Флов! 8 корака до живота који волите
Демиан Буцаи
Понекад нисте толико далеко од тога да у потпуности живите. Понекад је потребно само преусмерити мале детаље. Често је ваша страст ту, одмах иза угла.
Живети живот који волите је лакше него што мислите. Можда ћете једноставно требати дати вредност стварима за које се чинило да их немају или само погледати ствари са другог места.
Надам се да ће вас ових 8 тастера приближити животу који желите да живите.
1. Добро искористите време
Често се каже да хитно не оставља времена за важно. То је врло тачно. И такође врло опасно . Ако се покријемо обавезама, наш живот ће се ускоро изједначити са животом стручњака за експлозиве, који увек трчи да размрви једну бомбу за другом.
Ако желимо да радимо ствари које волимо, први корак је имати времена за њих. За то је неопходно то учинити намерно, записивати у своје редовне редове и тим активностима дати бар исти статус као и наше обавезе. Не остављајте их за „кад остане мало времена“.
2. Научите нове ствари
Моја учитељица је говорила да је време када се терапеуту досади пацијент, време да почне да учи:
„Ако вам досади, то је зато што увек видите исто, а ако увек видите исто, то је зато што мало знате“
Мислим да се ова дијагноза може врло добро применити на живот уопште. Учење је начин да се свет обогати.
Што више знате, више знате, више детаља и нијанси можете ценити. Живот тада постаје све занимљивији. Свет у којем живимо нуди нам задатак да учимо са објектима у другим временима незамисливим. Имате га надохват руке.
3. Водите рачуна о нашем телу
Добро здравље је неопходно ако желимо да водимо богат и задовољавајући живот. Од здраве прехране до редовног вежбања до неколико других малих навика, брига о вашем телу је од кључне важности.
Не брига за наше тело ограничава, подмукло и без нашег схватања, наше могућности
И зато што кад изгубимо здравље, не можемо ништа друго него да се бринемо о њему и зато што смо, када смо здрави, своје поље деловања знатно проширено.
4. Одбаците жалбе
Жалба је један од најгорих непријатеља пуног живота, у њој стоји и „Не свиђа ми се ово“ и „ту се ништа не може учинити“.
Јасно је да је то рецепт за лоше време. Дакле, морате се потрудити (огроман напор, истини за вољу) да напустите жалбу , извучете се из ње побијањем било ког од два постулата за која сам рекао да их чине.
Прво могу да променим тако што ћу прихватити оно што јесте уместо да га одбацим, или друго, фокусирајући се на оно што могу и решавајући те конкретне акције.
5. Будите заузети
Не радити ништа није исцрпљујуће. Једна од ствари које сам изнова и изнова верификовао у својој пракси је да је неактивност дубоко штетна. Често сам чуо да људи кажу: „Исцрпљен сам! Али не знам шта, ако ништа не радим … ”. „Управо о томе“, обично одговорим.
Када је из неког разлога отежано оно што желимо да радимо (као што је имати посао), важно је не чекати га већ пронаћи неки начин рада како бисмо побољшали могућности да се то догоди (попут обуке у неко подручје) или у међувремену извршите неки други задатак (као што је фарбање куће).
6. Пронађите наш круг
Важно је нагласити да се окружите онима са којима можете да делите. Према најозбиљнијим студијама које су спроведене на тему среће, једна од карактеристика која разликује људе који се идентификују као срећни од оних који кажу да нису богат је друштвени круг.
У пракси, за оне који више не уживају у овом кругу и који га морају окупити, начин на који је то често често је мистериозан. Простори у групама могу бити добар начин за успостављање веза са другима који са нама деле барем једну тачку интереса.
Флипбоард
7. Верујте пут
Чини се да је живот животом који волимо еквивалентан прескакању са једног задовољства на друго без размишљања о следећем. Мислим да тај приступ неће успети, бар не задуго. Ако увек изаберемо тренутна задовољства, већину времена остаће нам краткотрајна и краткотрајна задовољства.
Зависности - од супстанци или активности -: пружају тренутно задовољство (или готово), али краткотрајно и банално.
Научити одгађати задовољство и фокусирати се на изградњу пута доводи до већих и дуготрајнијих награда.
Флипбоард
8. Отворите се да поново процењујемо
Испуњени смо анксиозношћу и страхом у вези са одређеним ситуацијама на које се испоставља да се прилично добро прилагођавамо, а такође радимо и тежимо питањима која једном достигнута не пружају веће задовољство.
Нисмо толико добри као што мислимо у предвиђању шта ће нас, а шта неће учинити срећним
Из тог разлога, увек морамо бити спремни да преиспитамо своја уверења у вези са оним што волимо или не волимо или шта нас заиста чини срећним или не: откријте и изненадите се тиме.
ФлипбоардТок: тражите, пронађите и уживајте у нашој страсти
Ток се односи на оне активности којима смо страствени и, када се у њих удубимо, губимо појам о времену: можемо провести сате изгубљене у мислима и заборавити свет око себе.
Али будите опрезни с идејом да је реч о проналажењу наше „страсти“, као да постоји само једна и то је нешто што је скривено, ко зна у том скривеном углу нашег бића …
То значи да ако се страст не пронађе, осећамо се беспомоћно. Супротно томе, ток је усредсређен на активност која се може неговати и расти како јој се више посвећује.
