Живите без екцема и заборавите на свраб природно
Др Јосеп Ллуис Бердонцес
Одређене хигијенске и дијететске смернице, заједно са неким природним третманима, умирују суву кожу и задржавају екцем и свраб који узрокују.
Екцем је генеричка реч која указује на црвенило коже услед упале дермиса и епидермиса . Обично се јавља на влажним местима и наборима, а гребање не олакшава његово олакшање. Може се појавити као подручје црвенила, или када еволуира, представља ексудацију, везикуле или папуле.
Многи фактори могу то погоршати, као што су стрес, нерви, топлота или одређена храна , попут крављег млека, јаја, рибе, шећера или адитива за храну.
Атопијски дерматитис, много више од екцема
У многим случајевима екцем је алергијска реакција и може се класификовати као атопијски дерматитис , прилично чест код деце и беба.
Обично с временом попушта , иако га неки људи имају читав живот. У тим случајевима одређени сапуни, козметика или одећа могу изазвати контактни екцем.
У другим случајевима то је храна или пролеће, јер су људи са атопијом заправо алергични и имају већи ризик од астме или ринитиса.
Узимање лекова може изазвати алергијски екцем , укључујући антибиотике и лекове против рака, али листа је врло, веома дуга.
Како лијечити екцем, кортизон?
Генерално, иако постоје влажни екцеми, резултат екцема је сува и испуцала, крхка кожа. Многе дрогеријске креме садрже деривате кортизона који брзо и ефикасно сузбијају ове симптоме, али њихова хронична употреба без медицинског надзора може довести до слабости коже и веће склоности екцему и инфекцијама.
- Важно је да се не огребете и, у случају деце, држите нокте врло кратким.
- Хидратацију млеко или хидролате (ружа вода, цветова наранџе или хамамелиса) може бити веома корисна, посебно у сувом екцема, и могу се применити два или три пута дневно.
- Нису сви екцеми добро реаговали на примене са водом као растварачем. У тим случајевима је боље користити масне елементе : они стварају филм на кожи који смањује знојење и сматра се хидратантним третманом.
У најчешће користи масне растварачи су:
- Бадеми (неутрални)
- Какао (омекшивач)
- Маслина
- Календула (врло блага, чак и за бебе)
- Роса Москуета (лечење)
- Карите (масна кожа)
- Нар (богат омега масноћама)
- Арган
Креме од невена, гавез, схеа и маслине су алтернатива за већину екцема без кортикостероида .
Не перите вишак , боље је да се кратко купате и са мало детерџента, јер то иритира. Избегавајте сунчање, нарочито лети, и носите памучно доње рубље или било која друга природна влакна.
Дијета која штити вашу кожу
- Једите храну богату витаминима А, Е и Ц , и допуните је омега масним киселинама, као што су боражина или уље ноћурка.
- Свеже воће и хладно пресована девичанска биљна уља могу нам помоћи да добијемо ове витамине.
- Избегавајте храну која може изазвати алергијску реакцију , попут шкољки, јагода, чоколаде, кикирикија или кукуруза; као и адитиви за храну.
- Пијте пуно течности . Хидратација коже почиње изнутра.
- Избегавајте пржену храну, животињске масти и рафинисана уља уопште. Користите девичанско хладно цеђено уље.
- Немојте пити соду или јести шећер , чипс, чипс или смеће (у великој мери прерађену) храну.
- Деца имају више осипа на кожи; могу настати услед конзумирања јаја, млека, пшенице, рибе, пилетине, кобасица, морских плодова … Примена какао путера у овим случајевима може бити веома корисна.
- Једите храну богату сумпором , попут купуса, карфиола, брокуле, репе, пастрњака, белог лука, лука, празилука, сенфа …
За екцем или влажни дерматитис због садржаја танина (адстрингенти).
Да бисте је припремили:
- Две кашике коре кувајте 15 минута у пола литра воде.
За снимање 15 минута купку :
- Кувајте неколико литара воде 10 минута са 300 г овсене каше и морске соли.
- Затим додајте капи есенцијалног уља (ниаули, лаванда …).
3. Уље ноћурка
Његова примена на екцем је алтернатива кортикостероидима , мада мањег интензитета. Неколико клиничких студија указује на то да је корисно и ефикасно.
4. Алое вера
Козметика на бази алоје је неуједначеног квалитета због нестабилности њихових активних састојака. Свеж алоја сок изгледа супериорнији у односу на друге презентације.
Гел који је свеже извађен из листа можете нанети на подручје погођено екцемом.
