Деток купке за лечење прехладе
Цлаудина наварро
Купке са топлом водом, епсом солима и есенцијалним уљима могу помоћи у смањењу непријатности повезане са прехладом и грипом.
Деток батх ис а природно средство за стимулацију имуног одговора. Састојци који се додају, попут соли Епсома (магнезијум сулфат), ђумбира и есенцијалних уља могу имати позитиван ефекат на развој прехладе и интензитет симптома.
Нарочито је купка ефикасна у лечењу болова у мишићима који често прате вирусну инфекцију (прехладу или грип), мада се резултат може веома разликовати од особе до особе.
Купке са солима и есенцијалним уљима
Мала студија спроведена на Универзитету у Бирмингхаму доказала је да соли Епсома, додане у каду, повећавају ниво магнезијума у телу. Ово може помоћи телу да уклони млечну киселину из мишића, смањујући нелагодност у мишићима.
У Епсом соли су безбедни, али су купатила који подржавају се не препоручује особама које пате од проблема бубрега.
На етерична уља лаванде и камилице производе ефекат смирења. Еукалиптус у међувремену има антимикробна својства и може смањити загушења.
Да ли се купка може користити за лечење грознице?
Иако нема много научних доказа, неки људи могу да контролишу врућицу топлом купком (око 32 ° Ц), према речима медицинске сестре Деборах Веатхерспоон.
Али не би требало да се купате ако осећате језу или вам се врти у глави. Језа значи да тело покушава да повећа температуру, а купком ћемо добити само тај напор да се повећа, што може повећати температуру.
3 купке за смањење непријатности од прехладе или грипа
Важно је пити пуно воде или инфузија пре, током и после купања. Трајање купке треба да буде 12 до 20 минута. Пожељно је да се купате недељно, али ако је искуство пријатно и ако вам помогне, можете да направите две или три.
Епсом солно купатило
Циљ овог купатила је смањење неугодности у мишићима. Да бисте је попили, напуните каду топлом водом, додајте 2 шоље Епсом соли, кашику кокосовог уља и 5 капи есенцијалног уља лаванде. Мешајте воду ручно да бисте поспешили растварање соли.
Купка са ђумбиром
Ова купка стимулише знојење и уклањање токсина. Такође смањује нелагодност у мишићима.
Сипајте под текућу воду, док се купка пуни, 1/3 шоље соли Епсома, 1/3 шоље морске соли и 3 кашике свежег ренданог ђумбира. На крају додајте шољу јабуковог сирћета.
Не заборавите да попијете и изађете из купатила ако вас најежи.
Морска сол и купка са еукалиптусом
Ова купка ублажава загушења и болове у мишићима.
Додајте у воду шољу морске соли, шољу соли Епсом, 10 капи есенцијалног уља еукалиптуса. Останите у овој купки око 12 минута.
Поред купки, за лечење прехладе можете узимати инфузије чаја или мајчине душице са медом и лимуном. А ако имате зачепљеност носа, можете да оперете нос стерилисаном морском водом (наћи ћете је у апотекама).
Када ићи код лекара
Пре било каквог природног третмана код куће потребна вам је тачна дијагноза. Имајте на уму да треба да одете код лекара ако температура пређе 38 ° Ц, ако се симптоми прехладе не побољшају за 7 дана, ако имате температуру дуже од 5 дана, ако имате проблема са дисањем или осећате жамор у грудима или ако вас синуси боле. нос или уши.
