Тајна дуготрајних и здравих парова
Миреиа Дардер
У данашње време нико се не изненади када се пар растане или одлучи на развод, чак и са децом. Који су састојци неопходни да би љубавне везе биле здравије и да могу постати пут узајамног раста, односно да буду трајне?
Пре него што је постојала идеја да након што се венчају, људи морају бити заједно и живети заувек. Тако су парови били издржљивији, али не знамо да ли су у свим случајевима били здравији. Данас су чешћа него раније да се наша очекивања од среће заснивају искључиво на добрим односима. Али да ли је заиста могуће да пар траје здраво? Не увек, иако се то може постићи великим дозама воље на обе стране.
1. Проналажење равнотеже између „ја“ и „ти“
- На исти начин на који је погодно за сваког члана пара да преузме своју индивидуалну одговорност и да се не осећа као нечија боља половина, такође је важно да борбе за моћ оставе по страни и науче да доминирају нашим егом свесни када предузима неке радње. узда се у свађи пара и спречава нас да слушамо другог, постављајући се на њихово место и гледајући оно што други види.
- Развијање емпатије омогућиће вам да се повежете са осећањима другог, а да не губите из вида своја.
2. Имати заједнички пројекат
- Раније су парови одржавали заједнички пројекат као што је изградња дома, породице и подизање деце. Тренутно пројекти могу бити разноврснији, иако деца и даље имају велику тежину.
- Одржавање заједничког пројекта доприноси разређивању борбе за моћ и чини пар да формира тим и снагу за више опште добро.
- Такође, како би овај заједнички пројекат био могућ и подједнако мотивисао обоје, погодно је да чланови пара нису превише различите природе.
3. Аутентично верујте другом
- Искреност је још једна од важних основа трајне везе. У супротном, неповерење ће нас на крају дистанцирати од оног другог колико год ми то желели: теже ћемо се показати онаквима какви јесмо, покренуће се страхови, а сукоби који се на крају појаве у вези која траје с временом биће тежи превазићи.
4. Прихватите да пар живи у различитим фазама
- Пар који траје током времена нужно пролази кроз веома различите фазе. У некима нам други ствара пуно среће и страсти; у другима нас не буди толико (бити готово равнодушан) или чак извесни умор …
- И то треба прихватити, јер се страст може поново обновити када су темељи односа чврсти и многа од ових стања имају везе са оним што се догађа нама самима, а не само са оним што други ради.
5. Негујте пријатељство
- Важно је да између чланова пара постоји искрена пријатељска веза у којој све што се тиче другог буди искрено интересовање за нас, као и њихов пут као особе.
- Ради се о тражењу простора за разговор и разговор о свему што нас брине, било да је то свакодневица или најмање и трансцендентално. Да бисте то урадили, морате бити спремни да слушате и такође се отворите према другима показујући своју голу душу.
6. Подстакните нежност
- Нежност погледа, миловања, геста може изградити много мостова у овој тајанственој даљини која раздваја два бића без обзира колико се међусобно разговарају и воле.
- Нежност може избећи неспоразуме и тренутке мрака за пар када пролазе кроз тешке ситуације (свађа, болест, смањење сексуалне жеље …). Нежност чини љубав видљивом упркос свему, као и нашој жељи да одржимо невидљиве везе које нас спајају с другима.
7. Водите рачуна о сексуалности
- Неко би се могао запитати постоји ли пар заиста када нема сексуалности. Тачно је да су љубав, нежност и дружење основни састојци, али о сексуалним односима треба бринути и стимулисати их што је више могуће мимо обавеза и бриге о деци.
8. Научите се да комуницирате на здрав начин
- Изражавајући оно што осећамо с поштовањем и из онога што „осећам“ уместо „ви то радите“, „ви сте криви што …“ ће помоћи да се нађе конструктивније решење сукоба између пара, олакшаће слушање и разумевање другог . Ради се о проналажењу доброг излаза за вас обоје, уместо да будете у праву и останете сами са разумом.
- Комуникација такође подразумева тражење онога што нам треба од другог, јер нико не може погодити шта осећамо, желимо или мислимо ако то не кажемо. Здрава комуникација захтева храброст да другима покажете и љубав и бес, радост и тугу, снагу и слабост. Ова комуникација ће такође олакшати добру сексуалност.
