Logo sr.smartworldclub.org

7 савета за прихватање смрти вољене особе

Јавиер Петраланда

Када нас вољена особа заувек напусти, бол може изгледати неподношљиво. Разрешити двобој и помирити се са смрћу није лако.

Двобој , путовање је судбина позива нас да радимо на обнови старе структуре које не нас служе више, подразумева критичне тренутке у изобиљу да поновите два или три пута дневно. Понекад наставе на време.

Обично су повезани са сећањима, тренуцима усамљености, телефонским позивима итд. У стварности, свака непредвиђена околност може покренути критичну епизоду.

У доминантне емоције повезане са тим тренуцима су:

  • Мучно
  • Бол
  • Туга
  • Очај или немоћ
  • Иди на
  • Празно
  • Усамљеност

Они ће ублажавати како време пролази. Изузетно на почетку, а чешће и касније, појавит ће се пролазни тренуци прихватања и наде , као и други спокој у којима ћете имати сигурност да је све у реду. Тренутно је то изван нашег разумевања.

Да би рада одреда , прихватање и подношење судбине, свакодневне шетње у природи, медитације, осећања, живи колико овде и сада може да помогне.

Тражећи тренутке самоће свакодневно да бисте искусили блискост са собом. Искрено разговарајући са члановима породице и / или људима од поверења о емоционалној ситуацији која се проживљава, ово доноси велико олакшање.

Како оплакивати смрт вољене особе

  1. Успоставите тренутке свесне тишине у којима ћемо радити на унутрашњој смирености и менталној непомичности, посматрајући сопствена искуства као да су искуства друге особе и повлачећи одговарајуће последице. Једноставно посматрање, без ичега борбе, само посматрање и стрпљење и самопоуздање чекајући унутрашњу мудрост.
  2. Пратите ново и отворите ново

    3. која се у нама одвија и најхуманије и најбогатије перспективе које ће се појавити у нашој свести. Ово ће генерисати побољшање нашег самопоштовања и став који ће имати наду у будућности. То значи постати свестан да иза спољашњих појава постоји душа која покушава да комуницира и коме можемо приступити са рецептивног става, остављајући предрасуде по страни и удаљавајући се од културних условљавања.

  3. Имајте на уму да ће се у овом хаотичном стању ума испреплетати безброј мисли из различитих извора. Неки ће доћи из самог културног контекста у којем смо се образовали и у којем живимо; други, од захтева које нам намеће наш его, па чак и неки други ће произаћи из нашег дубоког Ја. Стога је неопходно развити одређену моћ дискриминације да бисмо знали како их правилно разликовати.
  4. Посматрање живих бића у било ком њиховом изразу покушавајући да ухвати не само оно што изражавају већ и оно што покушавају да изразе, а а приори нам то није толико очигледно. Посматрање из срца.
  5. Прилагодите физичке и психолошке потребе

    6. ономе што захтевају, не упадајући у замку самосажаљења. Управо због деликатних тренутака кроз које пролазимо, више је него икад потребно посветити посебну пажњу потребама свог тела и своје душе, не оклевајући затражити одговарајућу помоћ ако то ситуација захтева.

  6. Покушајте да будете довољно понизни да препознате сопствена ограничења и своје несавршености као начин прихватања несавршености других, спремни да учите од било које особе или ситуације.
  7. Останите у ставу активног слушања , пажљиви према ономе што нам духовни свет сугерише. Не ради се о томе да било шта радимо или чак да имамо очекивања од било чега, већ о томе да будемо активно присутни и отворени према ономе што наша унутрашњост или наше материјално или нематеријално окружење желе да нам саопште.

Популар Постс