Мајчина душица је медитеранска биљка која се користи у исхрани, лековитом и украсном облику. Цветови, лишће и уље мајчине душице користе се за лечење различитих симптома и болести већ хиљадама година.
Мајчина душица се узима орално код бронхитиса, великог кашља, упале грла, колике, артритиса, узнемиреног стомака, болова у стомаку (гастритис), дијареје, ноћне енурезе, поремећаја кретања у деца (диспраксија), цревни гасови (надимање), инфекције паразитима и поремећаји коже. Такође се користи за повећање протока урина (као диуретик), за дезинфекцију урина и као стимуланс апетита.
Неки наносе мајчину душицу директно на кожу да делује као надражујуће средство за промуклост (ларингитис), отечене крајнике (тонзилитис), бол у устима и задах из уста.
Уље мајчине душице користи се као бактерицид у водама за испирање уста и линиментима. Такође се примењује на власиште за лечење ћелавости и на уши за борбу против бактеријских и гљивичних инфекција.
Тимол, једна од хемикалија у мајчиној душици, користи се са другом хемикалијом, хлорхексидином, као зубни лак за спречавање пропадања зуба.
Облици употребе мајчине душице.
Постоји неколико начина за употребу мајчине душице, међутим, најчешћи су укључени у кување и лекове. Даље ћу објаснити
сваки од начина и ситуација у којима се може применити:
Кухиња.
- Тимијан је идеалан за подстицање апетита, појачавање укуса и помоћ у варењу намирница, посебно ако су то масти.
- Такође се може користити као зачин у варивима, маринадама и месу, спречавајући труљење.
- Ароматизира уља, вина, сиреве и сирће.
Козметика.
- Сапуни, регенератори и средства за чишћење лица праве се од цвета или листа мајчине душице; његово есенцијално уље је такође присутно у овим процесима.
- Масни и комбиновани типови коже могу користити тимијан у борби против акни.
- Такође се може користити за редовну негу коже главе.
Природна медицина.
Листови и цветови мајчине душице елиминишу различите услове.
- Прочишћава дисајне путеве, па његове инфузије ублажавају прехладу и упале грла.
- Борити се против пробавних проблема као што су гасови или пробавне сметње.
- Елиминишите и избаците цревне глисте.
- Одлично је средство за дезинфекцију за лечење кврга и посекотина.
Најчешћа сорта је Тхимус вулгарис.
Благодати мајчине душице.
Тимијан има низ моћних лековитих ефеката. Тимол је један од главних познатих природних биоцида. Биоциди су супстанце које могу да униште штетне организме, попут заразних бактерија.
Тимијан, који се користи заједно са другим биоцидима, попут карвакрола, има снажна антимикробна својства.
Студија из 2010. године сугерише да тимол може смањити бактеријску резистенцију на уобичајене лекове, укључујући пеницилин. (хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/пии/С0168160510001868)
Убиј тиграстог комарца.
Тиграсти комарац је пореклом из тропских и субтропских подручја Југоисточне Азије.
Од деведесетих година проширио се широм света, носећи вирус западног Нила, жуту грозницу, енцефалитис Ст. Лоуис, грозницу денга грозницу и грозницу Цхикунгуниа.
Тим са Националног универзитета Цхунгбук у Јужној Кореји известио је да је комбинација тимола, алфа-терпинена и карвакрола ефикасна у убијању ларви тиграстих комараца.
Висок крвни притисак.
Истраживачи Универзитета у Београду у Србији открили су да је водени екстракт добијен из дивље мајчине душице смањио крвни притисак у тестовима на пацовима.
Пацови реагују на хипертензију на сличан начин као и људи, па би налази могли имати импликације на људе. (хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/25272894)
Међутим, потребно је више доказа да би подаци имали смисла.
Конзерванс за храну.
Тим из португалског Центра за студије животиња и ветеринарских наука проучавао је антимикробну активност есенцијалних уља екстрахованих из бројних ароматичних биљака, укључујући уље мајчине душице.
