Гинсенг је лековита биљка која је постала прилично позната по својој способности да побољша циркулацију, памћење и концентрацију, а која истовремено даје енергију, па чак делује и као афродизијак.
Шта је гинсенг и за шта се користи
Гинсенг је оно што називамо породицом биљака из рода Панак. Ове биљке деле бројне здравствене бенефиције.
То су биљке пореклом са азијског и америчког континента и оно што се користи у лековите сврхе је обично корен.
Дуга је традиција употребе ове биљке у источним културама, посебно у Кини, где се миленијумима користи у терапеутске сврхе.
Постоје врсте гинсенга
Много је сорти ове врсте, толико да на америчком континенту постоји једна сопствена, откривена после азијске.
Главне сорте гинсенга су:
- Корејски гинсенг
- Амерички гинсенг
- Сибирски гинсенг.
Свака се разликује од неких врло малих својстава, јер су из исте породице са идентичним карактеристикама, врло су слична.
Међутим, овде ћемо дати користи у општим линијама породице гинсенга, за његову максималну употребу и свако ће потрошити оно што је доступно, све врло добро, да.
Својства гинсенга
Гинсенг има спектакуларна својства за унутрашње и спољашње здравље људи.
То је дивна биљка, јер постоји много ствари које можете лечити користећи гинсенг.
Даље ћемо представити основна својства гинсенга, тако да можете одабрати ону која најбоље одговара вашим потребама.
Благодати гинсенга које не можете пропустити
Ово је листа здравствених користи гинсенга, али у којој ћемо се усредсредити на 6 најважнијих својстава и њихове користи.
Смањи доље
Корен ове биљке је онај који садржи већину свих својстава.
Међу моћима које има су и њени дијететски ефекти, због чега помаже људима који су у тежњи да смршају.
То је захваљујући чињеници да гинсенг делује убрзавајући метаболизам и на тај начин помаже у уклањању вишка масти из тела.
Борите се против старости и побољшајте здравље косе
Ово је тренутно једно од најуспешнијих и комерцијализованих објеката. Гинсенг има велики број активних састојака који му дају оне благодати које има са косом, дајући јој сјај, здравље и снагу, за потпуно здравље и лепоту.
Поред тога, има способност да елиминише слободне радикале, заустављајући прерано старење ваших ћелија и помажући их у обнављању.
Познато је да гинсенг има способност да делује на нивоу мождане коре, да би вас одатле ојачао.
Међу осталим карактеристикама ове биљке на овом нивоу су:
- Ојачати осећај памћења
- Повећајте когнитивне способности
- Смањите ментални умор
- Побољшати концентрацију
- За лечење Алцхајмерове или неке друге неуродегенеративне болести.
Другим речима, гинсенг је врло позитиван стимуланс за мозак. Здрав мозак важан је за одличан социјални и интелектуални развој, али и за дугорочно здравље.
Следеће студије на енглеском језику усредсређене су на гинсенг и Алзхеимер-ову болест (овде), а друга студија о побољшању меморије (овде).
Побољшајте и регулишите свој кардиоваскуларни систем
Гинсенг је невероватан додатак који има важну активност на циркулацијском и срчаном нивоу.
Делује помажући у снижавању крвног притиска и броја откуцаја срца, због чега постаје одличан третман за особе са хипертензијом.
Поред тога, гинсенг се користи за лечење болести као што су:
- Тромбоза
- Артериосклероза
- Тахикардија
Ојачајте имунолошки систем
Као да то није довољно, ова биљка такође има изванредне моћи да имунолошком систему пружи потребну снагу.
Стога је идеалан за људе који имају проблема са одбраном или су под неким имуносупресивним третманом.
На општем нивоу, омогућава свима који је конзумирају да избегну заразу заразним болестима изазваним вирусима и бактеријама. Због тога се топло препоручује као заштитни механизам.
Недавна истраживања показала су да гинсенг може бити корисна алтернатива за лечење еректилне дисфункције код мушкараца.
Чини се да његова једињења могу заштитити од оксидативног стреса у крвним судовима и ткивима пениса и помоћи у обнављању нормалне функције овог полног органа.
Поред тога, студије су показале да гинсенг може да поспеши производњу азотног оксида, једињења које појачава опуштање мишића у пенису и повећава циркулацију крви.
