10 кључева за повратак жеље у пару
Јавиер Муро
Обнављање жеље у дистанцираном односу је сложен задатак. Због тога морамо да волимо без зависности, показујући се какви јесмо.
Ако је афективна веза са нашим партнером одрасла, секс такође постаје „секс за одрасле“, способан да расте и развија се са партнером мимо клишеа и ригидности.
Секс је за одрасле, али заиста за одрасле
Иако се чини парадоксом, да би остали заједно, многи људи морају научити да се осамостале од других , да буду одрасли. Ако су своју потврду положили као људе и задовољење својих потреба искључиво код другог, мало по мало престају да изражавају оно што треба да прилагоде ономе што други од њих очекују.
Веза на крају гуши његову истинску личност и његове истинске жеље, а самим тим и сексуална жеља на крају нестаје.
Двоје људи је тешко да се увек сложе и на крају ће се уморити од смештаја другог . Уместо да се истрошимо на томе, своју енергију можемо усмерити на стварање неке врсте интиме за одрасле, а то значи одустајање од тражења одобрења.
Оно што нам треба је признање . Потребна нам је особа коју волимо да нас препозна таквима какви јесмо, а за то морамо почети одважним да се покажемо таквима какви јесмо
Губите жељу да спасите везу?
Али управо се тај процес често избегава из страха од неслагања са другим и могућег губитка везе; и цена која се плаћа за избегавање осећаја да је страх обично висок, јер је то управо губитак жеље.
Секс је језик који говори изнутра ; и управо у овој дубокој сфери пара налази се њихов поправак, никада обрнуто, како се често тврди.
10 тастера за повратак жеље
Важно је не раздвајати оно што се дешава у кревету од онога што се дешава у емоционалној динамици пара ; проблеми у сексуалности се не решавају једноставно Виагром, доњим рубљем или обнављањем репертоара држања тела.
Имајући на уму ових десет тачака, можете вратити жељу и побољшати однос:
1. Позитивно из кризе
Криза - велика или мала - жеље не мора бити почетак краја, већ први корак да почнете да радите на личним питањима, на чекању задатака које сте можда паркирали, аспектима себе које сте занемарили. У том смислу, криза у сексуалности може бити благослов.
2. Изразите се потпуном слободом
Једна од првих тачака да ваша веза постане зрела, а с њом и ваша сексуалност, јесте да научите да говорите оно што осећате или мислите , без обзира на то како предвиђате да ће други реаговати. У почетку може бити врло непријатно, али то је само питање праксе и учења како се управља ситуацијом могуће разилажења.
Јасним изражавањем свог мишљења јасно ћете дати до знања ко сте, односно независна особа која другима може много да понуди.
3. Нека се други изразе
На исти начин на који намеравате да се слободно изразите, такође морате да дозволите и другом да се изрази на исти начин. Поздрављамо било каква одступања или разлике у оцени . Веза више личи на „радити нешто са …“, него „радити нешто слично или слично …“.
4. Оставите аутоматизме
Ако се већ дуги низ година понашате према нестварној и утопијској концепцији пара - концепцији потпуне заједнице - добро је да постепено престанете да користите одређене аутоматске одговоре: бес и жалбе који се јављају готово спонтано.
Заустављање тих реакција може бити лако као неколико дубоких удисаја. Касније се можете много лакше носити са компромитујућим емоционалним ситуацијама. Добро је помислити да пар не жели да вас нападне, они су једноставно различити и то манифестују. Видећете да, уз мало вежбе, ваш одговор неће бити аутоматски и, према томе, биће конструктивнији.
5. Докажите се
Добро погледајте шта обично очекујете да ваш партнер учини за вас и на томе одредите шта бисте могли сами . И не говорим о кућним пословима, већ о емоционалним питањима: на пример, похвала или одобравање; односно афирмације сопственог самопоштовања које примећујете да обично тражите у уобичајеној комуникацији са партнером. Ако јесте, покушајте да будете они који ће бити одобрени.
6. Проширите своја ограничења
Кад год сматрате да ваш живот у пару није толико задовољавајући као што би требао бити, помислите да је то зато што морате да се побољшате. То незадовољство послужиће као покретач личних промена.
Не постоји бољи афродизијак за другог него да се види да растеш као особа, да проширујеш своје границе и да има више тебе за знати.
7. Отворите своје просторе
Створите ексклузивне просторе за свој лични живот. Закажите активности са пријатељима, породицом или колегама. Ови периоди ће вам помоћи да јасно ставите до знања да свако од вас има засебан живот у коме може да наступа. Видећете да ће ова периодична раздвајања побољшати вашу интиму .
8. Изјавите своју независност
Постоји нешто што је творац гешталта Фритз Перлс седамдесетих година у својим радионицама рецитовао као да је то молитва. Мислим да је и даље актуелан и веома користан. Парови би се требали загледати у очи док изговарају следеће стихове :
ја сам ја
А ти си ти
Нисам на овом свету да бих испунио ваша очекивања
А ти ниси на овом свету да би испунио мој
ја сам ја
А ти си ти
9. Говори искрено
Тада можете искрено да разговарате о себи и ако вам се прохте, секс се гледајте у очи . Врло је могуће да сада ваше душе почну да говоре. Постоји нешто што је важно имати на уму, а то је да јаки и дубоки парови обично имају нешто заједничко: у једном тренутку један од њих био је спреман да ризикује и другом каже шта мисли.
10. Прославите љубав са својим партнером
Симболи имају велику снагу у нашој психи и можемо их користити у своју корист. Неки парови повремено изводе радње које их подсећају да су слободно изабрани за партнере, да се одобравају као љубавници и да само венчање или заједнички живот нису довољни да би били задовољни једни с другима.
Прославите своју годишњицу на неки начин који изражава да се поново придружујете јер желите.
