Јога помаже људима са мултиплом склерозом

Цлаудина наварро

Студија са Универзитета Рутгерс тестира ефикасност и сигурност вежбања јоге код пацијената са склерозом.

Специјално осмишљен програм јоге може ублажити симптоме и побољшати квалитет живота особа са мултиплом склерозом .

Ова болест, која је класификована као аутоимуна и погађа централни нервни систем , између осталих симптома изазива промене у координацији и равнотежи, тешкоће у говору, губитак оштрине вида, дрхтање и поремећаје памћења.

Пацијенти су се побољшали физички и ментално

После два недељна 90-минутна сесије током два месеца, 14 учесника студије показало је бољу равнотежу, већу моторичку координацију и мање умора и умора.

Неки пацијенти су повећали способност хода на велике даљине, а други су видели побољшање вида или способност концентрације, према ауторима истраживања Сусан Гоулд Фогерите, Еван Цохен и Давид Киетрис.

Гоулд Фогерите, директор истраживања, спроведеног за Институт за комплементарну и алтернативну медицину Универзитета Рутгерс, објашњава да су студију спровели јер је знао за клиничке доказе о добрим резултатима јоге код пацијената са мултиплом склерозом , али није било добрих научних студија да докаже његову ефикасност и сигурност.

„Јога није само вежба, то је начин живота“

„Јога није једноставна физичка вежба, она је комплетан систем живота“, додаје Фогерите. Због тога су учеснице студије, жене старости од 34 до 64 године, не само изводиле асане, већ су научиле филозофију, технике дисања, опуштање и медитацију.

Ово приправништво се одвијало у јога центру Стилл Поинт у Лорел Спрингсу, граду у близини Филаделфије.

Фогерите се нада да ће резултати његове студије и други који потврђују резултате помоћи лекарима да укључе јогу у своје планове лечења болести.

Узроци мултипле склерозе могу бити животна средина или храна

Процењује се да у свету постоји два и по милиона људи којима је дијагностикована мултипла склероза. У Шпанији има око 47.000 случајева и они нарасту преко 1.800 годишње. У последњих 20 година инциденција се удвостручила.

Не постоји научни консензус о узроцима болести, али је повезан са факторима као што су вирусне инфекције, недостатак витамина Д и изложеност загађивачима и токсинима у храни.