Брани без напада
Да бисте добро решили сукоб, не можете одговорити повређивањем оних који нам наносе штету
У свакодневном животу односи са другима често резултирају околностима у којима се осећа физичка, психолошка или социјална агресија и неопходно је одбранити се .
Понекад добијемо захтев да будемо једнако агресивни и имамо право да уништимо другог.
Изговор за легитимну одбрану на тај је начин створио превише штете и превише ратова.
И данас се, већину времена, још увек одржава и промовише идеја да одбрана укључује напад на особу која напада или напада.
Међутим, морамо схватити да можемо и морамо да бранимо своја права , своје место и место, физички и живот, а да не наносимо штету супротном.
Постоје мирни начини за решавање сукоба , али они морају бити поучени и обучени да би постали ефикасни на личном и друштвеном нивоу.
Учења аикида
Морихеи Уесхиба је предложио тренинг борилачке вештине као основу за решавање сукоба: аикидо. Заснован је на тражењу неутрализације противника у сукобу, убеђивању, али без оштећења, уништавања или понижавања. Тренира са људима, а не против људи, и ради на емпатији, помирењу и договору.
У пракси се предају физички и психолошки концепти који помажу у одбрани на оба нивоа:
• држати дистанцу,
• знати како бити на свом месту,
• одржавајте тело и ум опуштеним,
• крећу у правом смеру,
• знати како ући, окренути се,
• бити осетљив и разумевајући кретање и став другог,
• решите покрет хармонично и без оштећења,
• знати како пасти и устати,
• види са панорамским видом,
• обратите пажњу овде и сада,
• одржавајте добро држање тела.
Гандхи, Ланза дел Васто или Мартин Лутхер Кинг научили су да се неправду, злостављање и лажи супротставе истини, правди и помирењу . Далај Лама предлаже да увежба саосећање .
Саосећање такође може бити одбрана. У њему се покушава заштитити особу која напада од сопственог стања страха и агресије, покушавајући да схвати зашто се понаша неправедно.
Одбрана треба да буде свакодневна вежба у којој се флексибилност, телесна и умна снага тренирају да разумеју и превазиђу страх, понос, љубомору и завист у сваком сукобу који настане током дана, да покушају не нашкоди супротно и углади наше грешке.
Доброта нема ништа кукавички или идиотизма. То је најмоћније оружје за одбрану.
