Како се брине о кожи са хормонским дисбалансом
Јосе Мануел Фернандез
Производи без ендокриних ометача и са биљним састојцима омогућавају негу коже која пати од промена менструалног циклуса.
Неке жене трпе промене на кожи пре или после менструације. На пример, могу добити осип испуњен гнојем на лицу, врату и деколтеу. Ова промена може постати хронична, али увек је могуће лечити је природним средствима.
Хормонски циклус утиче на стање коже
Тачно је да менструални циклус корелира са стањем коже. Након овулације и до менструације производи више себума. То може довести до ширења бактерија које заузврат производе инфекције типа фоликулитиса.
С друге стране, методе контрацепције, било оралне или прстенасте, одржавају висок ниво естрогена због чега се смањује количина липида у кожи. А постоје случајеви посебне осетљивости на прогестерон који узрокују мали пораст хормона за повећање секреције лојница.
Што се тиче прогестерона, ово, у принципу, нема у козметици. Међутим, у овом случају треба избегавати креме које садрже плаценту или деривате, јер је овај орган, који учествује у одржавању трудноће код сисара, богат њиме.
Потражите козметику без ендокриних дисрузора
Козметика која садржи ометаче - парабене, хемијске филтере, фталате, синтетичке парфеме и диетаноламин, између осталог - увек није препоручљива. Они могу произвести структурне промене у хормонима, мењајући њихове циклусе и узрокујући да имају непредвидиве и опасне ефекте који могу довести до болести.
Увек их треба избегавати, а нарочито у случају ове врсте коже са високом осетљивошћу и високим нивоом масти. Органска или природна сертификована козметика су гаранција у том погледу.
Чишћење и нега коже
Требали бисте бити изузетно опрезни приликом чишћења коже. Користите козметику без иритантних тензида (на пример, сертификовани природни или органски сапун од биљног уља ) и уврстите чишћење у своју јутарњу и ноћну рутину, са посебном пажњом на дане након овулације.
После тога би било згодно користити природни адстрингентни тоник, попут вештичје лешнице или ружине воде.
Да бисте хидрирали и неговали, могли бисте да користите крему без деривата минералних уља која може да зачепи поре. Посебно се препоручују уља бадема или јојобе .
Коначно, дијета треба бити што здравија: без претходно припремљене, индустријске или пржене хране. У сваком случају треба повећати унос воћа и поврћа.
