6 биљака за бригу о цревима
Да ли вам недостаје апетит, имате ли врло тешку пробаву и гасове? Ове биљке могу вам помоћи да се природно бринете о себи.
Лоша пробава, недостатак апетита, гасови … Пробавни проблеми су једна од најчешћих болести. Одржавање здравих навика и брига о исхрани помажу нам да побољшамо пробаву. Постоје неке врло корисне навике да се бринемо о нашим цревима и одржавамо их здравима.
Такође захваљујући биљном леку можемо помоћи нашем цреву и не преоптеретити га . Др Пабло Саз нуди нам неколико природних решења. Постоје три групе фитотерапеутских препарата против дигестивних болести : они који имају вишеструко дејство, они који имају висок садржај горких супстанци и они ефикасни против надимања.
Имајте на уму: ово су биљке које су вам потребне у ормарићу са природним лековима да бисте се бринули о цревима и пробави.
Нана, биљка са многим предностима
Минт припада групи биљака са вишеструким ефектима, као што је камилица. Ментол је најважнији активни састојак нане, уз танини и горким супстанцама. Пеперминт има брзе ефекте у случају надимања , малаксалости, мучнине или акутног повраћања и део је многих мешаних инфузија за гастроинтестинални и билијарни регион.
- Како се користи: Добро напуњену кашику лишћа нане прелијте четвртином литра кључале воде. Пустите да се одмори десетак минута и процедите. Треба га пити полако и на гутљаје.
Камилица, савршена за ваш стомак
У Манзанилла један цвеће се користи и један од најважнијих и најчешће коришћених лековитих биљака. Његово испарљиво уље састоји се од многих елемената. Може се применити и споља и изнутра. Седативе и антиинфламаторне супстанце које садржи чине га врло погодним за лечење желуца. Одлично се комбинује са ментом , нарочито када су жучна кеса погођена болестима желуца, али и матичњаком или матичњаком , у случају да су те болести прилично нервозне.
- Начин употребе: За припрему и примену инфузије кашику цветова камилице прелијте шољом кључале воде, пустите да одмара десетак минута и процедите. Шољу инфузије (не превише вруће) морате пити три пута дневно, пре оброка.
- Мере предострожности: Есенцијално уље треба избегавати орално у трудноћи и током лактације, код гастритиса и гастродуоденалног чира.
Столисник или столисник за подстицање апетита
Горке супстанце стимулишу пробавне секрете и побољшавају апетит . Иарров или хајдучка трава садржи горке материје, танини и испарљиве уља, попут камилице, и зато има антиспазмодик и инхибиторе инфламације. Од лековите биљке користе се цветови и крајеви стабљика.
- Како се користи: Да бисте је припремили, две кашичице столисника прелијте са четврт литре кључале воде, пустите да одмара око 15 минута и процедите. Морате попити две до три шоље топле инфузије дневно пре оброка.
Коморач, против надимања и затвора
Коморача је кима и аниса су ефективне против надутости. Погодно је за децу и бебе са цревном нелагодом или недостатком апетита. Поред тога, савршен је регулатор дигестивног система и помаже у борби против затвора.
Можете га пронаћи у есенцијалном уљу, инфузији, одвару, сирупу, чају од коморача, у праху, сувим и течним екстрактима.
- Како се користи: Да бисте је припремили као инфузију, кашику смрвљених плодова коморача прелијте четвртином литра кључале воде, пустите да одмара десет минута и процедите. Морате пити неколико шоља дневно.
Кумин за тешке пробаве
Иако је ким најпознатији као зачин у кувању, има лековита својства. Стимулише апетит и пробаву , помаже код тешких пробава и надимања у стомаку.
- Како се користи: Инфузија се припрема тако што се четвртина литра кључале воде прелије кашиком згњеченог или згњеченог плода кима, пусти да одстоји 10 минута и проциједи. Требали би пити три шоље дневно врло вруће. Може се користити и као зачин.
- Мере предострожности: Не препоручује се у случајевима хиперестрогенизма. Такође се не сме примењивати у есенцијалном уљу трудницама или дојиљама или деци млађој од 8 година.
Звездасти анис, драгуљ кабинета за природне лекове
Звезда аниса је један од највећих бисера нашег природног ормарићу. Олакшава варење и побољшава гасове , дијареју, болове у стомаку, гастроинтестиналне спазме и повраћање. У комбинацији са коморачем, савршен је за гасове и надимање.
- Како се користи: Припрема се на исти начин као и претходни, узимајући у обзир да се претходно мора и смрвити. Пије се неколико шоља дневно. Може се користити и као зачин.
- Мере предострожности: Не препоручује се у трудноћи и хиперестрогенизму.
