Отпорност: опоравак од недаћа

Салвадор Нос-Барбера

Може ли се ова вештина научити? Не, он сазрева на основу смисла за хумор, креативност, самопоштовање …

Да ли смо рођени са даром еластичности? Радије не. Гени који га одређују нису идентификовани и изоловани.

Можемо рећи да је то способност коју стичемо, иако морамо имати нешто у свом серијском генетском пакету да бисмо то из ње развили.

Шта је еластичност?

Израз еластичност односи се на способност неких материјала да поврате свој првобитни облик након што су подвргнути деформацији притиском. Паук мрежа је врло еластична. С друге стране, стакла је врло мало.

У нашој области примењујемо израз отпорност на стечену способност са којом се појединац или група носи и опоравља од недаћа.

Ово је концепт уско повезан са самопоштовањем и такође захтева добро управљање преданошћу, контролом и изазовима. Нажалост, нисмо рођени са овом развијеном способношћу.

Ниједна беба није спремна да толерише фрустрацију и „лошу срећу“ због тога што не пронађе дојку пуну топлог млека, што само по себи неће задовољити његову потребу за добрим кругом и изгледом „окситоцина“.

Отпорност није толеранција на фрустрацију, већ способност активног превазилажења.

Као вештина је развијена, али не захтева обуку већ зрелост. Због тога сам се уплашио када ми је, пре неколико година, директор школе мог сина рекао да су образовани да толеришу фрустрацију. Мој одговор је био бежање.

Зрелост, „нормалан“ процес зрења (онај који крушку чини на дрвету, а не у хладној соби) и лични развој на лаганој ватри воде нас не толико да толеришемо (у смислу резигнације), већ суочити се са „готово“ било којом недаћом или спотицањем на путу до среће (свако своје).

Суперего и ароганција готово никада не доводе до тога. Емпатија, асертивност, еластичност, што ће нам омогућити да артикулишемо и покажемо одређене социјалне вештине, да.

8 стубова еластичности

1. Интроспекција

Погледајте своје душевно стање; питајући се и одговарајући себи искрено и без предрасуда.

2. Независност

Знати како успоставити границе између себе и околине која укључује проблем; држите се на дистанци и не идите даље, ни емоционално ни физички. У исто време, немојте пасти у изолацију.

3. Знати како се односити

Способност успостављања афективних веза са другима и уравнотежења сопствене потребе за наклоношћу, јасно изнад антропоцентричне

4. Иницијатива

Прихватите само разумне изазове и тестирајте се на сложенијим, али заиста управљивим задацима. Покушај немогућег и неуспех неће нас учинити отпорнима.

5. Хумор

Имајте прави смисао за хумор. Прихватите да се смејете себи , проналазећи комични део унутар саме трагедије. Неопходно је имати здрав став према животним застојима и хумор ће то пружити.

6. Креативност

Способност стварања и организовања, претпостављајући неред кад је то очигледно. Разумевање и претпоставка нашег поремећаја на уредан начин је од кључне важности за стварање. Не треба нам очигледни поредак ако заиста разумемо свој.

7. Морал

Будите доследни да проширите личну жељу за благостањем на универзалну. Ако је потребно, неморал приступа учиниће нас рањивима.

8. Снажно самопоштовање

Никада не смемо умањити или занемарити своје самопоштовање. А још мање током детињства и адолесценције. Такође, браните и подстичите високо самопоштовање код других.