Љубав, суштина среће

Маргарет Таррагона

То је збир позитивних емоција, интегрише их и појачава. Многа истраживања и аутори говоре нам о хемији и психологији љубави

Сви тежимо ка животу пуном љубави , и то је природно јер, како показују најновија истраживања, захваљујући њему доживљавамо читав низ позитивних емоција, јер је то једини осећај који их не само да окупља, већ и побољшава. Љубав је извор благостања, мотор нашег постојања и кључ нашег развоја као пуних и срећних људи.

Много је речено о позитивним емоцијама и њиховом значају за добробит и срећу . Благодати су очигледне: уживати у животу, осећати се и изражавати захвалност, имати тренутке ведрине, бити радознали и заинтересовани за свет, живети с надом, бити у стању да осете понос на конструктиван начин, имати способност забаве, пронаћи изворе инспирације и задржите нашу способност чуђења.

Сви ови елементи позитивности важни су да би људи могли „процветати“, али постоји једна позитивна емоција која укључује све њих: љубав.

Збир емоција

Љубав је збир позитивних емоција, интегрише их и оснажује. Истраживач Барбара Фредрицксон, једна од водећих стручњака за проучавање позитивности и ауторка Позитивног живота (Ед. Норма), предлаже да се у љубавној вези - било које врсте, не нужно романтичне - могу појавити на различите начине. тренуци, све позитивне емоције.

На пример, када нас неко привлачи , осећамо велико интересовање и радозналост да упознам ту особу; сигурно ћемо се добро забавити, смејати ћемо се, делићемо тренутке забаве …

Како се однос јача, осећаћемо све више радости, уживаћемо у међусобном друштву и почињемо да делимо своје наде и снове о будућности. Када је веза чвршћа, искусићемо осећај опуштености и спокоја који пружа сигурност сазнања да нас друга особа воли.

Бићемо захвални на ономе што нам доноси у живот, његова достигнућа учиниће нас поносним, а његови квалитети нас могу надахнути да будемо бољи људи.

У свом истраживању Барбара Фредрицксон доказала је да су то позитивне емоције које људи најчешће доживљавају . Такође, потврђује да се љубав понекад осећа и да је веза акумулација тренутака у којима осећамо ове позитивне емоције са особом.

Баш као што у електричној струји понекад постоје пражњења која повећавају напон, у везама постоје "пражњења" или таласи позитивних емоција који повећавају напон пријатних и позитивних сензација међу људима.

Психологија и хемија љубави

Професор Кристофер Петерсон један од највећих експоненти у позитивне психологије, тврди да ова дисциплина може описати у једној реченици: "Други су важни . " А заснива се на доказима да је способност да волимо и волимо веома важна за наше благостање у свим фазама живота, од раног детињства до старости.

Љубав такође мења хемију нашег нервног система. Дакле, када имамо социјални контакт, а посебно када постоји физички контакт, лучимо супстанцу, окситоцин, која поспешује стварање веза. Неки називају окситоцин „хормоном загрљаја“: жене га производе у већим количинама током порођаја и дојења, а, што је необично, ниво окситоцина родитеља расте током трудноће својих партнера и наставља да расте како у којој човек проводи више времена са својом бебом.

Паралелно с тим, окситоцин је повезан са допамином, основним неуротрансмитером у регулацији задовољства . Поред тога, и помоћу магнетних резонанци које омогућавају посматрање мозга, истраживачи Андреас Бартелс и Семир Зеки са Универзитетског колеџа у Лондону открили су да људи који себе описују као „веома заљубљене“ показују различите обрасце мождане активности када погледају фотографију своју вољену особу него кад су фотографије других вољених, пријатеља или породице.

Витална потреба за наклоношћу

Примери хемијских аспеката љубави не значе да је реч о чисто биолошком феномену , али указују на то да имамо биолошку предиспозицију за љубав. Једно од најпознатијих истраживања у историји психологије је позната Харлов-ова студија мајмуна .

1958. године психолог Харри Ф. Харлов покушао је да открије да ли бебе развијају однос са мајком само зато што их треба хранити , па је тако креирао експеримент са мајмунима које је одвојио од мајки и омогућио им приступ двема манекенима: крути жичани „мајмун“ који је имао бочицу из које је излазило млеко и још један плишани „мајмун“ који није давао млеко, али је имао пријатну текстуру.

Изненађујуће је да су мајмуни више волели да буду са плишаним манекеном, што значи да је „топли“ додир био једнако важан као и храњење. Ове студије су отвориле пут за даља истраживања о важности односа.

Тренутно постоје бројни докази да пријатељства играју веома важну улогу у нашем животу, јер је имати добре пријатеље - оне који нас подржавају - у великој мери повезано са животним задовољством и благостањем, као и добар однос са партнером. у вези са физичким и емоционалним здрављем .

Георге Ваиллант, психијатар и професор на Универзитету Харвард, води најдуже истраживање икад спроведено о развоју одраслих: праћење генерације мушкараца и жена током 70 година.

Након што је пажљиво истражио десетине фактора који предвиђају добробит људи у одраслој и старости, Ваиллант наглашава да су, без сумње, „односи са другима важнији од свега другог на свету“. На пример, они који су имали топле и јаке везе вероватније ће имати успех у послу, добра примања и добро здравље.

Георге Ваиллант усуђује се да потврди да је „срећа једнака љубави. Тачка".