Цервикално-матернички оргазам: аутентично женско задовољство
Марта Вхеат
Осећајући да се врхунац протеже од тог центра до целог тела, ово је цервико-матернички оргазам. Да би то доживела, материца мора бити еластична и флексибилна. Овако ћете то добити.
Пре него што започнемо, неопходно је схватити да су нам кроз неокортекс, наш рационални мозак, ставили информацију да је наша сексуалност прљава и да не бисмо требало да себи пружамо задовољство померајући материцу.
Тако ћемо и путем неокортекса моћи да променимо запис бојкота који нам се гнезди у уму. Информисање себе , сазнавање каква је наша сексуалност и ненаучавање онога што смо погрешно научени је први корак.
Ослободите се митова о женском оргазму
Држање тела је важно. И то пуно! Морамо свакодневно да почнемо да уклањамо матерницу: седите отворених ногу, чучните са перинеумом што је могуће ближе земљи, покушајте да што мање затворите ноге у свакодневном животу … Важно је да не прекрижимо ноге када седнемо : Ово држање затеже материцу, поред тога што нам увија кукове.
Да би ова промена парадигме кренула својим током, морамо престати да спречавамо младе жене да следе свој природни инстинкт за померањем материце, што су нам учиниле и оно што, не знајући обим наших речи, радимо женама. данас млади људи. Кажемо им да се осећају добро, да затворе ноге, да не замахују куковима на рукама софе, да не додирују …
То су поруке које потискују искуство живих женских урођених сексуалних нагона и не дозвољавају нам да будемо свесни своје материце.
Постоје активности које нам могу пуно помоћи у овом процесу поновног повезивања, неке од најкреативнијих:
- Пронађите слике материце, погледајте њихове облике и структуру, а затим покушајте да је што прецизније лоцирате у нашем телу.
- Боја или модел утери. Не морате бити велики уметник да бисте се усудили да стварате. То је део за нас, а не за међународну изложбу (или је?). Можемо их учинити супер реалистичним или најапстрактнијим. Мој син инсистира да је први модел од глине који сам направила пилећа нога. У реду. То ми је прво манекенство и волим га.
- На пример, гледање видео снимака медуза и хоботница је веома корисно. Можемо посматрати њихова глатка и флуидна кретања и замишљати их у себи.
Померите тело, осетите га, вибрирајте
Можда већ вежбате групну активност са којом радите на изразу тела или која вам помаже да „пустите“ своје тело. Ако не, постоје врло једноставне вежбе које можете радити код куће:
- Лезите на леђа, савијте ноге табанима на под и раширите колена. Останите овако неко време, дубоко дишући и шаљући ваздух у бокове. Опустите се мало по мало и приметићете како се колена приближавају земљи.
- У истом положају, ухватите колена и приближите их грудима. Удахните неколико пута дубоко „надувајући“ кукове. Пустите колена и, још увек савијених ногу, спустите их у страну. Повуците их и спустите према другом. Тако се материца помера са једне на другу страну.
- Седите удобно, затворите очи, насмешите се, удахните полако, нежно и дубоко. Док издишете, он енергију шаље у материцу. Поновите три пута. Ово је поједностављени облик таоистичких техника сексуалне алхемије.
- Остале активности које могу бити корисне су: трбушни плес, хипопресивна гимнастика, Кегелове вежбе и женски чи кунг.
Уживање у журном сексу
Важно је имати сексуалне сусрете, са собом или са другим људима, у којима је стимулација дуга и спора како бисмо имали времена да искусимо задовољство материце. Брзи секс је одлучни непријатељ цервико-матерничног оргазма.
Као што таоисти кажу, мушкарац је ватра, а жена вода. Пожар брзо започиње и гаси се. Води треба времена да прокључа, али кад је, треба јој неко време да се охлади.
И на крају, важно је веровати да је то могуће. Као што рађање боли јер смо се уверили да јесте, и обрнути процес делује.
Почнимо да се повезујемо са материцом када осетимо задовољство . Замислимо да се креће, да дрхти. На опуштен начин. Никаквих притисака или лудих вежби за визуелизацију које нас одвајају од тренутка. Једноставно привлачењем пажње тамо. Ако замислимо да се то догоди, једног дана ће се на крају и догодити.
