Будите здрави захваљујући природи
Хеике фреире
Све више научних студија показује нам да је бежање од зеленила природе и животиња озбиљна грешка коју плаћамо здрављем.
Пре много година, када је моја бака достигла менопаузу , сећања на трауматична искуства која је доживела током грађанског рата провалила су јој у свест . Патио је од несанице , тешке анксиозности, а понекад је имао и халуцинације. По завршетку кратког лечења лековима, лекар му је саветовао да проведе неко време на терену. Чистим ваздухом и миром астуријских планина, моја драга Гуели је мало-помало враћала равнотежу .
Од давнина, људи су се окретали природи у потрази за здрављем и благостањем.
Клима и елементи, минерали, биљке и животиње неисцрпан су извор лекова у свим терапијским традицијама, древним и модерним. А када су болесни или под стресом, многи људи спонтано траже одмор, шетњу или неку активност у контакту са земљом .
„Природа се лечи сама од себе“, каже древна Хипократова пословица да би истакла своју невероватну лековиту способност.
Одржава се на асфалту
Тренутно предности ове повезаности са околином поново заузимају важно место у медицинском, психолошком, социјалном и образовном дискурсу и пракси, а постоји много линија истраживања која анализирају његове користи за различите врсте људи и болести.
Али да ли је ово изненадно занимање само помодност или је нешто дубље?
Из различитих разлога, људским бићима је данас потребан више него икад контакт са природом:
- Расте урбанизација територија (50% светске популације живи у великим градовима и, у двадесет година, 75% ће то учинити) нас је све више дистанцира од суживота са животну средину и друга жива бића него пре било је много чешће.
- "Вештачки" начин живота у градовима, доминирају гужве, прекомерне стимулације и повећања зависности од технологије (42% Американаца су јасно да они не могу да живе без њихов мобилни), тежи да тупим наше чулне системе ( аутентичне антене помоћу којих се повезујемо са светом и собом) и да створимо стања пажње и нервозне напетости која производе неугодност, умор, стрес и дубоку егзистенцијалну дезоријентацију.
- Трансформација традиционалних друштвених структура (породица група, градских, у суседству …) у ширим и више глобализованом облицима односа, али и више нестабилна, доводи у питање могућност успостављања чврсте везе и оставља многе људе са осећајем недостатка корена.
Према неким ауторима, многи од наших „симптома“ болести су директна последица удаљености од земље и могли би се избећи једноставним поновним успостављањем контакта са њом.
На то указују бројне студије које, више од тридесет година, показују како окружење са дрвећем и биљкама:
- Пружају нежну, неинвазивну сензорну стимулацију која оплемењује наша чула.
- Они помажу у обнављању наше пажње.
- Они уравнотежују наше емоције и помажу нам да умањимо утицај анксиозности и стреса.
- Они побољшавају когнитивне функције.
- Они фаворизују емпатију , добар хумор и друштвеност.
- Генерално, пружају осећај благостања који побољшава све физиолошке показатеље, повећавајући одбрану тела.
Његови ефекти су видљиви у опоравку бројних болести , посебно помажући у ублажавању симптома поремећаја као што су фибромиалгија, Алзхеимер-ова болест или хиперактивност, као и у спречавању болести.
Нађи пут назад
Још увек не знамо са сигурношћу да ли су ови ефекти, као и многи други, последица:
- Квалитети ваздуха или светлости
- Присуство "пријатељских" бактерија у земљишту, које јачају имуни систем и промовишу производњу серотонина
- Деловање пхитонцидес, једињења емитују дрвећа како би се заштитили од агресије, користи у ароматерапији
- У вибрациони квалитети биљака, дрвећа и животиња
- Или на заједничко деловање ових и, можда, других елемената
- Оно што се чини јасним је да ће за повратак контаката бити неопходно превазићи - на индивидуалном, групном и друштвеном нивоу - страх, одбојност и зависност од „јаких осећања“ изазваних хипертехнолошким урбаним начином живота.
Мораћемо да изменимо физичке и менталне структуре у којима се уобичајено крећемо и почнемо да разматрамо друга бића која насељавају планету , не само као ресурс који нам стоји на услузи, већ и као пратиоце на путовању већег живота који морамо брига за добробит свих.
