Зашто постоје одрасли који су емоционално незрели?
Подразумијевамо да је одрасла особа зрела и уравнотежена. Али данас живимо у друштву неравнотеже, нарцизма и емоционалне незрелости. Шта значи бити емоционално зрела особа? Шта можемо учинити да ојачамо своју личну равнотежу?
Сигурно познајете неке људе који имају потпуно незреле реакције, упркос томе што су одрасли, и који се у одређеним ситуацијама понашају као мала деца.
Године детињства и адолесценције људског бића, много дужи период од осталих врста на планети, представљају време учења које би човеку требало да буде потребно, од рођења до одрасле доби, да би постигла емоционалну зрелост, равнотежу лична и социјална и економска независност.
То је у теорији, јер у пракси, након што проживе ове фазе акумулирајући озбиљне развојне недостатке, многи људи не успевају да достигну емоционалну зрелост која одговара њиховој биолошкој старости и настављају да носе особине и понашања из детињства у својој одраслој доби.
Шта значи бити емоционално зрела особа?
Ако ниво емоционалне зрелости људи замислимо као непрекидну линију, у центру бисмо могли пронаћи равнотежу, док бисмо на крајевима наишли на супротне личности, али подједнако незреле и неуравнотежене.
На једном крају ове замишљене линије пронашли бисмо људе који не могу да се однесу импулсима и који лако губе контролу. У супротној крајности, имали бисмо људе који потискују своје емоције и једва дају поглед на оно што осећају. Учтиви су и коректни, али су хладни и дистанцирани у односима.
Обе крајности одговарају људима са јасном неравнотежом личности и озбиљном емоционалном незрелошћу.
Поседовање доброг степена зрелости значи бити повезан са својим емоцијама, знати како их слушати и канализовати тако да не наштете нама или другим људима.
Емоционалну зрелост могли бисмо дефинисати као равнотежу између главе и срца, између разума и осећања. У уравнотеженој и зрелој особи, када се суочи са најразличитијим ситуацијама, између ових страна успоставља се здрав и уравнотежен дијалог, који не доминира над другима.
Порекло емоционалне незрелости у одраслом добу
Већина људи који иду на терапију, у детињству и / или адолесценцији, нису имали здрав модел емоционалног управљања. Због овог недостатка, неки део његовог унутрашњег бића није могао сазрети адекватно и овај субјект је стагнирао у некој фази његовог еволуционог процеса.
Да бисмо разговарали о томе како постићи толико жељену емоционалну зрелост, можемо погледати Росин случај. Ова млада мајка двоје деце, једног од 5 и једног од 2 године, дошла је у моју канцеларију да покуша да промени неконтролисане и штетне реакције које су јој свакодневно измакле пред малишанима. Као што ми је рекао на првом састанку, врло лако је губио живце, викао на њих, па чак и свирепо их вређао.
Признао је да понекад није у могућности да се дистанцира и на крају је „више био девојчица од њих“.
Када сам био дете, нико није застајао да слуша Росу. Ниједна одрасла особа није дошла да је прати или негује на начин који поштује или воли. Њени родитељи су били превише заузети својим пословима и једва су проводили време с њом.
Старија браћа су се бринула о њој са мало стрпљења и мање наклоности , а повремено се сетила да је била задужена за девојчицу коју су њени родитељи оставили код куће. Сећање на једног од ових неговатеља било је посебно горко, била је жестока особа која је не само викала на њу без одмора, већ је и неколико пута напала.
Током њеног детињства, многи људи су се бринули о Рози, али нико од њих није имао зрелост или посвећеност да би јој могао понудити здрав модел емоционалне равнотеже. Девојчица је научила да се суочава са ситуацијама вичући и силом, баш као што је то чинила када је код куће дошло до сукоба.
Мала Роса је одрастала, али њена „девојчица“ је заглавила у прошлости. Није могао да сазре правилно.
Када су се у њеној садашњости деца препирала или љутила, није знала како да се суочи са ситуацијом на заиста одрасли начин (зрело и уравнотежено) и реаговала је вриштањем или претњом, баш као што је то доживљавала код куће у детињству.
Како постићи емоционалну зрелост
Циљ који смо себи поставили у терапији у овој врсти случајева је да пронађемо и ојачамо емоционалну равнотежу која се није могла научити у прошлости. Није питање да ли један део (емоционални или рационални) доминира другим, већ да они науче дијалогу и пронађу средину из које могу доносити одлуке једногласно, на одраслу и емпатичну ситуацију, разумевајући друге и асертивно изражавање емоција.
Током својих сесија, Роса је остављала по страни импулсивност и недостатак контроле, како би пронашла свој центар, своју равнотежу и своју емоционалну зрелост.
Када су њено срце и глава научили да раде заједно, коначно је успела да разуме и саосећа са собом и својом децом.
Иако у детињству нисмо имали здрав образац зрелости и емоционалне равнотеже, не смемо изгубити наду. Увек стижемо на време да радимо на томе да напустимо штетне екстремизме и коначно постанемо зрели и уравнотежени људи какви можемо бити.
