Техно-стрес: како утиче на ваш мозак

Салвадор Нос-Барбера

Већина нас претпоставља да је рад у мултитаскинг окружењу данас „нормалан“. То наши неурони не мисле! Сметамо им, а они се жале!

Да је мој директор-шеф знао да би ми за писање 21 реда овог чланка требало 35 минута сата , једном кад размислим о садржају и морам само да седнем да куцам, помислио бих да можда … нешто није у реду са мном, да је моја "продуктивност" наћи из неког разлога исцрпљену.

Оно што се догодило је да сам у ових 35 минута „примио“ три питања, е-пошту и позив , од којих је мој мобилни уређај одмах рачунао. Ни не говорим о твеетовима (на рачунару који користим за „рад“ иду директно на лежиште за нежељену пошту; на мобилном их с времена на време избришем, већину непрочитаних).

Од три шта сам прочитао два, а на један одговорио. Друго сам бацио да прочитам касније. Исто сам урадио и са е-поштом када сам видео тему и пошиљаоца и позив на који једноставно нисам одговорио.

Прекиди су постојали, али потрошио сам на њих „минимално“ време. Могу бити задовољан! Желео сам да напредујем у писању чланка и зато сам их „скоро“ игнорисао. Наравно, нисам отворио ниједну другу апликацију; Нисам ништа претраживао на Гоогле-у (чак ни како да напишем реч која ме је сумњала), а још мање отворио свој Фацебоок; Немам Фацебоок, мислим.

Међутим … било ми је тешко да се вратим централној идеји , тако да је неуронски „алгоритам“ који сам имао „у чахури“ морао да се ревидира сваки пут, почев од скоро испочетка. Било је немогуће вратити се „идеји“ тачно на месту где је била када је прекинута.

Колико сам од ових 35 минута потрошио у овој вежби прераде онога што сам већ имао на уму? Не знам. Скоро боље. Само знам да ми је требало укупно 35 минута.

Гојазност и технологија

Сећам се дугог чланка Јона Габриела који се, са оригиналног приступа, бавио питањем гојазности . У неком тренутку рекао би нешто слично следећем (не правећи се дословним): „Пре хиљаде година смо се угојили или нагомилали масноћу, јер кад је стигао недостатак хране, морали смо повући ту резерву да бисмо имали калорије и могли да бежимо да бисмо побегли опасности или предатора. Сада је, хиљадама година касније, имати стално при руци све врсте хране нема смисла гомилати масноћу и, упркос томе, та вештина је постала епидемија: гојазност “.

Преостало ми је ово: Сад се испоставља да се морамо суочити са проблемом гојазности јер смо врлину (или способност) учинили пороком (или недостатком): научили смо и сада се непотребно акумулирамо. То је оно што потврђујем сваки пут кад морам да се преселим : Зар не сакупљамо превише предмета, одеће, електронике … које нећемо користити, али заузима простор и кутије?

Враћам се на тему након технолошког прекида који ме је ометао (имам апликацију Спотифи на - бесплатној верзији - и оглас ме је занимао): Чини ми се да смо достигли критичну тачку гојазности у технологији или у капацитету за обраду информација Друштвени. Те друштвене информације додају се задатку за који нас плаћају, чак дају и ноту модерности „Гоогле-овим предузећима“ која окрепљују и чине рад и општење са колегама поузданијим и пријатељскијим.

Управо смо измислили „техно-стрес“ и, што је још горе, већ постоје они који се усуђују рећи да је сваки трећи Шпанац погођен или ће ускоро бити погођен стресом изазваним мултитаскингом.

О цему ја прицам Да ли вам се икада десило да сте планирали приоритетни задатак или усред њега, било да је то посао или не, платили или не, пре него што сте на екрану имали потребу да отворите апликацију различиту од оне коју сте имали на уму? Не кажем да Фацебоок нужно. Говорим о компулзивном „поновном проверавању“ е-поште, отварању веб странице чији је интерес ништаван у односу на тај задатак, више не кажем „прослеђивању антивируса“ или отварању блога знајући да ће бити онако како смо оставили прошли пут.

Изгледа да се сваки пут када се „искључимо“, чак и на неколико секунди, наши неурони , тачније они главне активности, збуне , изгубе оремус, нит говора. Не могу брзо да се врате тамо где су били и морају да наставе оно што су ходали … Све иде врло брзо, али се уморе. Неки чак и псују.

Прекид ланцима нема никакве предности, ни лично ни на радном месту. То нас чини мање ефикасним, распршује нас и збуњује . Разговарао сам са својим неуронима и постигли смо пакт: одлучили смо да моје чланке пишем ноћу у једном потезу, без прекида. Моји неурони то цене, дању су срећнији, а ноћу се боље одмарају.