7 врло контроверзних биљака и како их безбедно користити

Јорди Цебриан

Неке лековите биљке прате контроверзе због наводних ризика које њихова конзумација може да носи. Стварност је таква да су, ако се правилно користе, сигурнији од многих лекова.

Последњих година, неке лековите биљке биле су предмет контроверзи, било због ограничења у њиховој продаји, било због лековитих моћи које, иако неке енергично бране на разним форумима, медицинска заједница сумња у њих или их једноставно негира. .

Наравно, лековите биљке нису лек који може излечити све, али се не своде ни на езотеричне нити на раније лекове. Биљни екстракти су порекло безбројних лекова.

И на исти начин као што постоје биљке које трују, постоје и биљке које лече ефикасно , сигурно и, генерално, са мање нежељених ефеката од лекова, под условом да се добро користе. Попут ових седам биљака.

Предности и мане најконтроверзнијих лековитих биљака

У тим погонима повод за расправу није увек била законска дозвола; Такође је процењен ризик од његове потрошње у одређеним ситуацијама.

Могли бисмо рећи да су то „биљке раздора“, биљке које треба добро информисати пре него што их употријебе, али које уз одговарајуће мере предострожности и у одређеним ситуацијама могу понудити и своје предности.

Погледајмо које су то предности у наставку и зашто их треба користити са опрезом. Касније укључујемо неке формуле како бисте их могли безбедно користити.

1. Квачица за смањење алергије

Перила (Перилла фрутесценс), пореклом из Источне Азије, изузетно је ароматична биљка широких, оштрих листова са белим или ружичастим цветовима груписаним у фине класове.

Можда га боље знате под другим именима која су се више раширила на пољу гастрономије, као што су шисо, јапански босиљак или ковница перила (од енглеског перилла минт).

Њима се приписује седативни, антиалергијски, антиинфламаторни, антиоксидативни и диуретички ефекат .

• Састав: садржи есенцијално уље, аскорбинску киселину, розмаринску киселину и флавоноиде као миристицин, лутеолин и кверцетин.
• За шта се користи: за лечење респираторних алергија и интолеранције на храну; у Јапану се, на пример, користи за борбу против болести анисакис. Поред тога, ублажава стања грипа и тешке прехладе.
• Зашто бити опрезан: Студије о његовом антиалергијском деловању су предклиничке, урађено је само неколико на људима, а потребно је још да би се потврдила његова ефикасност.

2. Цасцара саграда против затвора

Цасцара саграда (Рхамнус пурсхиана), пореклом из Северне Америке, европска је кркавина, биљка породице Рамнацеае са овалним листовима, белим или жутим цветовима и меснатим сферним плодовима.

Делује лаксативно, пургативно и снижава холестерол .

• Састав: садржи једињења антракинона, која му дају горе поменуте ефекте.
• За шта се користи: стимулише перисталтику и погодује пражњењу црева, са драстичнијим ефектом од осталих биљних лаксатива.
• Зашто морате бити опрезни: продаја је била забрањена, али више не. Неодговарајуће или продужене дозе могу довести до колика, иритације желуца, грчева и повраћања. Није компатибилан са другим лаксативима, са кардиотонским лековима или у случају трудноће или отказивања јетре.

3. Црни кохош за менопаузу

Црни кохош (Цимицифуга рацемоса), пореклом из Северне Америке, врло је витка зељаста биљка белих цветова који чине дуге класове.

Приписује му се емменагог, против знојења, естрогена, антиспазмодична и седативна својства .

• Састав: садржи тритерпенске гликозиде као што су ацтеин, танини, изофлавони и салицилна киселина.
• За шта се користи: Ублажава симптоме менопаузе као што су нерви, валунзи и ноћно знојење, болови у леђима и умор.
• Зашто бити опрезан: пацијенти са поремећајима јетре, они лечени естрогенима, са раком дојке или ризиком од настанка, могу га узимати само под медицинским надзором.

4. Канабис или конопља против болова и као терапијска подршка

Све више знамо о могућој терапијској употреби канабиса (Цаннабис сатива) и неки лекари га препоручују , под строгим клиничким надзором.

• Састав: садржи канабиноиде који му дају својства попут моћног аналгетика, седатива, антиспазмодика и кардиотоника.
• За шта се користи: у терапијске сврхе ублажава бол и грчеве у мишићима код пацијената са епилепсијом, Паркинсоновом болешћу или слично, инхибира мучнину и повраћање код пацијената на хемиотерапији и радиотерапији и има друге медицинске намене.
• Зашто морате бити опрезни: у Шпанији се расправља о терапијском рецепту биљке. То је већ легално у Холандији, Уругвају и Калифорнији.

5. Лепидијум против бубрежних каменаца

Лепидијум (Лепидиум латифолиум) има јак, опор мирис попут сенфа , са тврдим, шиљастим листовима и белим цветовима. Традиционално се користи као зачин и као лековита биљка.

Сматра се да има диуретичка, антилититијска и противупална својства , као и својства чишћења, антисептика и аналгетика.

