Када купујемо суплементе , то чинимо са идејом да обезбедимо свом телу већи избор витамина , влакана , минерала , масних киселина и аминокиселина који ће нам помоћи да се осећамо и будемо бољи.
Дијететски суплемент , такође познат као додатак исхрани или дијететски суплемент, се тренутно званично називају "додаци" јер они испуњавају функцију допуњавања дијету, не замене.
Ове додатке производе индустријски ланци, углавном произведени у САД-у, извештај исте владе је утврдио да би 20% ових додатака било илегално, да обилује лажним обећањима о њиховој користи и да њихове компоненте диктирају већи део бити „природног“ порекла.
Суплементе у почетку су користили присталице спортских борби, бодибилдинга и други спортисти, постоје брендови са читавим линијама додатака за спорт и стварање мишићне масе.
Тренутно су ови додаци постали популарни и користи их свако, чак и они који нису физички активни, веома популарни међу људима који желе да смршају .
Када сте испробали све врсте дијета и вежби; чак и ако скала не показује видљиве резултате. Пре него што упаднете у маркетиншке канџе, покушајте да пређете на поуздану скалу наших пријатеља Цомпрарбасцула. Ако то не успе, сигурно ће чудотворна таблета која вам гарантује да нећете огладнети, сагорети нагомилану масноћу и изгубити 10 кг за месец дана бити врло примамљива опција.
И тако потиче снажно повећање ових додатака прехрани … они су врло добар посао.
Велике мултинационалне компаније пронашле су лак, једноставан и директан начин да дођу до потрошача. Индустријска производња додатака прехрани не захтева толико лобирања, студија, испитивања и куповине од толико лекара. Јефтин је, једноставан за производњу и дозвољен је за продају по целом свету.
Да ли узимате било какве суплементе као додатак или замену намирница у вашој исхрани?
Ако то учините, обратите пажњу јер се чини да многи од њих нису ништа друго до лажни. Према извештају који је објавило Министарство здравља и социјалне службе, 20 посто додатака прехрани који се продају у продавницама било би илегално етикетирано или не би испунило обећања која дају на својим етикетама и рекламама. .
За ову студију, канцеларија Генералног инспектора анализирала је 127 додатака за мршављење и додатака за јачање имунитета које су истраживачи купили на мрежи или у малопродајним продавницама широм земље. Од тога је утврђено да 20 одсто на својим етикетама износи незаконите тврдње да би се могло користити за лечење или лечење одређених болести. Десетинама су такође недостајали препоручени научни докази који би поткрепили тврдње изнете на етикетама.
Наравно, страх није само да потрошачи расипају новац, већ да ризикују своје здравље користећи додатак прехрани, а не другу медицинску опцију за лечење болести.
„Потрошачи се ослањају на тврдње суплемента како би утврдили да ли ће производ имати жељени ефекат, попут губитка тежине или јачања имунолошког система“, каже се у извештају. „Додаци који наводе тврдње о болестима могу довести потрошаче у заблуду и користити их као замену за лекове на рецепт или друге третмане болести, са потенцијално опасним резултатима.“
Деценијама „природна“ здравствена индустрија промовише хиљаде витаминских додатака. Истина је да се већина витамина у суплементима прави или обрађује нафтним дериватима или хидрогенираним шећером. Иако се често називају природним, већина непрехрамбених витамина су изоловане супстанце кристалне структуре.
Витамини који су природно у храни нису кристални и никада нису изоловани. Дакле, његова апсорпција и асимилација за тело су различити.
Витамини који се налазе у било којој правој храни се хемијски и структурно разликују од оних који се обично налазе у формулама додатака прехрани.
Већина витамина у суплементима су нафтни екстракти, изведени из катрана угља и хемијски обрађени шећер (чешће индустријски прерађено рибље уље), са другим киселинама и индустријским хемикалијама (попут формалдехида) који се користе за њихову обраду.
Синтетички витамини су првобитно развијени јер коштају мање .
Пажња вегана : Претпостављајући да непрехрамбени производ не садржи рибље уље, већина синтетичких нафтних додатака назваће своје производе „вегетаријанским“ не зато што потичу из биљака, већ зато што нису животињски .
Већина витамина у додатцима витамина на бази хране налази се у храни као што су ацерола вишње, броколи, купус, шаргарепа, лимун, лимета, хранљиви квасац, поморанџе и пиринчане мекиње (неке компаније користе и производе животињског порекла).
| Витамин | Нутриент Фоод * | 'Природни' аналог витамина и неке процесне хемикалије |
| Витамин а / бета каротен | Шаргарепа | Метанол, бензен, нафтни естри; ацетилен; рафинисана уља |
| Витамин б-1 | Нутритивни квасац, пиринчане мекиње |
Деривати катрана угља, хлороводоничне киселине; ацетонитрол са амонијаком |
| Витамин б-2 | Нутритивни квасац, пиринчане мекиње | Произведено синтетички са 2Н сирћетне киселине |
| Витамин б-3 | Нутритивни квасац, пиринчане мекиње | Деривати катрана угља, 3-цијанопиридин; амонијак и киселина |
| Витамин б-5 | Нутритивни квасац, пиринчане мекиње | Кондензација изобутиралдехида са формалдехидом |
| Витамин б-6 | Нутритивни квасац, пиринчане мекиње | Нафтни естар и хлороводонична киселина са формалдехидом |
| Витамин Б-8 | Пиринач |
Фитин хидролизован калцијум хидроксидом и сумпорном киселином |
| Витамин Б-9 | Броколи, пиринчане мекиње | Обрађено нафтним дериватима и киселинама; ацетилен |
| Б12 витамин | Хранљива квасац | Кобаламини су реаговали са цијанидом |
| Витамин 'Б-к' | ПАБА хранљиви квасац | Азот-оксидисани угаљ катран (из амонијака) |
| брдо | Нутритивни квасац, пиринчане мекиње | Етилен и амонијак са ХЦЛ или винском киселином |
| Витамин Ц | Ацерола, вишње, агруми | Хидрогенирани шећер обрађен ацетоном |
| Витамин Д | Хранљива квасац | Мозак животињске масти / говеда извучен озраченим или растварачем |
| Витамин Е. | Пиринач, биљна уља | Триметилхидрокинон са изофитолом; рафинисана уља |
| Витамин х | Нутритивни квасац, пиринчане мекиње | Биосинтетски произведен |
| Витамин к | Купус | Изведено из катрана угља; произведено са п-алел-никлом |
Такозвана „природна" аскорбинска киселина настаје ферментацијом рафинисаног шећера у сорбитол, а затим хидрогенирањем у сорбозу, затим се додаје ацетон (познатији као средство за уклањање лака за нокте) како би се прекинуле молекуларне везе које стварају аскорбинску киселину. Колико је то „природно"? ?
Ако да бисмо произвели и произвели комплементарну добробит за тело, морамо уносити велике дозе нафтних деривата, не би ли било много разумније престати обогаћивати неке и јести богату храну за себе?
