Ваш терапеут не би требало да одлучује уместо вас
Посао доброг психолога требало би да буде да помогне људима који траже његову помоћ да заправо усмеравају своје излечење.
Пре неколико дана, у мојој канцеларији, млада жена ми је испричала сцену којој је управо била сведока у аутобусу. Није могла да не послуша разговор који су два пријатеља водила на месту непосредно иза ње. Очигледно је једна од њих раскинула са својим партнером и тражила помоћ да превазиђе ситуацију.
Као што је рекла својој пријатељици, психолог код којег је ишла водио ју је, тачку по тачку, свим корацима које је морала да следи да би престала да размишља о бившем и усредсредила се на будућност. Они нису били општи савет, већ списак корака које је требало предузети, готово до минуте, детаљно.
Његов терапеут би му рекао када и како да блокира бившег на друштвеним мрежама, како се понаша на послу, са пријатељима, с ким треба да разговара или када може поново да има партнера.
У мојој канцеларији, млада жена ми је испричала анегдоту са мешавином глупости и ужаса, задивљена тиме што се човек тако лако може предати у руке другоме , без обзира колико је био његов психолог, и дозволити му да буде занесен својим критеријумима, а да то ни не преиспита .
Права улога терапеута
Као резултат ове ситуације, размишљао сам о писању о улози коју мислим да би терапеут требало да има, јер је врло лако да се заносите сликом на факултету да је људско понашање потпуно мерљиво и предвидљиво, и да психолози имају неку врсту свезнања које нам даје до знања шта човеку треба, много боље од њега самог.
У својој више од двадесет година психолошке праксе схватио сам да заиста не знамо све о особи која долази да нас консултује и да је врло ризично претпоставити разлоге због којих имају овај или онај проблем и врло се усуђујући да се усудим да их водим кораке за решавање ваших потешкоћа.
Имамо све информације о нама
Такође сам потврдио да особа сама у себи садржи све потребне информације о себи како би могла да нађе пут натраг ка опоравку своје физичке и емоционалне равнотеже и унутрашње хармоније свог себе (свих делова који саставити) који у временима изгубљеним.
Можда то не схватате свесно, али несвесно знате кораке које треба предузети и пут напред .
Једино што вам треба од вашег психолога је помоћ да се повежете са оним информацијама које остају скривене у себи.
Психолог мора да прати
Пре него што започнем терапијски рад са неком особом, увек му објасним да му никада нећу рећи шта да ради или, бар, не би смео, и молим га да ми скрене пажњу ако то икада учиним.
С друге стране, врло јасно стављам до знања да је мој посао да је пратим како би она била та која открива порекло својих проблема , повезује се са собом и проналази пут који је води да поврати равнотежу.
Зависност терапеута
Друга опасност од „терапијске усмерености“ је та што овај патерналистички став може брзо довести до зависности од терапеута, посебно ако узмемо у обзир да људи понекад у животу одлазе на терапију када су посебно рањиви .
Напротив, наш циљ као психолога треба да буде подстицање саме особе да преузме одговорност за свој живот и преузме своју одговорност приликом доношења одлука.
Ако зависите од свог терапеута да вам каже како да говорите и поступите у свакој ситуацији, увек ћете му се обратити за савет. Терапија ће трајати заувек, особа никада неће бити потпуно аутономна и, на крају, никада неће бити срећна нити ће пронаћи своју равнотежу.
Савет, праведник
Понекад, као резултат искуства након рада са стотинама људи, можемо да идентификујемо одређене обрасце који се понављају и интуитивно схватамо шта би човек требало да уради у датој ситуацији, али морамо бити врло опрезни када радимо са саветима или предлозима. које ми спроводимо, јер је увек много продуктивније када је сама особа та која је свесна сопствених образаца и успева да изврши увид који је доводи до промене.
Дакле, када тражим психолога, увек препоручујем питати терапеута у којој мери ће саветовати о понашању које морамо променити у свом животу.
Степен усмерености је обрнуто пропорционалан слободи и аутономији која ће се постићи терапијом
Другим речима, што нам више савета дају споља, то ћемо имати мање поверења у своје критеријуме и више ћемо зависити од споља.
