Зашто се осећамо тако усамљено?
Лаура Гутман
Иако научимо да се односимо у детињству, у одраслом животу није све изгубљено. Ако се осећамо сами, можемо научити да се повезујемо са другим људима.
Људска бића су створена да живе у крдима, јер смо заједно увек више.
Детињство је животни период у којем нам је потребно пуно присуство мајке или особе која нас одгаја. „Пажљивост“ значи стални телесни и чулни контакт. Деца не „јесу“ ако нисмо у сродству са другим.
Узрок усамљености
Ако смо током детињства били подвргнути нивоима емоционалне дистанце који је тешко толерисати, ране ће остати на снази током целог нашег животног пута.
Можемо да дочарамо своје детињство покушавајући да увидимо ако смо икада осетили своју мајку, оца или одраслу особу која нас је одгојила, уронила је у нас и осетила управо оно што смо осећали.
Ако су усамљеност и емоционална дистанца успостављени још од када смо били деца, вероватно ћемо касније ове сценарије овековечити кроз сличне моделе односа.
Адолесценција је период живота у којем смо вежбали начине воле , то је, да се везе са другима. Савршено је време да се приближимо нудећи своје врлине и отворимо се да примимо оно што нам други може пружити. У овим прелиминарним испитивањима су семе будућих афективних веза.
Достизање пунолетства без тренинга у личним односима оставља нас без ресурса, са великом емоционалном неспретношћу и дезоријентисаношћу пред онима који су спонтано повезани.
Може се догодити да самоћу одаберемо као најбољи начин да нам буде удобно.
Међутим - чак и ако смо одрасли у афективној штедњи - увек је могуће узети за референце друге појединце који су обученији у личној размени и учити од њих , чак и ако је то у почетку фрустрирајуће или исцрпљујуће. Ускоро ће се појавити љубавне награде.
Кад смо вољени, осећани, праћени, корачани и узети у обзир, тада смо слободни да бирамо тренутке самоће , тренутке сећања и сусрета са собом. Самопомоћ и саморегулација су изванредни ресурси када се заснивају на самопоуздању, што је резултат осећаја да су вољени и примљени.
Усамљеност није ни добра ни лоша кад постанемо одрасли. То је могући начин да се живи живот.
Може се догодити да самоћу одаберемо као најбољи начин да нам буде удобно. Међутим, вреди посматрати ако они који циркулишу у нашем окружењу жуде за афективним приступом с наше стране . Понекад их нисмо ни регистровали, бринући се о томе да се држимо на оптималној удаљености у корист своје заштите.
Понекад је даљина најбољи начин да утврдимо да се не бојимо . Блискост може бити опасна за нас и мислимо да нас провалија коју градимо између себе и света спашава од суочавања са нашим унутрашњим демонима.
Ако желимо већу емоционалну блискост, морамо знати да постоји много појединаца у истим условима као и ми: чежња за срчаним састанцима. Само отворите врата и гледајте их како пролазе.
