11 основних природних лекова за најчешће болести
Др Јосеп Ллуис Бердонцес
Природни лек вам омогућава да уобичајене здравствене проблеме решите домаћим лековима без штетних нежељених ефеката.
Природна медицина нуди небројене ресурсе за исправљање неравнотеже у њиховим раним фазама , пре него што постану теже излечити болести. Многи од ових лекова су природни лекови који се на врло једноставан начин могу безбедно користити код куће.
Кућни лекови који се брину о вама изнутра и извана
Природни лекови чине неку врсту „хигијене“ , али хигијене која се не односи само на спољно чишћење тела, већ и на унутрашње. На пример, хигијена хране (која се састоји од избора најбоље хране коју нам природа нуди), околине (јер нас позива да тражимо сигурно окружење, без загађивања), па чак и хигијене наших мисли.
Због тога су многе од ових брига усмерене на подстицање механизама елиминације који чисте тело, пречишћавају га изнутра, а такође и споља.
1. Јача косу и здравље сумпором
Коса је на неки начин одраз минералне равнотеже тела . Његова снага и виталност у многим случајевима су повезани са снагом читавог организма. Побољшавањем његовог квалитета користимо и, на пример, кожи и костима.
Нутритивни недостаци и анемија су два честа узрока губитка или стагнације косе, јер могу проузроковати кашњење у синтези одређених протеина. У овом случају, сумпор је хранљива материја посебно назначена да га појачава.
Налази се у купусу, карфиолу, луку, белом луку, поточарки … Поред тога, сумпорна једињења у овој храни имају детоксикациона и антиканцерогена својства.
2. Алкохол за лечење корена
Трљање алкохолом је изврсно за јачање корена косе . Да се направи:
- 50 г коре цинцхона мацерирајте са 30 г суве коприве у 750 мл белог рума.
- Нека одстоји најмање 20 дана у стакленој боци.
- Затим додајте 2 кашике јабуковог сирћета и промућкајте пре масирања у кожу главе.
Третман можете обављати ноћу, а косу прати следећег јутра.
3. Декоција против перути и масти
Припремите децукцију од 1 до 3 литре воде са листовима тимијана и настурцијума (количине ће зависити од обиља косе). Кувати око 10 минута и охладити. Ако желите, можете додати 50 капи уља чајевца да бисте повећали његову антисептичку моћ .
Опрати се са овом декоцијом тако да добро импрегнира косу и власиште. Пустите да делује најмање 10 минута.
4. Трљање луффом за чишћење коже
Да бисте промовисали функцију уклањања и детоксикације коже, можете се намазати свежом водом и сунђером од луфе . То је природни производ - то је влакна од бундеве у Луффа ацутангула и Луффа аегиптиаца врсте - да се лако наћи у травари и органским продавницама, високо цењена за ефикасност свог Екфолиатинг деловања . Можете користити и традиционалну еспарто рукавицу.
- Намочите сунђер или рукавицу хладном водом и снажно трљајте цело тело , почевши од стопала и руку до груди, стомака и леђа.
- Посветите укупно 3 минута масажи.
- Затим се одмарајте у кревету 10 минута.
5. Биљна уља како би се избегла сува кожа
Хидратација започиње изнутра , уношењем довољне количине течности, прилагођене температури и влажности околине и нивоу физичке активности.
Али на кожу такође можете нанети биљна уља или масти која спречавају исушивање коже : међу највише се препоручују уља аргана, нара, шипка, ноћурка, авокада и слатког бадема или схеа путер. Сви они смањују испаравање воде, што одржава кожу влажном.
Најбоље време за наношење је након туширања . Можете додати неколико капи есенцијалног уља ружиног дрвета.
6. Негујте масну кожу
Када се кожа, нарочито лице, учини превише сјајном, треба, с једне стране, смањити масноће у исхрани и користити, на пример, девичанска маслинова, ланена или сезамова хладно пресована уља, а са друге стране , споља користите адстригентне лосионе попут ружине воде .
7. Овсене купке за надражену кожу
Понављајућа манифестација екцема указује на то да морате стимулисати снагу коже. Запамтите да нам варење омогућава стварање нових здравих ткива.
Дијета богата воћем, поврћем, интегралним житарицама и орасима је оптимална за сузбијање ових проблема. Такође запамтите да је квалитет онога што једете оно што ће дати квалитет вашем здрављу и одразиће се на вашој кожи. Изаберите блиске и еколошке производе .
Да бисте се бринули споља, можете се купати у кадама које негују кожу и смањују свраб. Припремите добар природни лек тако што ћете 250 минута овсене каше кувати 5 минута у 2-3 литре воде. Додајте их у воду за купање и останите у њој око 45 минута.
Поред ублажавања екцема, ова овсена купка је ефикасна против себореје, осипа, дерматитиса и иритација коже свих врста.
8. Мекиње против затвора
Тешко Цревни транзит је можда главни извор болести органа за варење, фаворизује циркулацијом проблеме и повећава ризик од рака.
Узмите више влакана и, ако их не добијете из исхране, додајте их пшеничним или овсеним мекињама (можете узимати око две кашике мекиња дневно заједно са чашом воде).
9. Растворљива влакна за иритабилно црево
Пробавни проблеми попут иритабилног црева имају везе са стањима нервозе. Међутим, нелагодност се може смањити повећањем потрошње растворљивих влакана као што су препарати од јабука или агар агар .
Препоручљиво је избегавати зачињену храну, слану храну, пржену храну и све што иритира.
10. Елиминишите гасове и тежину
Смањите пржено, махунарке или купус (ако их једете превише), јер су надимање. Да бисте избегли стварање гасова, пијте инфузије аниса, бадијана, коријандера или коморача након оброка, који се такође могу укључити као зачини.
Тхе тисанес јетренке (болдо), седативи (камилица), смирење (Маллов) или регулаторни (Горцица) спречити осећај тежине.
11. Рузмарин против болова у зглобовима
Здравље костију ослања се на вежбање, сунце и правилну исхрану. Узимајте семе и орашасте плодове - нарочито сезам - свакодневно како бисте осигурали калцијум и магнезијум.
Ако патите од болова у зглобовима, можете се трљати алкохолом од рузмарина . Помијешајте литар алкохола са 15 мл есенцијалног уља рузмарина и пастиле камфора. Овај алкохол умирује и поспешује циркулацију, што је кључно за регенерацију ткива.
Употреба других лековитих биљака, попут вражје канџе , може помоћи у смањењу потрошње противупалних средстава (није препоручљиво узимати их свакодневно). Такође размотрите могућност прибегавања акупунктури, терапији која ако се непрекидно прати даје изненађујуће резултате.
