Инфузија за ублажавање неугодности менопаузе
Јорди Цебриан
Напади врућине, леђа и главобоља, као и ноћно знојење су неки од најнеугоднијих пратилаца менопаузе. Ослободите их природно.
Биљке у овом биљном чају су одабране због својих естрогених, седативних, против знојења, антиспазмодичних и аналгетичких својстава како би женама пружиле оквир благостања. Иако није подједнако ефикасан за све, његова мисија је да ублажи неке симптоме менопаузе , попут навала врућине, ноћног знојења, грчева и главобоље или болова у леђима.
Биљна гинеколошка формула за знојење и навале врућине
Састојци
- Саге
- Детелина ливада
- Улмариа
- Липа
- Коморач
Припрема
- Помешајте биљке у једнаким деловима. Можете направити довољно смеше неколико дана или само једну шољу.
- Узмите равну кашику смеше за сваку чашу воде.
- Ставите биљке у чајник, прелијте их свеже прокуханом водом и оставите их да се одмарају око 10 минута, добро покривене.
- После овог времена процедите инфузију.
Можете га засладити стевијом - врло зељастим укусом - или се задовољити слаткоћом коморача од аниса.
Како то узети
Треба да пијете до три шоље дневно, последњу пола сата пре спавања.
Овај чланак је припремљен уз савете Јосепа Мариа Теикеа, травара у Ел Манантиал де Салуд.