Они су известили да је уље мајчине душице, чак и у ниским концентрацијама, показало потенцијал као природни конзерванс у прехрамбеним производима против неколико уобичајених бактерија које се преносе храном и узрокују људске болести. (хттп://јоурналс.сагепуб.цом/дои/абс/10.1177/1082013212442198)
У пољској студији тестирано је уље мајчине душице и лаванде и они који су приметили да је уље мајчине душице ефикасно против резистентних сојева бактерија Стапх, Ентероцоццус, Есцхерицхиа и Псеудомонас.
Канцер дебелог црева.
Студија спроведена у Лисабону у Португалу открила је да екстракти тимијана од мастикса могу заштитити људе од рака дебелог црева. (хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23285814)
Карцином дојке
Истраживачи у Турској мерили су ефекат дивље мајчине душице на активност карцинома дојке, а посебно како је утицао на апоптозу, или ћелијску смрт, и догађаје повезане са генима у ћелијама карцинома дојке.
Открили су да дивљи тимијан узрокује смрт ћелија у ћелијама рака дојке спречавајући њихову пролиферацију. (хттпс://ввв.тандфонлине.цом/дои/фулл/10.1080/01635581.2012.719658#.Ул_МИВТк-з5)
Антифунгал.
Гљива Цандида албицанс (Ц. албицанс) је чест узрок инфекција квасца у устима и вагини, што узрокује понављајуће стање звано "дрозд".
Истраживачи са Универзитета у Торину у Италији открили су да је есенцијално уље мајчине душице значајно повећало уништавање гљиве Ц. албицанс у људском телу.
Мајчина душица за заустављање кашља.
Есенцијално уље мајчине душице, добијено из његових листова, често се користи као природни лек за кашаљ. У једној студији комбинација листова тимијана и бршљана помогла је ублажавању кашља и других симптома акутног бронхитиса. (хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17063641)
Следећи пут када се суочите са кашљем или боловима у грлу, покушајте да пијуцкате чај од мајчине душице.
10 Кућни лекови за ТОС
Мајчина душица за јачање имунолошког система.
Узимање свих витамина потребних вашем телу сваког дана може бити изазов. Срећом, тимијан је препун витамина Ц и такође је добар извор витамина А.
Такође је добар извор бакра, влакана, гвожђа и мангана.
Мајчина душица за уклањање плесни.
Буђ је уобичајена, али потенцијално опасна загађивач ваздуха која може вребати у вашем дому. Једном када га идентификујете, предузмите потребне кораке да га се једном заувек решите. Уље мајчине душице може бити одговор за ниске концентрације плесни.
Есенцијално уље мајчине душице има многа фунгицидна својства захваљујући тимолу који сам већ поменуо. Истраживања сугеришу да се може користити као дезинфицијенс у домовима са малом концентрацијом плесни.
Уобичајени проблеми са кожом.
Тим са Универзитета у Адис Абеби, Етиопија, спровео је студију како би проценио терапијске користи креме од екстракта камилице од 10 процената и креме против гљивица са 3 процента есенцијалног уља мајчине душице за лезије сличне онима код екцем.
Приметили су да је 66,5 одсто људи лечених гљивичном кремом која садржи есенцијално уље мајчине душице било потпуно излечено, у поређењу са 28,5 одсто оних који су користили плацебо. Резултати за крему од камилице били су слични плацебо-у.
Бубуљице.
Научници из Леедса, Енглеска, тестирали су ефекте тинктура смирне, невена и мајчине душице на Пропионибацтериум ацнес (П. ацнес), бактерије које узрокују акне. Открили су да мајчина душица може бити ефикасна у лечењу акни.
Показало се да је његов антибактеријски ефекат јачи од стандардних концентрација бензоил пероксида, активног састојка већине крема и средстава за прање против акни. (хттп://ввв.леедсбецкетт.ац.ук/невс/тхиме-фор-а-море-натурал-цуре-то-ацне/)
Бензоил пероксид такође изазива пецкање и иритацију на кожи. што значи да би тинктура тимијана могла бити решење за акне и са мање нежељених ефеката од онога што се данас продаје у апотекама.
