Природни биљни напитак за ефикасно мршављење
Јорди Цебриан
Прекомерна тежина се избегава здравом исхраном и редовним физичким вежбањем. А биљни лек такође може помоћи.
Неактиван начин живота је постао узрок и последица повећања у случајевима прекомерне телесне масе и гојазности. То је зачарани круг у којем се већа тежина и недостатак физичких вежби хране једни другима.
Да бисте одржали одговарајућу тежину, неопходно је да једете уравнотежено и редовно вежбате. Али можемо себи помоћи и од природних биљака.
Заситна инфузија за мршављење
Фукус присутан у овом пићу пружа засићујуће ефекте , јод који садржи делује стимулативно на хормоналном нивоу (штитњача). Франгула делује лаксативно, а звездасти анис доприноси побољшању укуса и замењује шећер.
Састојци
- Фукус (стабљика)
- Франгула (кора)
- Бреза (лишће)
- Ортосифон (сумидадес)
- Голденрод (сумидаде)
- Фумариа (сумидаде)
- Звезда анис
Припрема
- Употребите 20 г сваке биљке по литру воде.
- Добро помешајте биљке на равној површини, без журбе.
- Одвојите равну кашику ове смеше за сваку чашу воде.
- Кувати 1 или 2 минута и оставити да одстоји још 10 минута.
- После тог времена филтрирате.
Како то узети
Узимајте две или три чаше дневно , један сат пре оброка, у периодима дужим од три недеље. Такође немојте престати да пијете бар литар воде дневно.
Можете испробати варијанту која се припрема на исти начин, а која укључује гарциниа, артичоку, ортосифон, црну рибизлу, пасифлору и анис.
Овај чланак је припремљен уз савете Јосепа Мариа Теикеа, травара у Ел Манантиал де Салуд.