• Састав: садржи есенцијално уље, лепидин и мирозин.
• За шта се користи: спречава стварање каменаца у бубрезима, фаворизује њихово избацивање и ублажава бол. Такође се користи код гихта, инфекција уринарног тракта и бенигног аденома простате.
• Зашто морате бити опрезни: то је биљка која је прихваћена као додатак прехрани у неколико европских земаља, попут Белгије и Италије. У Белгији је на етикети упутно напоменути да у случају хипотиреозе или лечења штитне жлезде треба потражити лекара.

6. Стевија за дијабетес

Стевиа (Стевиа ребаудиана), пореклом из јужног Бразила и Парагваја, народ Гуарани већ дуго користи као лековито средство против стомачних поремећаја и за подстицање плодности.

Тренутно се биљци приписује хипогликемијски, диуретички, спуштајући липиде и антибактеријски ефекат, као и антиинфламаторно, антибактеријско и дигестивно.

• Састав: садржи стевиозид, гликозид до 200 пута слађи од сахарозе у шећеру.
• За шта се користи: поспешује цревни транзит, ублажава затвор и, пре свега, замењује шећер у исхрани дијабетичара. Такође помаже у борби против гојазности и контроли високог крвног притиска. А антибактеријски ефекат који му се приписује је изузетан.
• Зашто морате бити опрезни: заслађивач морате разликовати од биљке. Заслађивач Е-960 садржи најмање 95% од једанаест откривених стевиол гликозида и хемијска је смеша добијена из стевије. Од јуна 2022-2023. продаја лишћа стевије као додатка прехрани у потпуности је легална према европској директиви (раније су је шпанске здравствене власти прогониле уз образложење да њена безбедност није доказана).

7. Каланцхое за кожу и уста

Каланхоја (Бриопхиллум даигремонтианум) је биљка која се широко користи у вртларству од које је познато око 250 врста. Последње су истражене због могућих антитуморских својстава .

Њему се приписују антиинфламаторне, антибактеријске, антихистаминске и реепителизујуће врлине .

• Састав: у својим лопатицама каланхое чува воду, минералне соли, витамине, полисахариде, танине, срчане гликозиде и буфадениолиде.
• За шта се користи: за негу проблематичне коже; Као адстрингент и средство против хеморагије, користи се у лечењу зуба, стоматитису, за ублажавање крварења десни или упале језика; и као тоник за варење за обнављање надражене слузокоже код чира на желуцу и гастроентеритису, као и за ублажавање горушице и желучане тегобе.
• Зашто бити опрезан: према студијама из 2001. године, буфадениолиди могу имати антитуморски ефекат, али ово су неуспешни тестови на ћелијским културама и на животињама. На Универзитету у Малаги, 2009. године, студије су верификовале цитотоксични капацитет на ћелијама лимфобластне леукемије, што може потврдити његов хемопревентивни и антитуморски капацитет. Не може се препоручити као онколошки третман, а још мање као замена за њега.

Како користити ове биљке

Одабране биљке имају биолошко дејство, па је пожељно бити информисани . Чуда не постоје и не могу да их увере они који промовишу неодговорну употребу.

Али није ништа мање тачно да је вето на одређене биљке одговорио на интересе одређених група под притиском због конкуренције коју представља природни ресурс, попут биљака, који је доступан свима.

Користите их правилно, у препорученим дозама и ограничено време, и тамо где је то прикладно, боље уз медицински надзор .

Ево четири терапијске формуле које користе најмање једну од биљака у овом чланку:

1. Каланцхое антисептични смоотхие

Можете да попијете неколико чаша дневно , чак и хладну из фрижидера.

Састојци:

• свеже лопате за каланхое, добро опране
• целер
• зелена салата
• свеж спанаћ

припрема:

Мешајте поврће у блендеру док не формира густи сок.

2. Лаксативна мацерација са цасцара саграда

Овај препарат можете узимати до 3 пута дневно , такође хладан. Важно је истовремено пити пуно воде.

Састојци:

• кора цасцара саграда
• корен белог слеза
• семе лана
• семе псиллиум
• плодови кима

припрема:

1. Биљке помешајте у једнаким деловима, на пример по 50 грама.
2. Смешу мацерирајте око 6 или 7 сати, у врућој води и с времена на време мешајте.
3. Последње довести до кључања.
4. Проциједи га.

3. Инфузија антиалергијске периле

Препоручује се узимање две чаше дневно .

Састојци:

• дугме
• живот
• хеленски
• подмукао
• сладић

припрема:

1. Помешајте биљке у једнаким деловима и одвојите кашику смеше на чашу воде.
2. Врети 3 до 4 минута.
3. Оставите још 10 минута
4. Процедите и додајте пола кашичице стевије.

4. Инфузија црног кохоша за менопаузу

Пије се до три чаше дневно , наташте.

Састојци:

• црни кохош
• липа
• бела врба
• боражина
• хоп
• Звезда анис

припрема:

1. Мешајте биљке у једнаким деловима (на пример, 20 г сваке биљке), на равној површини.
2. Одвојите кашику смеше за сваку чашу воде.
3. Врети 2 до 3 минута.
4. Оставите да одстоји још 10 минута и филтрирајте.

Овај чланак је припремљен уз савете Јосепа Мариа Теикеа, травара у Ел Манантиал де Салуд.