„Наш начин постојања можемо трансформисати редизајнирањем калиграфије“

Израда

Др Јоакуим Валлс предлаже методу графотрансформера, алат за побољшање емоционалне интелигенције калиграфијом.

Др Јоакуим Валлс председава Институтом за неурокалиграфско програмирање. У својој књизи Мануал Минд (Уводник Либрос Цупула), овај неуропсихолог тврди да људска бића могу да тренирају своју емоционалну интелигенцију и да је, супротно ономе што се чини, учење образовања несвесног задатак који је лак и пријатан ако радимо калиграфијом.

-У својој књизи кажете да би „редизајнирање рукописа људи могло да модификује њихову личност и олакша им стварање идеалног лика“ …

-Ефикасно. У књизи Мануал Минд (чији се наслов игра полисемијом, јер је то „приручник“ упутстава за смањење мозга ручним писањем), представљам резултате истраживања које сам спровео у академској 2011-2012 години за своју каснију докторска теза, у којој сам научно показао да неуро-калиграфско програмирање значајно побољшава 9 аспеката наше личности.

Добра самоконцепција и адекватно самопоштовање, умерени оптимизам, добро управљање емоцијама, истрајност, екстраверзија, емпатија, проактивност, стрпљење и захвалност. Ови аспекти начина постојања су уобичајени код већине људи пуног живота.

-Па, можемо ли променити мозак калиграфским писањем?

-Неуро-калиграфско програмирање је тренинг који се заснива на три алата: аутосугестија, есеји позитивне психологије и графотрансформација. Иако је истина да је редизајн калиграфског писма његов различити елемент и, ако смем, спектакуларнији.

И заиста, свој начин постојања можемо трансформисати кроз редизајн калиграфије. Виллиам Јамес, отац модерне психологије, схватио је да наш мозак може да се трансформише споља. Дозволите ми да објасним, на исти начин на који писмо одражава нашу личност, кроз промену писма, опонашајући оно које карактерише људе са пуним животом, можемо побољшати свој карактер.

-Колико времена треба мозгу да усидри промене?

- Отприлике 15 минута дневно током најмање 5 месеци, иако у Мануал Минд-у предлажем тренинг од 9 периода од 28 дана (по један за сваку од карактеристика које сам претходно изложио) како бих постигао потпуну трансформацију у било ком добу. Међутим, 73-годишњој студенткињи су била потребна додатна 4 месеца да би постигла свој циљ. Али тинејџер са 5 или 6 месеци их је обично већ постигао.

-Он нам такође говори да можемо образовати несвесно: како?

- У својим књигама не говорим о психоаналитичком несвесном, већ о когнитивном несвесном, што је нешто много прозаичније. Док смо тек добили возачку дозволу, морамо да користимо мождани кортекс да размислимо пре него што смањимо на секунду, мало закочимо, стиснемо квачило и ставимо праву брзину, после извесног вежбања користимо само базалне ганглије , који нам омогућавају да возимо без размишљања, односно несвесно.

Наше рутине стечене понављањем налазе се у когнитивном несвесном. Да парафразирамо Степхена Цовеија, ако желимо да стекнемо „навике високо ефикасних људи“, довољно је да их више пута тренирамо док не постану саставни део нас.

-Кроз калиграфију можемо ли видети да ли неко пролази кроз депресивнију фазу или живи срећније?

Неке карактеристике његовог рукописа које указују на то … Мука, ​​стрепња, ментални умор, малодушност или емоционални пад мењају наше држање тела, тако да несвесно бацамо рамена напред, а то узрокује када пишемо руком у фолио без навођења, редови се спуштају.

У крајњем случају депресије, последњи слог неких редова пропада. Напротив, особа која се осећа срећно пише нагоре, а да тога није свесна.

-Којом вежбом намеравате да идете путем пунијег живота?

- У неуро-калиграфском подучавању које сам смислио, пре свега, преписујемо причу коју идентификујемо као начин на који се налазимо кроз аутосугестију, реодукујући тако хипокампус нашег мозга, у којем је, како је познато, место нашег сећања епизодни. И то је оно што, иако мислимо да имамо памћење, у стварности смо памћење.

Друго, кроз позитивне есеје из психологије трансформишемо нашу несвесну пажњу (ону која нас еволуционо условљава да видимо пре свега опасност и негативност и која живот може загорчати), ради објективније пажње.

И на крају, редизајнирањем писма, преваспитавамо базалне ганглије о којима сам раније говорио и које обично описујем као дивну лампу која ће нам дати, ако је „протрљамо“, карактер који желимо.

-Дајте нам неколико практичних савета како би деца имала позитивне користи од калиграфије …

-У ручном уму радим „графолошку анализу“ калиграфије која се тренутно предаје у школама. Закључујем да то није најпогодније за 21. век. Даћу пример, линије су водоравне, што васпитава послушност и поштовање утврђеног поретка. Међутим, данас смо уверени да су нашем друштву потребни креативни људи, са критичким осећајем, са жељом и иницијативом. Ово захтева писање благо узлазно. За леворуку децу, такође предлажем да се, када пишу руком, навикну да ставе десну ногу напред.

-У рачунарско доба, како редовно писање руком не утиче на мозак?

-Као што су показали неурознанственици (кажем у својој претходној књизи, Велики ум), не писање руком утиче на памћење, а самим тим и на интелигенцију и креативност. Сви смо имали искуство учења речника страног језика, писања сваке речи неколико пута.

А неки студенти признају да им израда руком написаних варалица за тест помаже да се припреме за то. Такође, рукопис је терапеутски када тугујемо и одлична је вежба у управљању емоцијама.

На исти начин на који и ми који водимо неактиван живот, приморавамо се да идемо у теретану, вежбамо трчање или бар неко време ходамо пешке сваког дана, у Мануал Минд-у предлажем да увежбамо свој „ум“, са калиграфским вежбама од само 15 минута дневно. Не укључује претјерано улагање времена за постизање пуног живота.

Доктор Јоакуим Валлс је аутор "Мануал менте" (Уводник Либрос Цупула). Овом књигом читалац се може упознати са областима неуро-калиграфског програмирања, алата који се посебно препоручује тренерима, наставницима и родитељима.

КУПИТИ