Како направити своје уље за опуштајућу масажу
Цлаудина наварро
Направити си уље за масажу врло је једноставно. Потребно је мало састојака и није потребно искуство. Објашњавамо како припремити рецепт доказане ефикасности.
Да бисте сами направили уље за масажу, потребно вам је оно што се назива „базно уље“, које је главни састојак. Најчешће се користи уље слатког бадема. Али то може бити и уље кокоса, маслине, сезама, јојобе или грожђа. Ова уља се сматрају неутралним. Немају претерано интензивну арому.
Масажу можете радити само базним уљем, али ако додате есенцијална уља, искористићете својства његових активних принципа. Стога смо заинтересовани за одабир есенцијалних уља опуштајућих квалитета. Ако сте трудни, можда би било добро масирати само базно уље.
Изаберите квалитетна уља за свој опуштајући микс
Имајте на уму да и базно уље и есенцијална уља морају бити високог квалитета, јер их кожа упија. Морају бити сто посто чисти, бољи ако су органски произведени и, ако се укаже прилика, поштена трговина. На овај начин осигуравате да узгој биљака није наштетио животној средини и да радници нису трпели лоше радне услове.
Ако желите најквалитетнији, одаберите хемотипизована уља. Ове врсте уља тренутно користи већина ароматерапеута. Његова карактеристика је да произвођач гарантује стандардизовани садржај активних састојака.
Ви одлучујете колико масажног уља желите да направите. Ако се одлучите за мале количине, чешће можете испробавати нове мешавине.
Једном када се смеша направи, погодно је направити тест толеранције на малој површини коже и тако ћете знати да ли су састојци погодни за вас. Овај тест можете урадити на зглобу или врату, посебно на осетљивим местима. Ако се кожа надражи, вероватно је реч о алергијској реакцији. У том случају је боље да пробате друга уља.
Есенцијална уља се никада не смеју наносити на кожу без разблаживања. Опште правило је да се на сваких 100 мл базног уља дода 10-20 капи есенцијалних уља.
Опуштајућа мешавина есенцијалних уља
- 100 мл уља слатког бадема
- 5 капи есенцијалног уља мелиссе
- 5 капи есенцијалног уља лаванде
Такође:
- Мала смеђа стаклена тегла
- Левак
Ево како се прави уље:
- Ставите базно уље уз помоћ левка у стаклену боцу.
- Додајте есенцијална уља капаљком или директно из бочице.
- Чврсто затворите теглу и снажно промућкајте.
- Чувајте масажно уље на хладном и тамном месту. На тај начин ће се чувати неколико месеци.
