Зашто се обмањујемо? За пуко преживљавање
Ллоренц Гуилера
Мозак користи овај механизам као заштиту за филтрирање аспеката стварности који би били неподношљиви или за побољшање нашег самопоштовања. Али то има своје опасности …
Самозаваравање је ресурс којем се понекад обраћамо у тешким ситуацијама. Понекад то радимо свесно, али понекад је мозак тај који мало мења нашу перцепцију стварности.
Овај механизам има своје врлине и опасности: не смемо заборавити да нам реалност помаже да постигнемо циљеве, идентификујемо потешкоће и суочимо се са њима максимално јасно и енергично.
Неопходно је избећи да несвесна самообмана постане свесна ако не желимо да упаднемо у неке од најгорих патологија понашања, како појединачно, тако и колективно.
Када мозак користи самообману?
Научници су открили да постоје најмање четири ситуације у којима ћемо вероватно несвесно прибећи самозаваравању:
1. Инстинкт преживљавања
То је врло често суочено са великим опасностима или великим катастрофама , као што су озбиљна болест, цунами или акт кривичног насиља.
Мозак филтрира неподношљиве аспекте стварности и обраћа пажњу само на оне које може сварити
Према добром броју еволуционих психолога, то је универзални механизам прилагођавања околини који има корисност побољшања виталних очекивања јер нас спречава да паднемо у панику.
„Очи које не виде, срце које не осећа“ , каже се. Игнорисање праве величине претње чини нас јачима и агресивнијима против ње, а самим тим и ефикаснијим.
2. Пренети кривицу
Друга врста самообмане односи се на самопоштовање.
Састоји се од уклањања (или барем смањења) кривице за неправде у прошлости. Како више не можемо мењати чињенице, прилагодљивије је не западати у самокажњавање, а најлакши начин да то постигнемо је преношење кривице за своја недела на треће стране, у посебне околности или чак на саму жртву.
Овај облик самообмане такође за нас представља озбиљну опасност:
Ако не препознамо своју одговорност, никада не можемо исправити своје грешке
А такође и за друге: погледајмо употребу и злостављање које злостављачи, мучитељи и неке убице чине од ове самообмане.
Највећи проблеми човечанства не потичу од „окрутних и злих“ бића , већ од оних који себе сматрају добрим људима, представљају се таквима пред нама и оправдавају своје лоше понашање да то уверење остане нетакнуто.
3. Прецењивање нечијих квалитета
Ако одређена карактеристика наше личности (на пример недостатак памћења) не оштети наше самопоштовање претерано, можемо га препознати без проблема. Али ако се једна од наших карактеристика (на пример, интелигенција) може повезати са губитком самопоштовања, аутоматски се прецењујемо и сматрамо да смо фаворизовани.
Врлина ове самозаваравања је побољшање нашег самопоштовања и мотивације за суочавање са животом. Али то такође има опасност: можемо пасти у нарцизам, окрутност и ароганцију.
Примењена на групној скали 1, ова врста самообмане може довести до тога да људе сматра Богом одабраним; неки верници, поседујући једину истину; нација, са више права од својих суседа, или раса, супериорнија од свих и са правом да елиминише расе које сматра инфериорним.
4. Прецењивање капацитета за промене и самопобољшање
Типични примери које налазимо у свом окружењу: „Пушење ме боли, али престаћу оног дана када почнем да се бавим тиме“ или „Преостало ми је неколико килограма, али једног дана ћу започети дијету и брзо је поправити“.
Самомотивација је убеђивање себе да можете да промените и постигнете своје циљеве без лагања себе о својим могућностима или потешкоћама које треба превазићи
Неколико примера за разликовање самомотивације од самообмане: ако сам гојазан, неспретан и лоше плешем, самообмана се састоји у помисли да сам врсна плесачица. Уместо тога, самомотивација би ме натерала да видим да моја гојазност може нестати правилном исхраном, моја неспретност се може превазићи интензивним телесним радом и могу да похађам онолико часова плеса колико ми треба.
Самомотивација и снови
Добри учитељи, тренери, менаџери, политички лидери су они који знају како да мотивишу људе који су им на челу, чврсто и харизматично да их спрече да падну у самообману и воде их на путу да превазиђу потешкоће.
Када тренер ФЦ Барцелона Пеп Гуардиола (праћен у главним школама пословне администрације као модел мотивацијског вођства) пожели добродошлицу одличном играчу омладинске екипе Лео Месси-у и натера га да верује да може постати најбољи фудбалер на планети, он успоставља листу пут који ће водити ка остварењу ове жеље.
Имати сан може бити прва прекретница у личној или колективној историји превазилажења
Можда је истина, као што су неки филозофи рекли, да живот није ништа друго него сан, али оно што је јасно је да добри снови хране најзанимљивије животе. Међутим, да би се ти снови остварили, саветује се да не западамо у свесну самообману, већ да знамо потешкоће да их превазиђемо и суочимо се са свом снагом и оптимизмом за које смо способни.
Како избећи самообману
Постоје знакови који нас упозоравају да се заваравамо. Ако научимо да их откривамо, можемо их онемогућити.
Слушајте друге
Поделите ризичне одлуке са погођеним људима. Мислити да увек знате шта је добро за друге, а да не морате да их консултујете, типична је ароганција самообмане. Предложите свој план и послушајте алтернативне планове које су предложили погођени. Вероватно ће вас неко од њих изненадити бољим предлогом од вашег.
Интелигенција је дар који је неравномерно распоређен, али нисте једини који га поседује.
Процените своје поступке
Тражите искрена мишљења од људи којима дајете суд и поштење. Ако сте увек у потпуности задовољни својим поступцима и одлукама, највероватније падате у самообману прецењивања себе. Замолите људе којима се дивите да безрезервно вреднују ваше наступе и припремите се за разочарање: нисте 100% савршени у свему што радите. Нико није.
Будите отворени за критику
Анализирајте са понизношћу да ли су делимично у праву. Слушајте примљене критике, ма одакле оне долазиле, и озбиљно анализирајте шта оне могу бити истините. Не правите грешку ако их игноришете. Пре него што уклоните њихов разлог, покушајте да се ставите у положај других и добро разумете шта вам говоре.
Исправите своје грешке
Одмах се извините ако сте успели да препознате да сте у некој акцији погрешили и покушајте да је поправите без одлагања. Не упадајте у самообману мислећи да су грешке непоправљиве и да је боље да их заборавите, да време све брише.
