5 емоционалних рана из детињства које вас заувек обележавају

Гема Санцхез

Постоје нека негативна искуства из детињства која могу утицати на наше ментално здравље кад достигнемо пунолетство.

Сви ми имамо прошлост. И премда ово више не постоји, болна искуства проживљена у детињству обележавају наш карактер, остављају траг.

Пет емоционалних рана из детињства које остављају свој одјек у будућности

Детињство је витална фаза која нас условљава за остатак наших дана. Постоје релативно срећна и стабилна детињства, али скоро сви смо доживели нешто што нас је у неком тренутку обележило. Који је траг који нам те емоционалне ране из детињства остављају за будућност?

1. Страх од напуштања

Они који су у детињству искусили напуштеност, самоћу сматрају својим највећим непријатељем . То их је толико обележило да су у сталној будности како не би остали сами, па ће у многим приликама као заштитни механизам преузимати иницијативу да напусте друге из страха да не проживе то искуство.

Њихов највећи страх је суочавање са раздвајањем , тако да везе живе са дозама несигурности, страха и сумње, јер су рањивији на стварање веза афективне зависности.

  • Како излечити рану : Решавање страха од усамљености, страха од одбацивања и невидљивих препрека физичком контакту. Унутрашње дете, а не одрасла особа, се плаши да ће га напустити, па га мора загрлити како би се осећало сигурно и могло мало по мало да ужива у својим тренуцима самоће.

2. Страх од одбијања

То је једна од најдубљих рана јер подразумева одбацивање наших мисли, осећања и искустава . Извор потиче из искустава неприхватања родитеља, блиских рођака или вршњака како дете расте.

Када дете прими сигнале одбијања, у њему расте семе самопрезира и оно мисли да није вредно љубави или да га се воли, тумачећи све што му се дешава кроз филтер његове ране. Најмања критика ће вам нанети патњу, а за надокнаду ће вам требати признање и одобрење за остало.

  • Како излечити рану : Почните да цените и препознајете себе, игноришући поруке које вам унутрашњи критичар шаље из вашег детињства.

3. Рана понижења

Ова рана се отвара када дете осети да га родитељи не одобравају и критикују, директно утичући на његово самопоштовање , посебно када га исмевају.

Гради зависну личност која је спремна на све да се осећа корисно и ваљано, што доприноси даљем неговању његове ране, јер ако га други не препознају, неће ни он.

Они који су претрпели понижење имају потешкоће у изражавању и специјалисти су за спуштање. Себе сматра много мањим и мање важним него што заправо јесте, заборављајући на сопствене потребе.

  • Како зацелити рану : Понижење представља тежак емоционални терет на леђима који треба ослободити опроштењем према људима који су је повредили, помирујући се са прошлошћу.

4. Издаја или страх од поверења

Настаје када се дете осећало као да га је један од родитеља издао јер није одржало обећање . Ова ситуација ће створити осећај изолације и неповерења који се понекад могу претворити у завист, јер се дете не осећа достојно онога што се обећава и онога што други људи имају.

Ова емоционална рана гради снажну личност , у којој преовлађује потреба за контролом како би се осигурала верност и оданост, што често не дозвољава другима да дишу.

  • Како зацелити рану : Морате радити на стрпљењу, толеранцији, поверењу и преносу одговорности на друге.

5. Неправда

Ова емоционална рана настаје када су родитељи хладни и крути, ауторитарног образовања и не поштују децу . Стална потражња ће створити осећај неефикасности, безвредности и осећај неправде.

Ова емоционална рана генерира круте одрасле особе које неће моћи да преговарају или воде дијалог са различитим мишљењима. Њихове намере вртеће се око стицања моћи и значаја, поштовања љубитеља реда и перфекционизма.

  • Како излечити рану: Начин зацељивања је рад на менталној ригидности, неговању флексибилности и поверења према другима.

Популар Постс