Бавите се спортом без страха! Имамо природну формулу за ублажавање контрактуре
Јорди Цебриан
Бављење спортом је здравље, забава и дружење. Мана је што се повреде јављају, али биљни лек нуди лекове који олакшавају.
Јасно је да је бављење спортом здраво. То је такође начин да се забавите, осећате боље и пружа могућност окупљања са другим људима.
Лоша страна је што се повреде јављају у облику мишићних контрактура , грчева, уганућа, ишчашења … Добра вест је што нам биљни лекови нуде природне лекове за ублажавање ове врсте повреда.
Природни лек за ублажавање контрактура мишића, сојева, неуралгије и трауме
Садржи биљке са врлинама против запаљења , аналгетика, спазмолитика, тоника и стимуланса. Такође је користан код контузија , модрица и као подршка код ишчашења, тендонитиса и бурситиса.
Састојци
- Арника (цветне главице)
- Столисник (цвасти)
- Рузмарин (цветни букети)
- Цантуесо (цветни букети)
Припрема
- За сваки литар воде користи се 10 г сваке биљке.
- Различите биљке се мешају да би се створила хомогена маса.
- Кувати 3 минута и пустити да се поклопљено одмори десетак минута.
- Добро филтрира.
Како се примењује
Примењује се споља . Неколико облога се натопи већ топлом декоцијом и наноси се на упаљено место, 2-3 пута дневно.
Као опција за дугорочни лек , за решавање поновљених или упорнијих повреда, горе поменуте биљке се мацерирају - заједно са кантарионом - у 1 литру маслиновог уља. Остављено је да се одмори око 15 дана у проветреном простору, али у сенци, и филтрирано је у провидној стакленој боци.
Веома је ефикасан линимент за лечење лакших спортских повреда, без прелома, као што су тендинитис, контрактуре, напрезања, ударци итд. Примењује се у нежној масажи, два или три пута дневно.
Може се чувати неколико година, уље делује као конзерванс.
Овај чланак је припремљен уз савете Јосепа Мариа Теикеа, травара у Ел Манантиал де Салуд
