Већ имамо победника за # зумоцуерпоменте
Идеалан шејк од тропског воћа за опоравак енергије и минералних соли изгубљених након тренинга.
Схаке Мариа Пинилла (@ пинилла4) победила је на такмичењу #зумоЦуерпоМенте које смо започели 21. септембра, а у којем смо вас позвали да делите своје омиљене сокове, шејкове и смоотхиеје. Његов предлог је слатко жута мешавина са бананом, мангом, ананасом и мало лимуна . У свом посту, Марија нам је препоручила да је узмемо након тренинга због освежавајуће и антиоксидативне снаге. Додали бисмо то и захваљујући енергетском доприносу и минералним солима.
Манго и банана су две намирнице најбогатије калијумом. Калијум је важан у нашој исхрани због своје диуретичке снаге, а још је важнији код спортиста јер фаворизује опоравак и опуштање мишића након напора.
Ананас, са своје стране, допуњује друга два тропска воћа у овом задатку опоравка, јер садржи друге минерале као што су гвожђе, магнезијум, јод, цинк или манган. Када разговарају са спортистима о хидратацији након напора и препоручују изотонична пића богата минералним солима, они се позивају на оне који су већ наведени. Овај шејк садржи све потребне - оне који се губе знојем након интензивне физичке активности - и додаје витамин Ц из ананаса и лимуна, који помаже бољој апсорпцији ових минералних соли.
Између више од 40 слика које су учествовале, тим БодиМенте изабрао је Маријину за победницу Таурус Ликуајуице-а .
Све слике које су се такмичиле можете видети овде.
