Зашто је способност чудења корисна и како је повратити

Маргарет Таррагона

Живот је пун малих и великих чуда која нас остављају без речи. Неговање способности да се сваког дана задивимо подстаћи ће нас да више ценимо живот и мотивисаће нас да будемо алтруистичнији људи.

Актуелна истраживања на пољу психологије показују да је чуђење једна од позитивних емоција које корелирају са благостањем и процватом човека.
Алберт Ајнштајн је то већ предвидео: „Не можемо а да не останемо запањени када размишљамо о мистеријама вечности, живота, чудесне структуре стварности. Довољно је покушати разумјети по мало ове мистерије сваки дан; никада не губите ту свету радозналост “.

Шта се дешава када смо запрепашћени?

Истраживачица Барбара Фредрицксон са Универзитета Северне Каролине каже да је чудо повезано са инспирацијом и објашњава да осећамо страхопоштовање када се сусретнемо са „добрим у великом обиму“, када нас обузме велико.

Можемо бити запањени природом, на пример, пространством океана или савршенством пчелињака. Људска природа нас такође може запањити када размишљамо о њеној најбољој страни: када посматрамо пећинске слике насликане пре хиљадама година или када хирург може успешно оперисати срце фетуса који је још увек у материци мајке да исправи погрешну грешку урођена.

Барбара Фредрицксон, ауторица Позитивног живота (Норма едиториал), такође објашњава да нас запрепашћење на тренутак зауставља и осећамо се малим и понизним кад знамо да смо део нечега много већег од себе.

Из тог разлога, чуђење, заједно са захвалношћу и надахнућем, психолози сматрају трансцендентним емоцијама, односно воде нас да видимо даље од себе, да се осећамо делом божанске творевине или природе , или нације, или човечанства …

Шта овај ефекат може имати на нас?

Амерички професори Дацхер Келтнер и Јонатхан Хаидт открили су у заједничкој студији да запањеност укључује и осећај пространости - на пример огромност планине или небеског свода - као и „постављање“.

То се односи на чињеницу да се повремено величина онога чему сведочимо не уклапа у наше менталне структуре и морамо их проширити или променити. Овај изазов може нам проузроковати привремену збуњеност или дезоријентацију, али и осећај „поновног рађања“ или чак „просветљења“ када стигне ново проширено разумевање о свету или о нама.

Келтнер и Хаидт приметили су да искуство чуђења дубоко утиче на људе и мотивише их да буду бољи, алтруистичнији и посвећенији другима.

Иако је осећај чуђења углавном повезан са „огромним“ стварима, као што је пљусак звезда падалица, и посебним догађајима, попут гледања спортисте како премашује олимпијски рекорд, не заборавимо да нас мале ствари такође могу запањити, од савршенства мрежа паука до савршено оркестрираног функционисања нашег сопственог тела.

Није тешко бити у страху од великог, али понекад заборавимо да пажљиво видимо, чујемо, помиришемо и осетимо свој свет сваког дана, који је такође пун могућности да се чудимо.

Још један извор чуђења који често остаје неистражен је онај око нас. Мислимо да је неко „обична“ или чак досадна особа, али ако разговарамо с њима, ако нас занимају њихове приче и искуства, можда ћемо наћи изненађења у вези са оним што је урадио, шта зна, својим квалитетима или талентима .

Једног дана сам сазнао да ће један од мојих сарадника поклонити бубрег некоме ко није близак рођак. Био сам запањен њиховом љубазном великодушношћу. Још једног дана сазнао сам да је таксиста који ме обично води у канцеларију музичар и свира у рок бенду, као и водоинсталатер, столар и електричар. Био сам запањен његовом свестраношћу.

Ритуал гајења способности чуђења

Као и код свих осталих позитивних емоција, не само да можемо уживати у тренуцима чуђења у свом животу, већ можемо и гајити свакодневно чудо. Давид Поллаи, извршни директор ИППА (Међународне асоцијације позитивне психологије), написао је о ритуалу страхопоштовања који свакодневно изводи више од дванаест година.

Започните дан одласком на прозор, отворите завесу и погледајте напоље.
Почиње са посматрањем ствари у окружењу које му привлаче пажњу и понесе га та фасцинација.
Где год да је, Давид Поллаи увек пронађе нешто запањујуће што га подсећа да је свет толико већи од њега и његових проблема. То врло добро износи: „Сваки пут кад погледам кроз прозор, схватим да се универзум не окреће око мене већ укључује и мене.

Сада сте на реду: ако бисте могли да осмислите лични ритуал страхопоштовања, шта бисте радили? Шта вам помаже да се повежете са огромним и дивним светом? Када се осећате страхопоштовањем? Можете ли намерно укључити ова искуства у дан? Шта ако је читава породица, или радна група или школа, започели дан, попут Дејвида Полаја, са дозом чуђења? Позивам вас да направите тест.