Ониоманија, зависност од куповине

Свакодневно поступање попут куповине може постати принуда. Ослобађање се од емоционалног оптерећења које уливамо у сваку куповину излечиће ову зависност.

Када је Инес дошла у моју канцеларију, учинила је то вођена очајем своје породице. На информативном састанку, на који је била у пратњи партнера, рекла ми је да Инес готово није спавала, да је ноћи проводила тражећи понуде на страницама интернет продаје и купујући.

Најупечатљивија ствар у овом случају је да, када су се вратили кући, Инес није ни отворила пакете, скупила их је у соби и никада више није обраћала пажњу на њих. У његовом уму је била само следећа ствар коју ће купити. Инес је имала ониоманију, била је зависна од куповине.

Зашто куповина може да изазове зависност?

У нашем потрошачком и комерцијалном друштву многи људи схватају куповину као породичну слободну активност. У овим породицама деца имају идеју да забава увек подразумева излазак напоље да једу. На тај начин деца се природно асимилирају да је слободно време, уместо заигране активности, потрошачки чин.

Да би додатно сложио проблем компулзивног шопинга, доба Интернета увело је тржне центре у наше домове. Више не морамо напуштати кућу да бисмо купили, продавнице остају кликом на дугме отворене 24 сата дневно, 365 дана у години. Поред тога, агресивне комерцијалне кампање, попут Црног петка или Плавог понедељка, још више нас подстичу на принудне куповине, посебно током предбожићних празника.

Суочени са овим вртлогом понуда, акција куповине постала је права опсесија за многе људе. Процењује се да између 6% и 7% популације пати од ониоманије (зависности од куповине).

У најкритичнијим случајевима овај чин може постати немогућа принуда на контролу. Иако још увек није укључен у ДСМ (приручник за дијагнозу менталних болести),

Када куповина постаје проблем?

Иако још увек није укључен у ДСМ (приручник за дијагнозу менталних болести) , о ониоманији можемо говорити када потреба за куповином контролише особу и није она та која заиста одлучује да ли жели нешто да купи. За људе зависне од куповине ритуал одабира производа, плаћања, ношења торби (или чекања док га не добију код куће) изазива неку врсту хипнотичког транса из којег не могу да побегну. Не купују из хира, већ из виталне потребе, што је озбиљно погоршање њиховог проблема.

Након куповине и финансијских издатака, честе су епизоде муке, кривице, па чак и депресије. Особа је свесна да има проблем, али не може учинити ништа да избегне падање у зависност изнова и изнова.

У случају Инеса, њен укус за куповину постао је зависност када је чин куповине за њу постао непотребна емоционална потреба. Предмете није купио јер су му били потребни, у ствари, сетите се да када су стигли, није отворио пакете. Инес је купио јер се ова акција осећала емоционално од суштинске важности за опстанак. Куповина је за њу постала мотор живота.

Као и сви зависници, Инес је исплела мрежу лажи и полуистина како би сакрила своју принуду на куповину. Иако је знала да има проблем, није желела да призна своју зависност. Варао је свог партнера и рођаке, тражио зајмове, пожурио дане прикупљања својих кредитних картица и, не могавши се суочити с плаћањем, на крају је задубио у дубоке дугове.

Зашто волимо да купујемо?

Компулзивна куповина делује као и свака друга зависност, пружајући човеку тренутни врхунац благостања и хормона задовољства, што надјачава сваку контролу рационалног ума.

На дубљем нивоу, могли бисмо говорити о улози куповине као емоционалне замене за незадовољене потребе. Као и код других зависности (од супстанци, хране, људи, итд.), Куповине се тренутно напуне, егзистенцијална празнина се повукла из ненадгледаног детињства и на тренутак натерала људе да се осећају сити. Када се ефекат куповине на ублажавање бола повуче, ум тражи све више, све више и више, никад не проналазећи крај.

Шта се може учинити за решавање зависности од куповине?

Да би се проблем дефинитивно решио, неопходно је порадити на основном проблему који доводи до зависности. Што више радите и излечите емоционалну празнину коју куповина попуњава, то мање контроле имају над људима.

Рад са овом врстом зависности је врло сложен и мора му се приступити, као што смо то учинили у случају Инеса, са другог практично-бихејвиоралног нивоа. Паралелно са дубоко-емоционалном терапијом у раду на основним емоцијама, придржавање ових савета може вам помоћи.

Направите спискове потреба и затворених буџета: поштујте их и не прелазите границе које особа поставља.
Визуелизујте новац. Кредитне картице или дигиталне куповине заправо вам не омогућавају да видите колико се новца троши и промовишу недостатак контроле. Кад год је то могуће, носите готовину како бисте могли да процените стварни износ.
Програмирајте активности „разонода без куповине“. Неопходно је прекинути навику куповине сваки пут када изађете. Постоји велики број активности које се могу обавити бесплатно и које претпостављају предах за душу и џеп.

Инес је, након што је напорно радила у терапији, успела не само да заустави компулзивно куповање, већ и да излечи дубоко болно детињство у којем је емоционална немоћ била највећа константа у њеном животу.