4 начина да промените свој став према проблемима
Лаура Гутман
Ова размишљања могу вам помоћи да решите било коју потешкоћу почевши од позитивног става, без губитка прибраности или перспективе.
Сузи проблем
Покушајмо да ограничимо проблеме када се појаве. Најбоље је сваку описати у једној реченици. Записивање нам помаже да се усредсредимо на оно што је важно и одбацимо сувишно.
Тешкоће нису бескрајне , имају почетак, путовање и крај. Место. Време. Прича. Увид у порекло може нам дати смернице како да се, са интелигенцијом и ведрином , суочимо са његовим исходом.
Нека наши проблеми не преплаве цело наше биће. Живот се манифестује у деликатној равнотежи између препрека и флуидности.
Не очајавајте
Мука или нестрпљење нису добри саветници за проналажење ефикасних решења. Нешто што је данас неизмерно, у блиској будућности биће ситница. Нека време, такође, својом бесконачном мудрошћу реши оно што не можемо променити.
Научимо да одржавамо и делимо тренутке тишине . Тишина нам даје смирење потребно за доношење добрих одлука.
Свака унапред смишљена акција има много више снаге и чврстоће од уобичајених аутоматских реакција.
Поделите своје проблеме
Поделимо своју бол или тескобу са поузданим и мудрим људима. Спољни поглед уравнотежује свој.
Брига нашег комшије може вратити нашу у одговарајућу димензију. Можемо понудити своју емпатију, слушање, разум и умереност да подржимо оне које волимо и истовремено да проценимо да ли наши проблеми заиста захтевају толико предања.
Утврдимо приоритете у медитацији , у различитим облицима, и дефинишемо шта је дубоко, а шта сувишно у том вишегодишњем току, и анализирајмо своје недостатке док не утврдимо да ли имају стварну доследност да им посветимо нашу пуну пажњу или, напротив, згодније је да их одбацимо од своје савести.
Искрен дијалог са онима око нас помаже у одржавању свакодневне смирености у отвореном и подржавајућем односу према нашем окружењу.
Љубави и милостив однос према онима око нас чини наш свакодневни живот лакшим. Стекните навику да сваке вечери, пре спавања, проверавате негативне мисли које имамо према некоме. Није важно да ли нас је тај појединац повредио. Ако своје добронамерне мисли усмеримо ка њему, ред и мир ће бити враћени у наша срца.
Верујте својој будућности
Проблеми зависе од стакла кроз које смо одлучили да их посматрамо. Задржимо перспективу, што ширег духа када покушавамо да посматрамо догађаје. Увек постоји скривени бок који нам може понудити неочекивана сарадња.
Размишљајмо увек о непосредној будућности. Обавестите нас да имамо довољно ресурса да поправимо било какав бол или забринутост.
Сваког дана сунце излази. Чак и ако живимо са жаљењем, под стресом, забринути или узнемирени, могуће је донијети одлуку о промјени према љубазном, мирном и нежном ставу.