Кулинарска употреба.
Коначно, нешто што бисмо сви требали знати до сада је ароматично појачивање биљака и укуса, у чорбама, сосевима и месу, које морате имати.
Ако се одлучите за узгајање ароматичних биљака, а о њима не знате апсолутно ништа, потребно је да знате четири битна детаља пре него што зароните у авантуру и купите неопходне саднице, саксије, компост и алате за узгој.
Ако знате какав је процес гајења ароматичних биљака и ако конкретно знате како да садите мајчину душицу у воћњаке, жардињере или саксије, онда сте спремни да започнете авантуру и направите сопствени ароматични врт. Међутим, морате следити следеће трикове:
- Садите тимијан
У овом случају имате три могућности где можете да га посадите: лонац, башта или воћњак; ово делује на резницама, малој биљци или семену.
Ако се журите и немате појма како узгајати биљку, важно је да је посадите на резницу или малу биљку, јер за клијање треба тачно месец дана; треба да живе у врло захтевним условима влажности и температуре.
- Лонци и земља
Корени мајчине душице су врло дуги и захтевају прихватљиву дубину да би добро успевали. То значи да потребни лонци морају бити високи и дубоки, јер морају имати добар дренажни систем.
Земља за пуњење сада не мора бити одличног квалитета, јер се мајчина душица може родити на било ком тлу. На исти начин, неопходно је да узгајање допуните компостом и домаћим компостом како бисте ојачали квалитет раста биљке.
- Наводњавање
Једна од најбољих ствари код мајчине душице је та што јој није потребно пуно воде да би постала јака и здрава. То значи да је идеалан избор за вртларе који имају мало искуства у пољу и који не знају како да обрађују високо захтевне биљке.
Важно је само запамтити: лонци с мајчином душицом не могу да се натапају, иначе не би имали добру дренажу и влага би се могла концентрисати.
Есенцијално уље мајчине душице.
Ово уље мајчине душице је основни ресурс биљног света за прочишћавање и побољшање имунитета. Тимол, доминантно испарљиво једињење у овој дестилацији мајчине душице, поседује топле, подстицајне особине које прочишћавају и јачају имунитет.
Висок садржај тимола у мајчиној душици стимулише искашљавање, а њен ефекат загревања смањује вишак слузи и флегма. Када се разблажи у уљу за масажу, уље мајчине душице може побољшати циркулацију и подржати здраву функцију мишића и зглобова.
Тимијан се такође може користити за побољшање расположења и повећање менталне издржљивости. Употребљава се у дифузору са другим уљима попут четинара, уље мајчине душице јача живце и побољшава рад мозга, побољшавајући памћење и концентрацију.
Иако је мајчина душица фантастична за лечење различитих болести, важно је напоменути да њено дуготрајно узимање може проузроковати неке нежељене ефекте, као што су:
- Тровање: превише мајчине душице може изазвати брадикардију или хипотермију.
- Пробавни поремећаји: болови у трбуху и повраћање.
- Контактни дерматитис: то се обично дешава код људи са преосетљивошћу.
- Хиперфункција штитне жлезде: ово је због високог садржаја тимула.
Важно је напоменути да у трудноћи треба у потпуности избегавати конзумацију мајчине душице, јер њено уље може бити негативно и проузроковати побачај, што би, без сумње, представљало праву трагедију. Због тога је препоручљиво консултовати лекара пре него што га конзумирате у овом стању.
ВАЖНО : Ове информације су намењене допуњавању, а не замени савета вашег лекара или здравственог радника и нису намењене покривању свих могућих употреба, мера предострожности, интеракција или нежељених ефеката. Ови подаци се можда не уклапају у ваше специфичне здравствене околности. Никада немојте одлагати или занемарити тражење стручног медицинског савета од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника због нечега што сте прочитали на еко-стварима. Увек треба да разговарате са здравственим радником пре започињања, заустављања или промене било које врсте лечења.
