9 савета за прихватање животних промена
Демиан Буцаи
Живот је стална и незаустављива промена. И неопходно. Али тешко нам је да то прихватимо, јер промена увек значи губитак и ми се одупиремо тој боли.
Тако се тешко уклапамо у то да се све може и мора променити! Тешко га прихватамо, јер свака промена, ма колико мала била, подразумева оставку и губитак.
Али ако промене и живот иду руку под руку, ако су неизбежне и пожељне, немојте се опирати. Ако то учините, можете одабрати да сваки дан будете неко нови.
Прихватимо животне промене и идемо даље
Рећи ћу вам девет кључева како бисте избегли да упадате у сумње садашњости и претпостављате промене које нам се неизбежно појављују свакодневно.
1. Бежите од изгубљених битака
Први корак ка суочавању са променама са бољом предиспозицијом је прихватање да не можемо учинити ништа да их зауставимо . Грчки филозоф Хераклит је то пре више стотина година изразио у блиставој слици: „Нико се не купа два пута у истој реци“. Кад се неко врати у исто корито, воде нису исте нити је то неко ко био.
Промена је неизбежна и незаустављива. Сви покушаји заустављања, одлагања или поништавања су стерилни. То је борба коју морамо напустити (јер је изгубљена) и усредсредити се на то како „сурфати“ таласом промена.
2. Неизбежно и веома пожељно
Утопије вечности и непроменљивост живота не само да су немогуће, већ када би биле оствариве, ускоро би постале одвратне . Можете ли да замислите живот који је апсолутно једноличан, вечито исти и још увек пожељан? Не могу. Чак и у најбољим условима не могу да замислим непроменљиво постојање које након одређеног времена не би постало одвратно.
Дакле, промена није само неизбежна већ и пожељна . Можда је то оно што чини наш људски живот не потпуно испразним и разликује се од живота комараца или свизаца.
3. Промене које не детектујете
Пре извесног времена разликовао сам две врсте промена. Прва, „промена нагиба“, састоји се од оних малих трансформација које се дешавају постепено и неприметно. Истрошеност ствари, раст деце, старење су процеси „промене косине“.
Будући да се јављају тако полако и континуирано, постајемо их свесни тек када нас нешто (фотографија, на пример) суочи са прошлошћу .
4. Када је промена драстична
Промена у кораку је она која се генерише у кратком временском периоду и мање или више нагло . У тим случајевима смо потпуно свесни промена које су се догодиле у нашем животу, будући да можемо јасно препознати и разликовати пре и после. Промене ешалона се понекад дешавају по распореду и ми их можемо предвидети, али други пут нас ухвате неспремне или, драматичније, погодију нас.
Селидба, нови посао, смрт, рођење или венчање су сви догађаји који генеришу корачне промене.
5. Зашто желите да се одупрете?
Као што смо рекли, промена је неизбежна, а опет се много пута покушавамо управо тачно учинити све да ствари остану исте, како се ништа не би променило. Желимо да одложимо промену, смањимо је или поништимо …
И када све то не раде, и даље имамо једну ресорт: негира да је, "ништа овде догодило . " Оно што је запањујуће у овом случају је да се сви ови ставови често појављују чак и услед промена које је особа желела или за које је активно радила. Шта је то што нас тера да устукнемо пред променама?
6. Променити се значи изгубити, претпоставите
Промене нас враћају из једноставног разлога: све промене укључују губитак . Када се нешто трансформише, оно престаје да буде на одређени начин и почиње да буде на други: оно што је било престаје да буде. Оно што се променило престало је да постоји; односно: изгубљено је. А губици, наравно, боле.
Тада можемо схватити да наш отпор променама није ништа друго до покушај да се не суочимо са болом губитка нечега што нас прати неко време у животу, чак и када то више не желимо.
7. Оставите се да идете напред
То не значи да нема позитивних промена . Могуће је да је добитак већи од губитка, али то није разлог зашто нећемо престати да осећамо мало бола због нестанка почетне ситуације. Бол се не одређује резултатом једначине трошкова и користи.
Све промене су праћене болом остављања нечега иза себе, а прати их период „жаловања“ у којем разрађујемо своју нову ситуацију. У овом тренутку не би требало да бркамо природну и очекивану бол и на крају помислимо да смо лоше донели одлуку. Погрешили бисмо.
8. Бол није знак
Упознао сам много људи који се, убрзо након што су одлучили да прекину везу, затекну како размишљају да се врате тој особи. Кажу себи: „Осећам толику бол, мора да је још увек волим / је“. Бол због губитка замењују са жељом да наставе незадовољавајућу везу коју су имали .
Та жеља можда постоји, али бол није мерило. Исто нам се може догодити са одлукама у било којој другој области нашег живота, не смемо мешати бол остављања онога што је било у датом тренутку са жаљењем због онога што је данас.
9. Буди неко нови сваког дана
Изгубити, оставити, променити се је болно … Али може бити и ослобађајуће . Ово је чудо промене: што нам даје универзум могућности. На питање могу ли се људи променити, одговарам отворено: наравно да могу.
То може бити тешко, болно, али је могуће. Ништа нас не веже за прошлост . Сваког дана смо неко ново и можемо бирати, сваки дан. Да бисмо се суочили са променама које ће доћи и прихватити их, морамо бити спремни дати оставку, али заузврат ћемо добити огроман опсег опција и путева.
