7 природних лекова за спречавање и лечење болести путовања

Роса Гуерреро

Природа нуди мало, али врло ефикасних лекова против вртоглавице и вртоглавице. Сазнајте како се користе и додајте их свом путном комплету.

Готово сви су их доживели у неко време и симптоми су врло карактеристични: прво се појави општа малаксалост, укључујући умор и зевање, а затим типична слика мучнине, повећане пљувачке, бледеће, знојења, слабости, повраћања и осећаја несвестица .

Зашто нам се заврти у глави?

Унутрашње ухо, очи, рецептори притиска у кожи и други смештени у мишићима и зглобовима информишу мозак о положају тела у простору : смеру у коме се налази, било да ли се креће или мирује, према где се окреће, стечени положај итд.

Болест настаје из покрета поновљеног убрзања и успоравања, нагле промене правца, кривина, клати или лета рупа, због чега је "сукоб" у информацијама које разни сензори преносе до мозга.

Иако свако може добити вртоглавицу, то највише погађа децу која имају осетљивија чула од одраслих.

Најбољи природни лекови против болести кретања

Међу најефикаснијим природним лековима против болести кретања налазимо лековите биљке које подстичу циркулацију, антиспазмодичне биљке, зачине попут ђумбира или кајенског бибера, па чак и неке витамине. Већина се може користити и превентивно и за ублажавање симптома ако је вртоглавица почела.

1. Ђумбир, велики савезник против вртоглавице

Ђумбир је најпознатији природни лек против болести кретања. Пре почетка путовања корисно је узети неколико шоља инфузије свежег ренданог ђумбира и цветова камилице :

Састојци:

1 кашичица цветова камилице.
1 комад ђумбира

Припрема (20 минута кувања):

Ђумбир се кува 15 минута.
Додаје се камилица .
Оставите да одстоји 5 минута пре напрезања.

На дугим путовањима препоручљиво је носити мали термос који садржи још неколико шоља овог врућег тисана.

Жвакање парчета сировог корена ђумбира такође је ефикасно, мада не воле сви његов јак укус.

Друга опција је узимање у тинктури : 10 капи у пола чаше воде пре одласка.

2. Превентивна инфузија гинка и рузмарина

Неке биљке помажу у решавању нервних и циркулаторних симптома изазваних наглим променама држања тела . Овај тизан комбинује њих четири.

Састојци:

1 кашика гинка
1 кашика рузмарина
1 кашика пасифлоре
1 кашика ђумбира

припрема:

Додајте кашику сваке од биљака у литар воде и кључајте 10 минута.
Пустите да се одмори 15 минута.
То искраде и да две чаше дневно , после оброка.

Ако се узима током недеље пре почетка путовања, помаже у спречавању болести кретања .

3. Цоццулус индицус 9 ЦХ

Хомеопатија такође предложио овај лек да спречи покрета болести код деце .

3 сублингвалне грануле узимају се ноћ пре путовања, сат времена пре поласка, а затим према ритму симптома.

4. Суштина лаванде

Есенцијално уље лаванде, са седативним и балансирајућим ефектом , ублажава вртоглавицу, лупање срца и тенденцију ка несвестици.

Мирис неколико капи овог есенцијалног уља смирује немирну децу склону вртоглавици .

5. Кајенски бибер

Кајенски бибер повећава крвни притисак и спречава вртоглавицу.

Прстохват се сипа у чашу вреле воде и пијуцка. Добар је лек за људе са ниским крвним притиском.

6. Витамини групе Б.

Витамини Б негују и уравнотежују нервни систем , што резултира нижом склоношћу вртоглавици и вртоглавици.

Цела зрна, ораси и печурке су добри извори.

Флипбоард

7. Инфузија против повраћања

Неке биљке са антиспазмодичним својствима опуштају вегетативни нервни систем и ублажавају повраћање. Имају више палијативни него превентивни ефекат. Следеће лековите биљке су корисне:

Басил
Мелиса
Вербена
Ковница новца
Саге

Осушене биљке се користе у инфузији .

Како припремити инфузију: помешајте их у једнаким деловима и користите кашику смеше по шољи воде.

Флипбоард

Навике које помажу у спречавању болести кретања

Не можете увек избећи вртоглавицу, али неки савети могу вам помоћи да је избегнете:

Не пуни стомак пре изласка . Ако је путовање дуго, боље је започети га након лаганог оброка.
Пожељно је деци не давати прерађену храну : слаткише, хрскаве житарице, сладолед или чоколаду пре одласка. Боље воће.
Избегавајте читање и уопште било које активности која вас приморава да упирете очи у возило.
Уперите поглед у хоризонт , јер је корисно спречити и ублажити вртоглавицу .

Ако вам се заврти у глави, испробајте ову вежбу

Урадите ову вежбу чим приметите да вам се заврти у глави:

Са твоје очи отвори , померите главу напред и назад око двадесет пута, а затим га са једне на другу страну још двадесет пута.
Када се вртоглавица смири, поновите све затворених очију .