Једно истраживање је показало да су мушкарци лечени корејским црвеним гинсенгом имали 60% побољшање симптома еректилне дисфункције, у поређењу са 30% побољшања произведеног фармаколошким леком који се користи за лечење еректилне дисфункције.
Поред тога, друга студија показала је да је 86 мушкараца са ЕД имало значајна побољшања у еректилној функцији и укупном задовољству након узимања 1000 мг екстракта гинсенга током 8 недеља.
Међутим, потребно је више студија да би се извукли коначни закључци о ефектима гинсенга у овом стању.
Због тога се сматра да је важно узети у обзир добробити гинсенга за мушкарце који имају проблема са ерекцијом.
Начини употребе гинсенга
Већ смо видели чему служи гинсенг и зато морамо знати да се може користити на више начина. Тренутно постоје бројни производи који га садрже.
У овој биљци његова својства леже углавном у корену. Коришћење гинсенга помоћи ће вам на разне начине, па га можете конзумирати на следеће начине:
- Капсуле
- Инфузије или чај
- Сируп
- Апстрактан
- Корен
- Шампон
У најмању руку, ако вам требају ефекти да буду унутрашњи, требало би да их конзумирате у облику капсула, чаја, сирупа и екстракта.
Ако желите да имате користи од своје косе, користите ову биљку у облику шампона или додавањем корена или екстракта у шампон.
Чај од гинсенга: како припремити ову инфузију
Чај од гинсенга је инфузија која се припрема од корена. Може се наћи директно у ковертама, чак их продају и главне компаније које производе ову врсту производа. Али као што наши читаоци већ знају, увек више волимо да их радимо сами, у овом случају са кореном.
Састојци за припрему чаја од гинсенга
За припрему инфузије гинсенга требат ће нам:
- 1 кашичица ренданог гинсенга
- 1 шоља воде
Припрема ове инфузије
Прокувамо воду, искључимо и додамо нарибани корен. постоје они који га једноставно исеку, али доказано је да је ако је нарибан много ефикаснији.
Покривамо је тако да активни састојци не испаравају и остављамо да мирује 8 до 15 минута, а затим можемо да је попијемо.
По жељи га можемо засладити агавиним сирупом или природним медом од пчела.
Контраиндикације за гинсенг
Као и свака друга биљка, и гинсенг има својства која у вишку могу бити штетна по здравље. Због тога конзумација гинсенга има своје контраиндикације и његова потрошња мора бити регулисана, тако да не штети здрављу.
Важан аспект ове биљке је да садржи количине једињења која имају хормонално дејство.
Дакле, мора се мерити, јер може проузроковати значајан пораст хормона у телу, узрокујући нежељене ефекте.
С обзиром на горе наведено, треба да избегавају његову потрошњу:
- Жене уопште
- Труднице
- Развијање младости
- Дојенчад
- Мала деца
Посебно је контраиндикована у случајевима хируршке интервенције или код људи са проблемима згрушавања крви.
Такође људи са дијабетесом треба да избегавају његову конзумацију јер може ометати лекове и произвести низак шећер у крви.
Особе са менталним проблемима треба да се консултују са лекаром, јер је у случајевима шизофреније и неких других болести контраиндикована
Нежељени ефекти гинсенга
Гинсенг је чудесна биљка, али када се злоупотребљава у конзумацији може да изазове нежељене ефекте.
Стога је увек опрез при конзумирању и поштовање утврђених упутстава најбољи савет.
Које нежељене ефекте може да генерише?
- Повећан крвни притисак
- Тело и главобоље углавном.
- Алергија
- Општи свраб
- Слике дијареје
- Нервоза
Због тога, ако у телу имате неко од ових стања након конзумирања гинсенга, одмах прекините његову употребу.
На крају, препоручује се посета лекару како би се утврдио континуитет и ефикасност овог лечења.
Интеракције са другим лековима и супстанцама
Негативно делује и треба избегавати његову употребу са следећим супстанцама или лековима.
- Алкохол
- Кофеин
- Антидепресиви
- Антикоагуланси
- Лекови за дијабетес
- Имуносупресиви
Гинсенг је моћна биљка, за оне који знају како да га користе! После свих ових погодности, да ли се усуђујете да пробате?
Гинсенг: шта је то, за шта служи и његове особине, користи, употреба и контраиндикације
Сазнајте шта је гинсенг и за шта служи, његова лековита својства, користи, употреба и контраиндикације и како се припрема чај или инфузија.
