Скини маску

Родитељи вам вероватно стављају етикете које се не подударају са вашом правом личношћу. Ослободите се тога што сте „одговорни“, „црна овца“ или „добра девојка“ и пронађите себе.

Када смо били мали, када смо почели да схватамо како свет функционира, открили смо да је пожељно да ћутимо , како се не би љутили на нас.

Откривамо да се, као најмлађи или најстарији од браће и сестара, према нама понашају другачије или да нам родитељи обраћају више пажње и позитивно нас вреднују када се понашамо онако како очекују.

Готово не слутећи, прилагођавамо се својој породици и њеним посебним обичајима.

Ми преузимамо улогу коју нам у томе дају и на овај начин се осећамо добродошло и заштићено.

Нека браћа су означена као добра и одговорна, друга као несташна и непослушна, а трећа као шаљивџију и симпатичаре. Свако заузима своје место и игра своју улогу у породичној динамици.

Ми смо оно што су нам рекли да јесмо

Како време пролази, навикавамо се на ову наметнуту улогу коју смо преузели као суштинску и, природно, вршимо је у било којој ситуацији и у било којим околностима свог живота, чак и у онима изван наших породица.

Нико више не мора да нас подсећа како да поступамо, јер смо своју улогу толико дубоко усвојили да не треба да се трудимо да је развијемо.

Поистовећујемо се са овим особинама личности и оне постају наша стратегија, наша маска за суочавање са светом изван породичног окружења.

Као одрасли, ако нас неко пита како смо, без оклевања ћемо одговорити да смо „одговорни“, „смешни“ или „црне овце породице“.

Толико смо навикли да вршимо ову улогу да смо је добили у детињству да је претпостављамо без питања и, што је још горе, идентификујемо се искључиво са овом наметнутом личношћу.

Маске које обележавају нашу личност

Можемо потврдити да је (симболична) маска коју смо некада осећали интегрисаном у породицу постала наша друга кожа и да је ова маска, у нашој садашњости, једини део нас који се идентификујемо као стварни када се погледамо у огледало. .

Током свог живота толико промовишемо одређене особине личности да мало-помало преузму контролу и на крају постану тирани што нас тера да и даље испуњавамо улогу коју су нам наметнули у детињству.

Сви ови људи су робови својих улога.

На пример, одговорна особа брине о свим породичним дуговима, док шаљивџија, избегавајући стварност умањујући проблем или неваљали, наставља да троши плату у коцкању.

Ослободите се етикета да бисмо знали ко смо

Те маске, ове маске које смо били приморани да носимо, представљају само делић наше личности, који смо ојачали од детињства, занемарујући друге особине много више повезане са нама.

Што више снаге дајемо овом наметнутом делу, то више простора заузима у нама и више других аспеката који су такође део нас, али који никада нису имали прилику да се изразе, постају поништени .

Одговорна особа никада није могла да се забави, али помислимо и да можда шаљивџији никада није дана прилика да покаже да ли може да се побрине за важну ствар.

Не интегрирање свих аспеката наше личности спречава нас да будемо свјесни ко смо заправо, што нам на крају и постаје мучно.

Многи људи одлазе на терапију јер, упркос добром послу и добром материјалном положају, не налазе подстицај у свом животу и осећају се јадно.

Ови људи су се током свог живота толико усредсредили на побољшање једног аспекта да су заборавили своје друге делове, своја ја.

Многи од њих коментаришу да се осећају непотпуно и покушавају напољу да траже емоције које им помажу да се осећају живима, али ова потрага не би требало да се фокусира на споља, већ на унутрашњост.

Патрициа: адвокатица која себи никада није дозволила да ужива

Патрицијина прича савршено илуструје ово раздвајање о којем говоримо. Била је успешан адвокат, високо цењена у свом радном окружењу.

На терапију је дошао у време личне кризе која га је навела на размишљање о самоубиству. Упркос томе што је имао све, није био срећан; осећало се празно.

Патрициа је увек живела усредсређена на студије. Није се сећао да је играо као његове сестре, којима је било стало да се ваљају по поду и упрљају.

Увек је била врло уредна са одећом и са свим осталим аспектима свог живота. Од малена, код куће, била је цењена као пажљива и разборита, па да би испунила оно што се од ње очекивало и обрадовала родитеље, Патрициа је ојачала ове ставове.

Захваљујући оснаживању тог одговорног дела, успела је да буде прва у промоцији и постигне велики успех у раду, али друга страна медаље је што је друге аспекте своје личности од виталног значаја за њену срећу спустила у ћошак.

У терапији је могла себи да дозволи да смањи прекомерни ниво контроле и моћи, уживајући тако више у животу.

Морамо радити на повезивању са овим деловима наших скривених дубина , морамо им дати њихов глас тако да и они буду узети у обзир.

Без обзира на разлог за консултације који су нас довели до тога, ово је циљ сваке терапије, да се поново повежемо са собом и на тај начин, да будемо у могућности да интегришемо све наше делове.