Пазите на кожу у хладним месецима
Оливиа Вхите Муллинс
Кожа, која је веома осетљива на хладноћу, зими има тенденцију да буде сува и надраженија. Обраћање пажње на његове потребе одржава га глатким, меким и здравим.
У хладни ветрови зимског , киша, снег и јутарња магла може дати меланхолично изглед наших живота, нарочито после празника, када се зна да још увек постоје неколико месеци за почетак проливања слојева одеће.
Јакне, капути, шалови и капе штите од ниских температура, али лице, руке и врат су готово увек изложени хладноћи и залогају ветра. Поред тога, сувоћа околине и нагле промене температуре при уласку у просторије са јаким загревањем изазивају контраст на кожи који фаворизује црвенило, па чак и ломљење крвних судова.
Ако овоме додате жељу за продужавањем врућег туша сваки дан, уобичајено је да завршите са сувом, затегнутом и ољуштеном кожом . То јој не само даје остарели изглед - боре су уочљивије на сувој кожи - већ је чини склоном иритацијама и посекотинама, чинећи је незаштићеном против инфекција.
Многа стања коже погоршавају прехлада на овај начин. На пример, екцем, псоријаза и розацеја се погоршавају сувоћом и смањењем витамина Д.
Влажите кожу да бисте је заштитили зими
Хидратација је стратегија, суштински зими, да се одржи здраву кожу.
Кокосово уље је добар избор за све типове коже. Мекан је, врло хидратантан и антибактеријски. Иако хладан остаје у чврстом стању, у контакту са кожом топи се и пружа мекани слој хидратације и заштите који се брзо упија, идеалан за цело тело, али посебно за лице и врат.
Производи направљени од уља јојобе - који је пре восак добијен из зрна јојобе - штите и хидрирају и идеални су, на пример, за негу руку, посебно заноктица које у овом тренутку толико пате.
Традиционални лек за цело тело су глицерин и тонер од ружине воде . Глицерин, ако је могуће биљног порекла, даје слој заштите кожи, док ружина вода, осим што има ту пријатну арому, помаже у њеној хидратацији.
Тоник можете припремити код куће, сипајући биљни глицерин и ружину воду у једнаким деловима у бочици са дифузором. Идеалан је за свакодневну употребу. Наноси се нежном масажом, инсистирајући на сувим местима као што су колена и лактови.
За усне , осим ако не планирате да путујете на место екстремне хладноће, пожељно је избегавати вазелин - нуди заштитну баријеру, али не хидрира превише - и одлучити се за природније производе, као што је схеа путер .
Добре навике за јачање коже
Да бисте избегли иритацију , такође можете да промените одређене навике како бисте ојачали кожу и боље се одупрли хладноћи и сувоћи.
Важно је да се кратко туширате и купате са мање топле воде, али не и хладне; користите одећу од памука, а не вуну, у областима трења као што је брада, тако да се кожа не посече; или држите кућу некако хладном и користите овлаживач ваздуха или посуде за воду који су били окачени пре радијатора да бисте сачували влажност околине.
Дијета такође утиче на кожу. Чак и ако желите вруће кафе и чајеве, боље је одлучити се за напитке без кофеина, пити воду, припремати домаћа јела која не садрже превише натријума или шећера, ограничити алкохол и у исхрану укључити орашасте плодове и рибу који дају здраве масти.
