6 начина за смиривање гастроентеритиса
Гастроентеритис, типичан за најтоплије месеце, може се побољшати природним средствима која вам пружају благостање и помажу вам да се брже опоравите.
Гастроентеритис, ако вас захвати, може излуђивати. Пролив, болови у стомаку, повраћање, главобоља, грозница … и изгледа да ваше тело ништа не прихвата! Истина је да не постоји посебан третман који би отклонио сву ову експлозију симптома и нелагодности, али нека природна нега може вам помоћи да се осећате боље и избегнете компликације.
Одржавање добре хидратације и одмора је неопходно. Такође имате природне лекове који ублажавају симптоме , укључујући храну попут ђумбира, цимета или лимуна и лековите биљке попут камилице и менте.
Добро хидрирај
Пијење течности је неопходно за избегавање компликација, јер повраћање, дијареја, знојење и лош апетит могу лако да дехидрирају током гастроентеритиса.
Сип камилице инфузија, јасне чорбе и минералну воду са мало соли и лимуна.
Држите ђумбир при руци
Ђумбир смањује упалу цревне слузнице и помаже вам да ублажите мучнину и повраћање .
Можете га припремити у инфузији са кашичицом ђумбира у праху или половине свежег ђумбира. Кувајте 5 минута, пустите да одстоји још десет и процедите.
Лимун, узимај га на празан стомак
Лимун има антивирусна својства , па вам помаже у борби против узрока.
Разблажите две кашичице сока у чаши воде и узимајте пре оброка.
Одмарај се и спавај
Само спавај све што можеш. То је најбољи начин да се имунолошки систем пусти да ради и помогне телу да се бори против вируса.
Додајте цимет у ормарић са лековима
Цимет има антивирусна својства , појачава имуни систем, а такође је и антиинфламаторно.
Додајте кашичицу праха у шољу вреле воде и када се охлади процедите. Узмите две шоље дневно.
Једите нешто, али мекано
Као што поново можете да једете, узмите пиринач, комаде тоста или крекере, банану и јабуку .
У првим оброцима следите оно што је познато као мекана дијета: избегавајте храну која је врло богата влакнима, парадајз и врло масна или зачињена јела, јер дијареју могу погоршати.
ФлипбоардКако природно лечити гастроентеритис
Приоритет је увек добра превенција (у основи често перите руке), али када проблем почне, најбоље што можемо учинити да се најбоље бринемо о себи како се не бисмо осећали толико лоше и чекали да прође. Навике и лекови које смо вам представили помоћи ће вам у том погледу.
Симптоми се обично повуку за дан или два , мада се могу продужити у зависности од тежине гастроентеритиса.
Избегавајте антибиотике
Када је кривац вирус , антибиотици немају никакве везе. Ово је случај гастроентеритиса, а узрок томе је што већину времена није потребно тражити га у бактерији већ у вирусу.
Са вирусом можемо доћи у контакт путем загађене хране или воде или тако што ћемо бити у близини заражене особе.
