Избегавајућа везаност, порекло емоционалне неповезаности

Осећај напуштености у детињству носи врло негативне емоционалне последице које се на крају репродукују код саме деце.

У претходном чланку смо већ говорили о теорији везаности и различитим врстама везаности које бебе развијају у зависности од квалитета неге и пажње коју добијају од мајке или њихових главних фигура везаности. У том тексту видели смо који ставови фаворизују сигурну везаност и које користи они имају у самопоштовању и емоционалном здрављу деце и одраслих.

На несрећу, немају све бебе срећу да имају мајке које воле љубави које пазе на њихове потребе. Мери Аинсворт, захваљујући свом алату за посматрање интеракција мајки са њиховим бебама, познатом под називом „Чудна ситуација“, открила је да готово четвртина мајки није доследно и континуирано одговарала на потребе својих беба. Ова група мајки у студији Аинсвортх била је дистанцирана и неосетљива на захтеве своје деце.

Избегавање везаности: потиснуте потребе

Бебе са овом врстом мајке нису показале пуно интересовања за њу током читавог процеса посматрања. Ни када је мајка напустила собу, нису показали очигледне знаке анксиозности. Ни када се њихова мајка вратила у собу, нису показивали било какве емоције.

Заиста, ова деца су била равнодушна према присуству своје мајке. Међутим, утврђено је да им је пулс висок, што сугерише да им није било добро у овој ситуацији и да се оно што се заиста дешавало јесте да су те бебе инхибирале своје физичке манифестације како би избегле показивање својих осећања.

Деца нису изгледала погођена, али како кажу, поворка улази унутра. Те бебе нису изражавале своју анксиозност, већ су је потискивале у себи и та инхибиција, као што ћемо видети касније, потиче од развоја образаца понашања који су веома штетни за емоционално здравље.

Процес репресије

Аинсвортх је закључио да су ове бебе, утврдивши да њихови неговатељи не испуњавају њихове захтеве, научиле да потискују изражавање својих потреба. Беба, у оквиру својих ограничених ресурса, увек тражи начин да се заштити. У овом случају, осећајући се занемарено, њихова стратегија се фокусирала на заустављање тражења помоћи да се повуче према себи.

Истовремено, показујући многе од њих (парадоксално) врло друштвенима и претварајући се да су лако повезани са странцима, око њих се ствара лажна слика о независности.

Међутим, у стварности су све везе које имају у животу врло површне. Ова деца избегавају све врсте емоционалних контаката, не осећају се пријатно у интимним односима са другим људима.

Избегавање везаности код одраслих

У консултацијама са одраслима, често чујем фразе попут „зашто се отварати другима, ако ме нико не слуша“ или „ако верујем другима, знам да ће ме пре или касније напустити“. Ови људи, самодовољни (на изглед), избегавајући да се претјерано вежу за своје партнере, обично одржавају само спорадичне и плитке везе.

Ова очигледна независност, оно што заиста показује је оклоп који су створили у детињству као заштиту од занемаривања које су трпели од својих неговатеља. Као последица свог претходног искуства напуштања, ови људи осећају да ће поново бити одбачени и штите се под овом лажном сликом рационалних, непристрасних и самодовољних одраслих.

Дугорочно гледано, најразорније последице у целом животу скривања нечијих емоција је одвајање од себе. Ти људи нису у стању да слушају своје потребе. Тешко преносе речи на своја осећања и осећања.

Девојчица ми је на консултацијама рекла: „Знам само да кажем да ли сам добра или лоша, али не могу да прецизирам више. Понекад не знам да ли сам љут или тужан. Немогуће ми је да дефинишем шта осећам ”.

Клише понављање

Сви ови негативни ефекти избегавања везаности постају много очитији када одгајамо сопствену децу. Ако нам потребе нису биле задовољене у детињству, данас не знамо како да се правилно бринемо за своје бебе.

Ако као деца нисмо научили и асимилирали здрав модел сигурне везаности, као одрасли, представљамо неизмерне потешкоће да бисмо адекватно бринули о свим потребама своје деце.

Албин случај

То је био случај са Албом, девојчицом која је дошла на консултације, јер се осећала неспособном да се брине о својој новорођеној беби. Није да није знао како да храни или мења пелене, већ је осећао неподношљиву тескобу када је беба плакала за његовом пажњом.

У доба највеће напетости, рекао ми је, увек се плашио да у потпуности не изгуби контролу. Алба се уплашила и суочена са новом ситуацијом (због недостатка контроле) за њу, потражила је помоћ да разуме шта јој се дешава.

Млада жена ми је рекла да се њена мајка, истакнута пословна жена, вратила на посао у року од две недеље након што ју је добила. Њен отац, сувласник мајчиног посла, није узео слободан дан када се родила. Сваког јутра, пре него што се Алба пробудила, њени родитељи су ишли на посао, а она је остала на бризи рођака или, када нико из породице није био доступан, некога кога су спорадично ангажовали.

Албини родитељи су се кући враћали у време вечере, па су дневно с њом проводили само неколико минута. Поред тога, у тих неколико тренутака које је девојчица делила са родитељима, увек је осећала да им је глава негде другде, а не код ње.

Избеглица у себи, да би преживела, Алба је постала жилава, борила се да студира и постигла успешну професионалну каријеру попут каријере својих родитеља. Временом је стигла њена прва беба и блискост са ћерком је натерала младу мајку да скочи у прошлост .

Осетивши своју бебу, проживљавајући исте ситуације и пролазећи кроз сличне околности, Алба се поново повезала са тескобом и страховима које је осећала кад је била мала и нико се није бринуо о њој.

Међутим, оно што је у почетку изгледало као проблем, коначно је означило пут до Албиног излечења . Анксиозност коју је осећала када је њена ћерка плакала помогла јој је да се повеже са анксиозношћу коју је осећала као беба када се осећала усамљено и занемарено.

Разумевање страшне беспомоћности коју је претрпела у детињству помогло јој је да се повеже са емоцијама своје бебе када је непрестано полагао ноћу на њу. У стварности, његова патња, његове емоције нису временом нестале, једноставно су били скривени чекајући да их он спаси.

Својим терапијским радом, Алба је коначно успела да заплаче и излечи своју прошлост, и тако поново успостави везу са својом бебом. Више своју ћерку није доживљавала као непријатеља, већ као оно што је заиста била, бебу којој је била потребна њена нега.

Закључак: преокретање ланца

Избегавајућа везаност може постати бескрајни ланац нелагодности и емоционалне неравнотеже која се преноси са генерације на генерацију. Ове занемарене бебе заузврат постају очеви и мајке који не знају како да се брину о сопственој деци и, ако се не заустави, циклус почиње изнова и изнова.

Али примери попут Алба показују нам да везе у овом ланцу могу бити прекинуте. Ваша ћерка ће стати уз бок безбедно везаним бебама које одрастају са високим самопоштовањем и које ће као одрасле своје бебе одгајати на начин пун љубави.