Срећна и безболна менструација захваљујући овим биљкама
Јорди Цебриан
У многим приликама правило изазива нелагоду. Ако не можете без лекова, испробајте ове биљке: оне олакшавају и промовишу хормоналну равнотежу.
Када је период праћен болом или неком другом нелагодом, теже га је живети природно, без изазивања бар малог поремећаја. Нити је чудно да се, за ублажавање симптома, сваког месеца користе аналгетски и антиинфламаторни лекови, чији су све дужи и већи здравствени ризици због дуже употребе.
Бол у крижима или стомаку, главобоље, колике, дијареја и слабост најчешћи су симптоми болне менструације, мада у најекстремнијим случајевима чак може бити повраћања и несвестице.
4 лековите биљке за смирење и регулацију менструације
Као алтернатива лековима постоји добра листа лековитих биљака које ће вам, поред ублажавања симптома, помоћи у регулисању циклуса и спречавању ових проблема.
1. Артемида
Мугворт (Артемисиа вулгарис), који садржи есенцијално уље и флавоноиде, један је од најефикаснијих .
Утиче на хормонални ниво, понаша се естрогено, адстрингентно и благо антиинфламаторно. Хербалисти га укључују у формуле за смањење болова и нормализацију периода .
Узмите га као инфузију , боље са другим биљем, две топле шоље дневно, од девет дана пре менструације. Наћи ћете га и у облику тинктуре, од које можете узимати 20 капи дневно, водом или соком од јабуке.
2. Женски отварач
Још један одличан регулатор је женка абротано (Сантолина цхамаеципариссус) или Манзанилла де Мао, која свом естрогеном дејству додаје антиспазмодичну и противупалну моћ.
Користите цветне врхове женки абротано у декокцији или инфузији. Пијте две шоље дневно , од девет дана пре менструације.
Добро делује са жалфијом и ментом.
3. Мудрац
Жалфија (Салвиа оффициналис) је естрогена, спазмолитична и седативна . Може вам помоћи код различитих симптома, попут болова у крижима, слабости, вртоглавице, главобоље или повраћања.
Користите лишће и цветне врхове за припрему једноставне или мешане инфузије, три шоље дневно; у течном екстракту , 30 капи дневно у три дозе; и у капсулама.
Требало би да га избегавате само у дојењу .
4. Бела врба
Да би ублажили бол , без оштећења желуца, мало је оних који су бољи од беле врбе (Салик алба). Садржи салицилну киселину и промовише изузетан аналгетички, антипиретички и антиинфламаторни ефекат.
Користите кору у децокцији , боље са другим биљкама пријатнијег укуса, три чаше дневно; у тинктури или течном екстракту, 30 капи у три дозе.
Уз савете Јосепа Марије Теикеа, травара у Ел Манантиал де Салуд
ДА ЛИ ВАС ЈЕ ЗАНИМАО ОВАЈ ЧЛАНАК?
Можете се претплатити на часопис Цуерпоменте и удобно га примати код куће. Више информација овде.
