Шума је лек без нежељених ефеката

Игнацио Абелла

Између дрвећа ћелије се обнављају и душа се храни. Нова терапија "схинрин-иоку" вас позива да се уроните у древне шуме због своје лековите моћи.

До пре неколико деценија на Куби су држали у тајности културу и веровања своје изванредне афро-кубанске религије . Само су иницирани могли приступити богатству својих ритуала и знања.

Лидиа Цабрера и Наталиа Боливар прикупиле су сведока ове традиције од старијих и пренеле је западном свету. Сама Наталија нам је рекла озбиљним и спорим тоном којим ју је сигурно слушала легенда о Ироку, Цеиба, што говори о сваком од нас и нашем свету.

Порекло шумских купалишта

У почетку је постојало савршено разумевање између Земље и Неба. Небо је надзирало Земљу. Живот је био срећан и смрт је дошла без бола. Све је припадало свима и нико није морао да влада или осваја.

Али Земља је једног дана почела да се препире са Небом и рекла је да је старија и моћнија, творац и одржавалац: „без мене Небо не би имало подршку и распадало се, ја стварам сва жива бића и храним их. Све рађа се из мене и све ми се враћа “. Оба Олорун, Краљ Сунца, није одговорио, већ је дао знак Небу и Небо се одмакло мрмљајући: „Ваша казна биће велика као и ваш понос.

Ироко, Цеиба, почео је да медитира усред велике тишине која је настала. Корене је утонула у утробу Земље, док су јој се гране пружале дубоко у небо. Тада је схватио да је хармонија нестала и да ће доћи велика несрећа .

Небо је престало да пази на Земљу, престала је киша и немилосрдно сунце учинило је да сва вегетација нестане. Тако су се на свету појавиле ружноћа и тескоба, болест, страх и беда.

Само је Цеиба, која је од памтивека поштовала Небо, остала зелена и здрава и служила је као уточиште онима који су успели да продру у тајну која је била у њеним коренима. Прочишћени су у подножју Цеибе. Они су се молили и жртвовали и Небо је напокон дирнуто и послало велике кише на Земљу.

Оно што је у њој остало живо спашено је захваљујући склоништу које им је Ироко понудила. Али од тада, иако је све поново постало зелено, Небо више није пријатељ, остаје равнодушно. Ироко је спасио Земљу и, ако живот није срећнији, крив за понос …

Овај мит се поклапа са многим другима широм света који о дрвећу и шуми говоре као о чуварима хармоније и физичког и менталног здравља човека. Шуме су неуморне ткалице нежних атмосферских и климатских равнотежа ове планете, хране нас и штите на хиљаде различитих начина.

И данас кубански сантерос одлази у шуму као неко ко улази у храм да би опоравио своје здравље и прикупио лекове за тело и дух.

Схинрин-иоку, зарони у дрвеће

Благодати дрвета досежу све димензије човека и његовог окружења, а у новије време постала је бесна пракса која је започела у Јапану и шири се широм света. Зове се шинрин-јоку и могло би се превести као „шумско купатило“.

Инспирисани шинтоистичком и будистичком традицијом, ради се о томе да се интегришемо у природу и шетамо шумама, идеално међу старим дрвећем, заборављајући на бриге, мобилне телефоне и фотоапарате. Улазак са мирним и медитативним ставом у млитаву атмосферу гајева, препуштање да вас воде чула. Слушање, мирисање и кушање, додиривање и грљење, гледање и посматрање.

Шума је лек без нежељених ефеката. Излечите на најбољи могући начин, враћајући нам природност.

Велики део његове врлине исцељења је почетак, тиме што нас уклања са штетних станишта и навика . Вештачко окружење ствара велики део наших болести и повратак природи може бити довољан за обнављање физичког, менталног и духовног здравља. Тако бисмо могли говорити о интегралном здрављу које шума обнавља.

Медицина на отвореном

Овај „лек“ су почеле да промовишу 1980-их званичне организације попут Јапанске шумарске агенције, након што су научно потврдиле благотворне ефекте ових зарона. Откривено је да два сата свесног ходања могу бити довољна да смање ниво стреса и да ефекти трају много дана након сваког „купања“.

С друге стране, откривени су и други корисни механизми који превазилазе здраве ефекте обичне шетње. Очигледно се у шумској атмосфери подручја мозга повезана са задовољством и осећањима аутоматски активирају .

Циљеви и бриге су паркирани и почињемо да уживамо у тренутку . Готово не слутећи, постајемо део ове јединствене симбиозе која се јавља са сваким кораком и са сваким дахом. Враћамо се у животиње које упијају чисти и витални ваздух који дрвеће удише, док оне заузврат прикупљају наш дах, за њих хранљиве.

Једноставна чињеница да посећујете шуму такође има користи за имуни систем , ниво шећера у крви, анксиозност или хипертензију … Пронађени докази довели су до недавног стварања Међународног друштва за шумску медицину које идентификује велику разноликост супстанце, такозвани финтонциди које емитују дрвеће, одговорни за неке од ових здравствених ефеката.

Али осим медицинских разлога, емпиријски налазимо да гајеви пружају високо, интимно и спокојно задовољство, трајну и обнављајућу срећу која нас помирује са нама самима.

Управо под заклоном лиснатог букова, пријатељица нам је рекла да је као дете имала своју кућу у близини шуме у коју је побегла да се игра са својом браћом. Искуство је било тако лепо да су сваки пут када су ушли отворили замишљена врата са огромним кључем који су пронашли на тавану и када су изашли, пажљиво су их поново затворили, окрећући их много пута.

То је био његов начин заштите овог света где је стварност надмашила магију. Брава је, наравно, била у великом дрвету чувара места.

Најбоље у древним шумама

Различите студије се слажу да је ова терапија много ефикаснија у старим шумама . Страшан парадокс, јер смо скоро завршили с њима и једва смо оставили дрвећу да расте мали део њиховог времена.

Утицај који могу имати масовне посете овим последњим редутама је забрињавајући ако пракса шинрин-јоку постане модерна, као што се дешава на Истоку. Морамо бити опрезни да не успоставимо нову компулзивну потрошњу која може бити погубна за ове крхке екосистеме.

Алтернатива би била интегрисање паркова у градове, остављајући њихово време и простор великим дрвећима. Приличан изазов за цивилизацију која је заборавила како живјети с њима без да их стално оштећује.

Можда ћемо коначно сазнати да је, како каже легенда о Ироку, све повезано : наше здравље и здравље шума, земље и неба. То је оно што древна хиндуистичка пословица учи да ће човек, ако седи довољно дуго испод дрвета, постићи просветљење. Не тежимо толико, али желели бисмо да нам шума остави свој дубок и неизбрисив траг.