењем). Уобичајена доза креће се између 210 и 420 мг дневно екстракта бобица.

Шипак

Полифеноли у нара инхибирају пролиферацију ћелија карцинома регулишући гене који утичу на синтезу андрогена. У соку или сувом екстракту, 2-3 чаше или 400-800 мг дневно.

Ликопен

Овај каротеноид, антиоксиданс присутан углавном у црвеним парадајзима , смањује ниво ПСА у серуму и оксидативно оштећење ткива простате. 5 до 30 мг дневно.

Семе бундеве

И семе бундеве и уље које се из њих екстрахују су противупално и олакшавају мокрење . Спречавају и смањују бенигну хиперплазију.

Прегршт лула или две кашичице уља дневно.

Цинк и селен

У ораси су богати цинк и селен две микроелементи заштитнике простате . Препоручује се узимање између 30 и 50 мг цинка дневно и између 50 и 400 микрограма селена.

Када се простата повећа или упали

Простата , мушки жлезда која окружује врат бешике и део уретре, одговоран је за сипање простате течности у уретру, тако да се меша са спермом када ејакулације и фаворизује кретање сперматозоида.

Када се повећа, може изазвати различит степен зачепљења уретре . Симптоми стања простате су повећана потреба за мокрењем - посебно ноћу -, отежано избацивање или задржавање урина , губитак запремине или капање.

Код мушкараца младих или средњих година најчешће је упала од инфекције, док је код старијих од 50 година то хипертрофија или прекомерни раст жлезде. Акутни бактеријски простатитис је обично узроковано микроорганизама у мокраћи (Е. цоли или Клебсиелла, између осталих).

Појављује се спонтано и, заједно са горе наведеним симптомима, може довести до температуре, мрзлице и бола. Супротно томе, хронични простатитис обично не даје симптоме и само се понекад примећују нелагодност у међици, болови у крижима или опструкција мокраће.

Хипертрофије простате утиче већина људи пролази педесет . Када се жлезда повећа, она стисне уретру и изазива потешкоће у мокрењу. То је бенигно стање које није повезано са раком простате, иако се понекад могу јавити заједно.

Узроци хипертрофије су хормонски , али одређена храна то може одложити или олакшати, док она која иритирају уринарни тракт то погоршавају.

Да бисте заштитили простату и избегли инфекције, препоручљиво је:

• Не пијте алкохол.
• Испразните бешику често током дана, а посебно пре спавања.
• Избегавајте седентарни начин живота, затвор, надимање, хладноћу и влагу.
• Лезите неко време након једења.

Корисни биљни чај против простатитиса

Да бисте лечили различите проблеме са задржавањем простате и урина, можете узимати неколико шоља дневно овог биљног чаја, који комбинује биљке диуретике и антисептике.

1. 30 г уситњених бобица сабала помеша се са истом количином преслице и медвеђег грожђа.
2. Ако постоји запаљење уринарног тракта, додајте 15 г буцху .
3. Три кашике смеше сипају се у литар воде и кувају пар минута.
4. Пустите да одстоји поклопљено још десет минута, процедите и пијте током дана.